Весна пришла, а энергии нет: что «ломается» в организме после зимы и как это исправить
Весну принято считать временем обновления. Световой день становится длиннее, на улице теплеет, и кажется, что вместе с природой должны «проснуться» и мы. Но на практике все часто происходит наоборот: в начале весны многие жалуются на упадок сил, сонливость, снижение концентрации и проблемы с пищеварением. Разбираемся вместе с гастроэнтерологом Вероникой Корниловой, почему организм реагирует на смену сезона не так радужно, как хотелось бы.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Откуда берется весенняя усталость
После зимы организм нередко оказывается в состоянии истощения. И дело не в лени или плохом настроении. За ощущением апатии часто стоят вполне физиологические причины: дефициты витаминов и микроэлементов, особенности зимнего рациона и изменения в работе желудочно-кишечного тракта.
В межсезонье особенно заметно, как состояние печени, кишечника и уровень витаминов влияют на общий энергетический фон.