История про тотальное внимание и погружение в процесс покорения волн

VogueСпорт

К доске!

Серфинг — не только самый фотогеничный вид спорта, но и практика осознанности, которая приносит плоды и вдалеке от океана.

Текст: Анна Федина

«Это история про тотальное внимание и погружение в процесс, — говорит Ирина Кособукина, чемпионка России по серфингу 2016‑2018 и член национальной сборной. — В сноубординге, например, есть гора, она неподвижная, и если я уверенно еду, то особой концентрации от меня не требуется. Я могу включить музыку в наушниках, подумать о чем-то. В серфинге так не получится. Океан постоянно меняется: приливы, отливы, течение, ветер. Не бывает двух одинаковых волн. Плюс надо следить за тем, где находятся другие серферы, где рушится волна. Тут уж не до отвлеченных мыслей».

Совсем как в современном мире, который принято описывать аббревиатурой VUCA — от volatility, uncertainty, complexity, ambuguity, то есть изменчивость, неопределенность, сложность, неоднозначность. И океан, на берегу которого Ирина провела почти полжизни, отлично учит тому, как в этой вечной нестабильности существовать.

«Он сразу дает обратную связь. Если я пришла с ощущением, что мне эти волны по колено, я тут сейчас все покорю, велик шанс, что я ударюсь об рифы или сломаю доску пополам. Выйду на берег с ощущением, что мне дали пощечину, отрезвили, напомнили, что надо реально оценивать свои силы. С другой стороны, если на споте, где много других серферов, я буду вести себя осторожно, скромно, уступчиво, я, скорее всего, так и останусь на берегу. Поэтому мне нужно включить в себе такую немножко агрессивную энергию, как у животных, когда вожаку стаи надо показать, кто тут главный. Я именно что говорю себе: «Окей, я дерзкая». И быстро начинаю разгребаться на волну, и другие это сразу считывают. Вот это состояние скольжения по волне — когда я уверена в себе, собранна, при этом расслабленна, я доверяю стихии, но быстро реагирую на все изменения — я и на суше стараюсь сохранить. Важно не пытаться все контролировать и управлять своей жизнью 24/7, а смотреть, что происходит, и как бы скользить по волне».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Маск, я вас знаю Маск, я вас знаю

Что связывает Илона Маска с Россией, кроме космической гонки

GQ
Как семейство Кардашьян заработало больше $2 млрд благодаря 14-летнему реалити-шоу Как семейство Кардашьян заработало больше $2 млрд благодаря 14-летнему реалити-шоу

Как вышло, что с закрытием шоу «Семейства Кардашьян» доходы семьи не иссякнут?

Forbes
Вера, мама, любовь Вера, мама, любовь

Об осознанном родительстве и двенадцати открытиях, которые оно нам сулит

Vogue
Незвездные болезни: гепатит, диабет, псориаз, астма - с чем борются знаменитости Незвездные болезни: гепатит, диабет, псориаз, астма - с чем борются знаменитости

Многие звезды не боятся открыто говорить о проблемах со здоровьем

Cosmopolitan
За вас подумает Тагил За вас подумает Тагил

iRidium Mobile развивает перспективную платформу автоматизации умных домов

Эксперт
Двойная спираль Двойная спираль

Открытие структуры ДНК

kiozk originals
Загрязнения ума: гнев Загрязнения ума: гнев

Работа с клешами может сделать нашу жизнь более осознанной и счастливой

Yoga Journal

Как изменилась жизнь известных ведущих новостей?

Cosmopolitan
Говорит и показывает Говорит и показывает

Сдаем явки столицы России

Лиза
Надоел блонд? Как вернуться к своему натуральному цвету волос — мнение эксперта Надоел блонд? Как вернуться к своему натуральному цвету волос — мнение эксперта

Покрасилась, а через пару месяцев поняла, что цвет надоел — знакомая история?

