Телеведущая Анна Кастерова о том, как вылепила свою спортивную фигуру

TatlerСпорт

Тело всей жизни

Героиня обложки — телеведущая Анна Кастерова, жена звезды НХЛ Евгения Малкина, — о том, как вылепила свою спортивную фигуру

Боди из полиэстера, полиамида и эластана, Tezenis; серьги Classic из белого золота с бриллиантами, Mercury; браслет Serpenti из розового золота с бриллиантами, Bvlgari

Я не толстая

Одно дело — вес, а другое — рельеф, качество тела и кожи. Во время беременности я набрала одиннадцать килограммов. Но взялась за себя и пришла в форму, которая меня устраивает. Прошло уже два года, и муж волнуется, говорит: «Хватит худеть». Ему очень нравилась моя фигура после родов. А я чувствовала себя некомфортно. Мне вообще все время кажется, что есть склонность к полноте. Наверное, это из детства. Ко мне на площадке подошли мальчики постарше и сказали: «Слезь с качелей, корова». В тот момент, в десять лет, меня переклинило. Я пытала маму, бабушку с дедушкой. Они, конечно, говорили, что со мной все в порядке, а лучше бы еще поправиться. И только одна подруга на вопрос, полная ли я, замялась: «Ну не то чтобы…» С тех пор я слежу за своей фигурой.

Спорт каждое утро

До беременности я занималась два-три раза в неделю. Сейчас — пять-шесть. Пропустить утреннюю тренировку — значит потерять свою дозу эндорфинов и бодрое настроение на день. Съедаю пару ложек каши, которую варю ребенку, — и вперед.

С двухлетним сыном Никитой

Тренировки вместо диеты

За питанием я слежу, но так, как следят хоккеисты, то есть без фанатизма. Потому что все компенсируется спортом. Обожаю молочный шоколад.

Все просто, как в Майами

Я живу на два дома. Женя играет за «Питтсбург Пингвинз», и мы всей семьей базируемся в Питтсбурге, в Пенсильвании. Но когда у него выездные игры, мы с сыном летим в Майами. Там все благоволит спорту, в парках народ бегает, занимается на турниках, играет в футбол, мамы «сушатся» с беговыми колясками. Я вернулась к тренировкам через три недели после родов, спокойно и мягко. Начинала с растяжки, несложных упражнений с гантелями. Врачи не возражали. В Майами они вообще на все смотрят проще. Иногда даже чересчур. Считают, например, что ребенку не нужен массаж. Постоянно говорят: «Не переживай, все

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Делай как мы Делай как мы

Откуда героини «Татлера» берут силы на работу, детей и светскую жизнь

Tatler
Санкциям вопреки: как российские нефтяники находят деньги в Европе Санкциям вопреки: как российские нефтяники находят деньги в Европе

В условиях санкций ряду компаний удалось получить кредиты

Forbes
Идем по следу Идем по следу

Истории девушек, которые смогли принять свои шрамы

Vogue
Высокие отношения Высокие отношения

Могут ли друзья-мужчины быть нам надежной опорой

Лиза
Виноваты звезды? Виноваты звезды?

С некоторыми людьми мы дружим не потому, что они нам симпатичны

Cosmopolitan
12 признаков низкой самооценки 12 признаков низкой самооценки

Тому, кто не уважает себя, часто «не везет»

Psychologies
Форма воды. Водородное топливо будет дешевле бензина Форма воды. Водородное топливо будет дешевле бензина

Форма воды. Водородное топливо будет дешевле бензина

Forbes
Елена Прекрасная Елена Прекрасная

Директор по разработке продукта греческой текстильной марки Togas

SALON-Interior
Влад Соколовский сообщил, что пошел на все условия Риты Дакоты после развода Влад Соколовский сообщил, что пошел на все условия Риты Дакоты после развода

Выпускники «Фабрики звезд-7» Рита Дакота и Влад Соколовский развелись

Cosmopolitan
Беспокойный союз. Отношения Минска и Москвы дали трещину Беспокойный союз. Отношения Минска и Москвы дали трещину

