История про тотальное внимание и погружение в процесс покорения волн

VogueСпорт

К доске!

Серфинг — не только самый фотогеничный вид спорта, но и практика осознанности, которая приносит плоды и вдалеке от океана.

Текст: Анна Федина

«Это история про тотальное внимание и погружение в процесс, — говорит Ирина Кособукина, чемпионка России по серфингу 2016‑2018 и член национальной сборной. — В сноубординге, например, есть гора, она неподвижная, и если я уверенно еду, то особой концентрации от меня не требуется. Я могу включить музыку в наушниках, подумать о чем-то. В серфинге так не получится. Океан постоянно меняется: приливы, отливы, течение, ветер. Не бывает двух одинаковых волн. Плюс надо следить за тем, где находятся другие серферы, где рушится волна. Тут уж не до отвлеченных мыслей».

Совсем как в современном мире, который принято описывать аббревиатурой VUCA — от volatility, uncertainty, complexity, ambuguity, то есть изменчивость, неопределенность, сложность, неоднозначность. И океан, на берегу которого Ирина провела почти полжизни, отлично учит тому, как в этой вечной нестабильности существовать.

«Он сразу дает обратную связь. Если я пришла с ощущением, что мне эти волны по колено, я тут сейчас все покорю, велик шанс, что я ударюсь об рифы или сломаю доску пополам. Выйду на берег с ощущением, что мне дали пощечину, отрезвили, напомнили, что надо реально оценивать свои силы. С другой стороны, если на споте, где много других серферов, я буду вести себя осторожно, скромно, уступчиво, я, скорее всего, так и останусь на берегу. Поэтому мне нужно включить в себе такую немножко агрессивную энергию, как у животных, когда вожаку стаи надо показать, кто тут главный. Я именно что говорю себе: «Окей, я дерзкая». И быстро начинаю разгребаться на волну, и другие это сразу считывают. Вот это состояние скольжения по волне — когда я уверена в себе, собранна, при этом расслабленна, я доверяю стихии, но быстро реагирую на все изменения — я и на суше стараюсь сохранить. Важно не пытаться все контролировать и управлять своей жизнью 24/7, а смотреть, что происходит, и как бы скользить по волне».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сознание — сила Сознание — сила

Как справиться с выгоранием и эффективно работать в команде. Мнение экспертов

Vogue
Миф о красоте Миф о красоте

Стереотипы против женщин

kiozk originals
Вера, мама, любовь Вера, мама, любовь

Об осознанном родительстве и двенадцати открытиях, которые оно нам сулит

Vogue
Как быстро повзрослеть и стать ответственным: правила борьбы с инфантилизмом Как быстро повзрослеть и стать ответственным: правила борьбы с инфантилизмом

Инфантилизм может представлять серьезную проблему, которую можно и нужно решать

Playboy
Разговорчики в строю Разговорчики в строю

Адвокат Добровинский выполняет заявки читателей

Tatler
6 идеальных осенних фильмов от Алисы Таёжной 6 идеальных осенних фильмов от Алисы Таёжной

Какие фильмы обязательно стоит посмотреть уютной осенью

Cosmopolitan
20 богатейших self-made-женщин России 2022 20 богатейших self-made-женщин России 2022

Лидер пока недосягаем, но в рейтинге богатейших женщин появились новые имена

Forbes Woman
Alibaba Alibaba

История мирового восхождения от первого лица

kiozk originals
Продолжение следует Продолжение следует

О том, что помогло группе Hurts побороть депрессию и продолжить свой путь

Grazia
Альцгеймер: этапы развития болезни Альцгеймер: этапы развития болезни

Отрывок из книги Джеймса Уорнера и Нори Грэм «Поговорим о болезни Альцгеймера»

Psychologies
Взрослые в доме Взрослые в доме

Неравная борьба с европейским «глубинным государством»

kiozk originals
Комик и актер Адам Коновер: о том, почему удовольствие — хреновая штука Комик и актер Адам Коновер: о том, почему удовольствие — хреновая штука

Как сделать так, чтобы жизнь стоила того, чтобы жить?

Playboy
Как пройти техосмотр в 2020-м: правила, неисправности, сроки Как пройти техосмотр в 2020-м: правила, неисправности, сроки

Техосмотр на новых машинах теперь нужно проходить раз в четыре года

РБК
Ух, я готов на подлости! Как знаки зодиака могут подставить ближнего Ух, я готов на подлости! Как знаки зодиака могут подставить ближнего

Каких подстав можно ждать от каждого знака зодиака?

Cosmopolitan
Секси или нет? Что мужчины думают о женских коротких стрижках на самом деле Секси или нет? Что мужчины думают о женских коротких стрижках на самом деле

Что думают о женских коротких стрижках мужчины?

Cosmopolitan
Эшер, слэшер и Хичкок Эшер, слэшер и Хичкок

Ужасный иконостас Дарио Ардженто

Weekend
110% бодипозитива: как выжать из движения максимум для себя 110% бодипозитива: как выжать из движения максимум для себя

Как бодипозитив можно использовать в свою пользу

Cosmopolitan
Не компьютерной графикой единой: как делают спецэффекты в кино Не компьютерной графикой единой: как делают спецэффекты в кино

Без спецэффектов сегодня не обходится ни один блокбастер

Популярная механика
Что значит быть плейбоем-2020 Что значит быть плейбоем-2020

Каким должен быть настоящий мужчина? Интервью с наследником бьюти-империи

Playboy
В Париж по делу срочно В Париж по делу срочно

Как вареные яйца, круассаны и клубника помогли создать интерьер с обложки

AD
Детство, ты куда? Детство, ты куда?

Красота для поколения Z

Tatler
Австралийцы предложили перерабатывать окурки в кирпичи Австралийцы предложили перерабатывать окурки в кирпичи

Ученые создали кирпичи с добавлением окурков

N+1
Худой мир Худой мир

Почему от диеты худеют только наши карманы

GQ
Самая быстрая читка и наибольшее число селфи: звезды в Книге рекордов Гиннесса Самая быстрая читка и наибольшее число селфи: звезды в Книге рекордов Гиннесса

Нашим героям удалось установить мировой рекорд, не ставя перед собой такой цели

Cosmopolitan
Интимный разговор Интимный разговор

Для чего вообще нужна эстетическая гинекология?

Glamour
Ингибитор миостатина помог мышам сохранить кости и мышцы в космосе Ингибитор миостатина помог мышам сохранить кости и мышцы в космосе

В норме миостатин ограничивает рост мышц

N+1
Тогда, сейчас и в «Инстаграме»: как поменялись голливудские звезды Тогда, сейчас и в «Инстаграме»: как поменялись голливудские звезды

Сравниваем фото звезд в разное время с их фотографиями в «Инстаграме»

Cosmopolitan
Наши в Голливуде: Козловский, Хабенский и другие звезды, покорившие Запад Наши в Голливуде: Козловский, Хабенский и другие звезды, покорившие Запад

Смотри наш список знаменитых русских актеров и режиссеров в Голливуде

Cosmopolitan
Сору не место в избе: почему надо говорить о домашнем насилии Сору не место в избе: почему надо говорить о домашнем насилии

Почему надо говорить о домашнем насилии, если ты с ним столкнулась

Cosmopolitan
9 самых популярных памятников архитектуры, которые поначалу считали уродливыми 9 самых популярных памятников архитектуры, которые поначалу считали уродливыми

Оказывается, когда-то признанные архитектурные памятники подвергались гонениям

Maxim
Открыть в приложении