Cosmopolitan
Василий Алексеев: Что произошло с рынком франчайзинга после пандемии Василий Алексеев: Что произошло с рынком франчайзинга после пандемии

Рынок франчайзинга: за счет чего удалось добиться кратного роста числа партнеров

СНОБ
Из-за отравления Навального может сорваться «Северный поток-2». Что это значит? Из-за отравления Навального может сорваться «Северный поток-2». Что это значит?

У «Газпрома» достаточно мощностей для перекачки газа и без «Северного потока-2»

Forbes
«Дворец Путина», скалы и корабли, выброшенные на берег – гид по Геленджику «Дворец Путина», скалы и корабли, выброшенные на берег – гид по Геленджику

Бархатный сезон открыт

GQ
Сергей Романцов: Главный критерий. Записки зоозащитника Сергей Романцов: Главный критерий. Записки зоозащитника

Тексты Сергея Романцова, посвященные эмпатии к животным и опыту зоозащиты

СНОБ
Правила жизни Гая Ричи Правила жизни Гая Ричи

Гай Ричи: «У меня есть кличка. Но я вам ее ни за что не скажу.»

Esquire
Поток Поток

Психология оптимального переживания

kiozk originals
Любовь или просто работа? Жизнь знаменитых кинопар за кадром Любовь или просто работа? Жизнь знаменитых кинопар за кадром

Казавшиеся сказкой кинороманы в жизни сходят на «нет» или перерастают в дружбу

Cosmopolitan
Тайная жизнь деревьев Тайная жизнь деревьев

Что они чувствуют, как они общаются – открытие сокровенного мира

kiozk originals
Женщина, которую похитил серийный убийца, выжила и делится советами в TikTok Женщина, которую похитил серийный убийца, выжила и делится советами в TikTok

Пережившая насилие женщина ведет блог, вдохновляющий других людей

Cosmopolitan
Реки, кони и еда: что посмотреть и попробовать на Алтае Реки, кони и еда: что посмотреть и попробовать на Алтае

Чем покоряют красоты самого высокого края Сибири

РБК
Молодо-зелено Молодо-зелено

Зачем косметологу знать, что вы веган или вегетарианец?

Tatler
Обожает бургеры и ненавидит себя без бороды: неожиданные факты о Джейми Дорнане Обожает бургеры и ненавидит себя без бороды: неожиданные факты о Джейми Дорнане

Джейми Дорнан — успешная модель в прошлом и популярный актер в будущем

Cosmopolitan
«Я не потеряла любопытства и страсти» «Я не потеряла любопытства и страсти»

Актриса Тильда Суинтон — о новых работах и прошлом опыте

Огонёк
«От ненависти до любви»: как и почему меняется отношение к своему телу «От ненависти до любви»: как и почему меняется отношение к своему телу

Взаимоотношения с телом часто предопределяют и то, как мы общаемся с миром

Psychologies
Ладан для народа Ладан для народа

Благовония как национальное достояние Йемена

Вокруг света
6 российских дизайнеров, которыми мы гордимся 6 российских дизайнеров, которыми мы гордимся

За российскую моду давно уже не стыдно

GQ
12 самых странных и редких существ, живущих под водой 12 самых странных и редких существ, живущих под водой

Дюжина самых странных и редких морских обитателей

Популярная механика
Потеря матери снизила репродуктивный успех самцов шимпанзе Потеря матери снизила репродуктивный успех самцов шимпанзе

Осиротевшие самцы шимпанзе отличаются пониженной конкуретноспособностью

N+1
Когда разум молчит: зачем предприниматели обращаются к таро и гипнокоучам Когда разум молчит: зачем предприниматели обращаются к таро и гипнокоучам

Так ли бессмысленно обращаться к таро и гороскопам?

РБК
На злобу дня На злобу дня

Как перестать плакать по пустякам и научиться справиться с паническими атаками

Vogue
Открыть в приложении