Ученые не стали скрывать, почему диетическая газировка не так уж и полезна для здоровья
В зависимости от того, каким экспертам вы доверяете, диетические безалкогольные напитки являются либо величайшим достижением науки о питании, либо ее самым настоящим троянским конем. Но вот что стоит знать всем.
Диетические газировки можно пить, не увеличивая общий уровень потребления калорий. Однако стоит задуматься: не обманываете ли вы свой аппетит или уровень инсулина из-за чего будут неприятные последствия)? Инсулин — это гормон, обычно вырабатываемый поджелудочной железой, который помогает организму использовать сахар для получения энергии. Некоторые эксперты отмечают: организму так же сложно различать обычные и диетические безалкогольные напитки, как и вкусовым рецепторам, — что приводит к перепроизводству инсулина. Это и может вызвать самые разные заболевания — от повышения кровяного давления до диабета или инсульта.
Точно так же есть предположения, что искусственные подсластители в диетических газированных напитках могут обмануть наш любящий сахар мозг, заставляя его думать, что мы потребляем больше калорий, чем имеем на деле, — в результате чего работа гормонов голода нарушается.