Беспокойный союз. Отношения Минска и Москвы дали трещину

Forbes
Дела на миллиарды: Россия научилась выигрывать споры в ВТО Дела на миллиарды: Россия научилась выигрывать споры в ВТО

ВТО опубликовала сразу три решения в пользу России

Forbes
Заглянуть во тьму: как устроена черная дыра Заглянуть во тьму: как устроена черная дыра

Астрономы рассмотрели, как объект размером с Землю исчезает в черной дыре

Forbes
“Я вижу в клиенте ребенка, застрявшего в прошлом” “Я вижу в клиенте ребенка, застрявшего в прошлом”

Причина наших страданий – неудовлетворенные потребности в отношениях

Psychologies
Александр Бронтштейн: Здоровье нации должно стать абсолютным приоритетом власти Александр Бронтштейн: Здоровье нации должно стать абсолютным приоритетом власти

Почему новости современной медицины почти никогда не приходят из России

СНОБ
Завтрашнее дно. Минэкономразвития ждет дальнейшего ослабления рубля Завтрашнее дно. Минэкономразвития ждет дальнейшего ослабления рубля

Министерство ждет большего ослабления рубля до конца года

Forbes
Высшая ступень. Почему невозможно предсказать будущее образования Высшая ступень. Почему невозможно предсказать будущее образования

Каким должен быть университет будущего

Forbes
10 вопросов, которые стоит задать в конце собеседования 10 вопросов, которые стоит задать в конце собеседования

Собеседование о приеме на работу — это всегда стресс

Psychologies
Азбука для венчура. Как правильно выбирать стартапы для инвестиций Азбука для венчура. Как правильно выбирать стартапы для инвестиций

Как распознать в стартапе удачный проект и научиться инвестировать правильно?

Forbes
Слушаем 6 самых горячих музыкальных релизов пятницы! (и мы счастливы) Слушаем 6 самых горячих музыкальных релизов пятницы! (и мы счастливы)

Парочка не пятничных сюрпризов

Playboy
Баста: «Моя главная задача – воспитать дочерей» Баста: «Моя главная задача – воспитать дочерей»

Cosmo поговорил c музыкантом и композитором Василием Вакуленко

Cosmopolitan
Бал душевного спокойствия активного пенсионера Бал душевного спокойствия активного пенсионера

Петр Щедровицкий о жизни, методологии и предельных мирах

Русский репортер
10 золотых правил длинных автопутешествий 10 золотых правил длинных автопутешествий

10 золотых правил длинных автопутешествий

Maxim
Как поставить удар Как поставить удар

Чемпион мира по боксу Роман Кармазин рассказал о правилах хорошего удара

Maxim
Топливные виражи: к чему приведет повышение акцизов Топливные виражи: к чему приведет повышение акцизов

Топливные виражи: к чему приведет повышение акцизов

Forbes
«Люблю тебя по-прежнему, но я уже не та женщина, на которой ты когда-то женился» «Люблю тебя по-прежнему, но я уже не та женщина, на которой ты когда-то женился»

Мать двоих детей написала письмо мужу

Psychologies
Бизнесмен года. Антон Черепенников Бизнесмен года. Антон Черепенников

Бизнесмен года. Король российского киберспорта — Антон Черепенников

GQ
7 фактов об алмазах 7 фактов об алмазах

Все знают, что крупный алмаз стоит больших денег, а мы знаем кое-что еще

Популярная механика
Евгений Ройзман:В следующий раз пойдем с детьми Евгений Ройзман:В следующий раз пойдем с детьми

Евгений Ройзман: В следующий раз пойдем с детьми

СНОБ
Падающие звезды. Как пережить профессиональную неудачу Падающие звезды. Как пережить профессиональную неудачу

Умение преодолевать трудности — ключевая компетенция современного руководителя

Forbes
День созависимости День созависимости

Созависимые отношения – зло в квадрате

Cosmopolitan
Открыть в приложении