Быть собой

Кэролайн Кован о йоге, сексуальности, любви и о том, что нужно для счастья

Yoga JournalПсихология

Быть собой

Преподаватель Кундалини-йоги и психотерапевт Кэролайн Кован о йоге, сексуальности, любви и о том, что нужно для счастья

Каким образом Кундалини-йога появилась в вашей жизни?

Я снимала фотопортреты кочевников на западе Индии, на границе с Пакистаном. Однажды в грузовик, в котором мы собирались ехать, села женщина. Она была биржевым брокером из Лондона и учителем Кундалини-йоги. Мы проговорили 6 часов подряд, пока ехали. Я предложила ей по возвращении в Англию начать вести занятия у меня дома. Это было в 1993 году.

И что изменилось?

Сначала йога мне не понравилась. Я тогда занималась бегом и привыкла к свободе, которую он даёт, любила бегать одна, в собственном ритме. Но я регулярно ходила на занятия и понемногу стала очаровываться практикой — и вот я преподаю уже более 24 лет. Это потрясающе.

Считается, что у Кундалини-йоги много общего с психологией. По вашему мнению, это так?

Я вижу её связь с некоторыми психологическими практиками, особенно с когнитивно-поведенческой терапией. Думаю, это очень зависит от учителя и его осведомлённости в психологии. Мне проще провести параллель между Кундалини-йогой и работой с травмой или избавлением от зависимостей, а также с сексуальностью и беременностью.

Как работают крийи Кундалини-йоги?

Сложный вопрос. Обычно от нижних чакр наверх — к коронной. Обычно это прогрессия, которая проявляется через движения или позы. Или воздействие происходит посредством намерения — учитель устанавливает намерение, и это ведёт ученика к трансформации.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Алгоритм здоровья Алгоритм здоровья

Как редактор попробовал на себе систему Bioniq и что из этого получилось

Yoga Journal, июль'19
Ваши вопросы Ваши вопросы

Психолог отвечает на вопросы читателей

Psychologies, сентябрь'19
Дай мне нежность Дай мне нежность

Мила Бойко стала Playmate не случайно. Нас привлекла ее харизма и ясность ума

Playboy, август'19
Риккардо Тиши Риккардо Тиши

Двенадцать лет назад ему удалось невозможное: спасти Givenchy

L’Officiel, сентябрь'18
Что иностранцы думают о музыке Виктора Цоя и «Кино» Что иностранцы думают о музыке Виктора Цоя и «Кино»

Что думают о Цое европейцы, американцы и жители иных загадочных континентов

Maxim, август'18
Большие данные: как и зачем компании собирают информацию о нас Большие данные: как и зачем компании собирают информацию о нас

Зачем компаниям нужна информация о нас

Psychologies, август'18
Пираты XXI века Пираты XXI века

Борьба с информационными атаками на автомобили продолжается

Quattroruote, сентябрь'18
Переходный возраст Переходный возраст

Интервью с актером Дональдом Сазерлендом

The Rake, сентябрь'18
Американка получила стажировку в NASA, но быстро ее лишилась. А не надо было писать нецензурные твиты! Американка получила стажировку в NASA, но быстро ее лишилась. А не надо было писать нецензурные твиты!

Она нелитературно нагрубила какому-то мужику, а зря

Maxim, август'18
5 причин отправиться на греческие острова прямо сейчас 5 причин отправиться на греческие острова прямо сейчас

Если вам нет нужды возвращаться к московской жизни 1 сентября, езжайте в Грецию

Vogue, август'18
Автопробег по писательским усадьбам Автопробег по писательским усадьбам

Делимся впечатлениями от литературного уикенда

National Geographic, август'18
Пожар в Ирландии обнажил надпись времен Второй мировой войны Пожар в Ирландии обнажил надпись времен Второй мировой войны

Экипаж полицейского вертолета обнаружил на холме в Ирландии каменную надпись

National Geographic, август'18
Большие мальчики Большие мальчики

Ford Explorer и Kia Sorento Prime. Сравнительный тест

АвтоМир, август'18
Турция ищет дно кризиса и новых союзников Турция ищет дно кризиса и новых союзников

Проблемы турецкой экономики пока лишь усиливают позиции президента Эрдогана

Эксперт, август'18
Антисоциальные сети: почему в Интернете оскорбляют? Антисоциальные сети: почему в Интернете оскорбляют?

Оскорбительные посты и твиты продиктованы вовсе не жестокостью

National Geographic, август'18
Лето, прощай! Лето, прощай!

Как подготовить сад к осеннему сезону

Домашний Очаг, сентябрь'18
Море восторга: три секрета активного отдыха на воде Море восторга: три секрета активного отдыха на воде

Варианты приключений на воде и под водой

National Geographic, август'18
«В океане важен процесс, а не результат»: три личные истории о любви к большим волнам «В океане важен процесс, а не результат»: три личные истории о любви к большим волнам

Отношения с водной стихией у каждого свои

Men’s Health, август'18
Шалость удалась! Шалость удалась!

В конце августа 2008 года на экраны вышла первая серия сериала «Универ»

StarHit, август'18
Как уехать в отпуск и не беспокоиться за свою собаку Как уехать в отпуск и не беспокоиться за свою собаку

Вместе с «Собакой-гулякой» рассказываем вам о догситтинге

National Geographic, август'18
Течет река Волга Течет река Волга

Едем из Москвы через «Золотое кольцо» с посещением Кинешмы

АвтоМир, август'18
Исчерпывающий гид по борьбе с жарой Исчерпывающий гид по борьбе с жарой

Ты сможешь с комфортом пережить глобальное потепление благодаря этим советам

Maxim, август'18
За что мы любим скандинавский стиль За что мы любим скандинавский стиль

Три известные датские модницы рассказывают, как выглядеть классно

Vogue, август'18
Истории игрушек Истории игрушек

О каких игрушках звезды мечтали в детстве

OK!, август'18
Пузырь оптимизма Пузырь оптимизма

Фондовый рынок США бьет рекорды, в лидерах —высокотехнологические компании

Эксперт, август'18
Убийца «Тиндера» или мечта социопата? Как будет устроена функция знакомств в Facebook Убийца «Тиндера» или мечта социопата? Как будет устроена функция знакомств в Facebook

Facebook планирует выйти на территорию знакомств в интернете

Men’s Health, август'18
Audi Q8 Audi Q8

Audi Q8 в пустыне Атакама в Чили

Quattroruote, сентябрь'18
Анатолий Белый Анатолий Белый

Актер Анатолий Белый в раздевалке

Men’s Health, сентябрь'18
Курорт на острове мечты: Kandaya Курорт на острове мечты: Kandaya

Филиппины – самое правильное место для безмятежного отдыха

National Geographic, август'18
Заповедник Заповедник

В чем уникальность отечественных заповедных железных дорог

Seasons of life, сентябрь'18