Эти гибкие люди научат вас держать осанку и удары судьбы

TatlerЗдоровье

10 инструкторов по пилатесу

Эти гибкие люди научат вас держать осанку и удары судьбы.

Тренер Екатерина Хоменко в Funny Studio. На Анне: комбинезон из полиамида и эластана, Elisabetta Franchi. На Екатерине: легинсы из полиамида и эластана, Vaara; кроссовки из полиэстера, Marc Cain

1Екатерина Хоменко

Funny Studio, @funnystudiomoscow

Любимый тренер Земфиры и Ренаты Литвиновой гарантирует, что уже через две недели занятий на реформере вы заметите изменения. Из-за интенсивности упражнений новички называют Катю тираном, но ее это не смущает: «Я работаю на результат, а для этого вам придется изрядно попотеть». Своих клиентов (в их числе и владелицы студии Светлана Бондарчук и Надежда Оболенцева) Катя любит, понимает и даже не запрещает им брать в руки телефон во время тренировки. При этом ни одна секунда не пропадает зря: Хоменко сама поставит ваши ноги в нужную позицию, положит в руки гантели и еще сделает идеальный снимок для инстаграма (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена).

Цена: 6500 руб. за персональную тренировку.

2Денис Сычёв

Сеть моностудий PMP, www.pilates‑pmp.com

Прежде чем открыть студию персональных тренировок, Денис поработал в США, Испании, Турции, Франции, Голландии и Сингапуре. Заводить дружбу с пилатесом гуру рекомендует на стабильном тренажере «кадиллак», к реформеру сразу не допускает: «Для начала клиент должен почувствовать мышцы, которые раньше не ощущал. Я же в этот момент стараюсь оценить возможности его тела и понять, что ему нужно. У меня нет права на ошибку». Судя по внушительному списку звезд, отточивших в PMP планки и березки, ошибок Сычёв не совершает: прекрасная физическая форма певиц Веры Брежневой, Полины Гагариной, актеров Юлии Пересильд и Максима Матвеева тому подтверждение.

Цена: 7700 руб. за персональную тренировку.

3Юлия Никитенко

«World Class Жуковка», www.worldclass.ru

Хотите украсить свой инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) такими же эффектными видео, как у дизайнера Натальи Якимчик, — спешите к ее фитнес-наставнице. После восемнадцати лет в профессии Юля могла бы вести занятия на автомате, но нет — в ее сердце горит огонь. Каждую тренировку готовит заранее, продумывая, как приблизить ученика к цели. Все эти годы Никитенко борется со стереотипом, что пилатес — только для женщин, и теперь пожинает плоды: помимо модели Елены Перминовой и журналиста Ксении Собчак ее тренажеры для пилатеса активно осваивают «белые воротнички» с Рублево-Успенского шоссе.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сколково можно? Сколково можно?

Гид по перспективной местности Сколково

Tatler
«Важно запасть в душу потребителю» «Важно запасть в душу потребителю»

Как государство поддерживает экспортеров

Эксперт
Донна Анна видит сны Донна Анна видит сны

Аня Юнусова сейчас известна как сестра Тимати

Tatler
Плохой «ритм» сна связан с 83 болезнями Плохой «ритм» сна связан с 83 болезнями

Люди плохо представляют, сколько они на самом деле спят

ТехИнсайдер
Вопросы есть? Вопросы есть?

Редкая звезда инстаграма не развлекается сейчас анкетами в сторис

Tatler
Самые крупные землетрясения в истории СССР и России Самые крупные землетрясения в истории СССР и России

Землетрясения, которые лишили крова тысячи людей в СССР и России

Maxim
Белая стрекоза любви Белая стрекоза любви

Надежда Оболенцева теперь жена режиссера Резо Гигинеишвили

Tatler
Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода

Почему снижается продуктивность болот, поглощающих углерод

N+1
Сделай одолжение Сделай одолжение

Быстрее всего сервис по аренде предметов роскоши растет в Лондоне

Tatler
Ностальгический вайб: какие звезды из 1990-х переживают новую волну популярности Ностальгический вайб: какие звезды из 1990-х переживают новую волну популярности

Почему артисты, дебютировавшие около 30 лет назад, снова становятся хедлайнерами

Forbes
Виктория Маслова: «Судьба мудрее нас» Виктория Маслова: «Судьба мудрее нас»

Интервью с актрисой Викторией Масловой

Караван историй
Вера Васильева: «Я ничего специально не делаю, живу как хочется» Вера Васильева: «Я ничего специально не делаю, живу как хочется»

Ее взлет в кино был ярким и мощным, а годы в профессии — разными, трудными...

Караван историй
Над пропастью во ржи Над пропастью во ржи

Уроженка Новочеркасска и жена Андрея Кончаловского Юлия Высоцкая

Tatler
Мудборд: Арнольд Шварценеггер из восьмидесятых как эталонное воплощение стиля культуриста Мудборд: Арнольд Шварценеггер из восьмидесятых как эталонное воплощение стиля культуриста

Как выглядел Арнольд Шварценеггер в восьмидесятых и что влияло на его стиль?

Правила жизни
Обидная правда Обидная правда

Как прожить обиду без ущерба и даже с пользой для себя

Cosmopolitan
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
С особым подходом: почему хакеры атакуют компании разных отраслей по-разному С особым подходом: почему хакеры атакуют компании разных отраслей по-разному

Как бизнес-интересы определяют способы атак на сайты российских компаний

Forbes
Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах

Дети и подростки, которым исполняется около 15 лет, уже зарабатывают деньги

Forbes
Самая большая порода котов Самая большая порода котов

Какого кота или кошку завести, если ваша душа требует большой кошачьей любви.

Maxim
Кадры заколебались Кадры заколебались

Ротация высших региональных чиновников вернулась к стандартному уровню

Ведомости
«Помогает настроить оптику на созерцание»: герои культуры — о том, как полюбить академическую музыку «Помогает настроить оптику на созерцание»: герои культуры — о том, как полюбить академическую музыку

Советы слушателям-новичкам, как слушать академическую музыку

Правила жизни
Откуда к нам прилетела межзвездная комета? Астрономы впервые отследили ее путь Откуда к нам прилетела межзвездная комета? Астрономы впервые отследили ее путь

Астрономам впервые удалось точно установить, откуда прибыл межзвездный гость

Inc.
Мошенники делают ставки Мошенники делают ставки

Как мошенники используют аккаунты граждан в букмекерских конторах

Ведомости
В России художник — пророк В России художник — пророк

Что и как видит художник и зачем вообще нужны искусствоведы

Монокль
«Нас отменили в один день». Что делать, чтобы возродить бренд — опыт «Боржоми» «Нас отменили в один день». Что делать, чтобы возродить бренд — опыт «Боржоми»

Как возрождался известный еще с советского времени бренд «Боржоми»

Inc.
Новые времена Новые времена

Изменения, которые произошли в мире технологий за последние 25 лет

Правила жизни
На чистые волосы и не чаще раза в неделю? Как  на самом деле следует пользоваться сухим шампунем На чистые волосы и не чаще раза в неделю? Как  на самом деле следует пользоваться сухим шампунем

Как правильно использовать сухой шампунь и каков его смысл на чистых волосах?

ТехИнсайдер
Наталья Павленкова: «Может, я артистка не самая лучшая, но так, как я, не сыграет никто» Наталья Павленкова: «Может, я артистка не самая лучшая, но так, как я, не сыграет никто»

Чтобы не отсвечивали рядом, лучше буду один в темном царстве? Не-е-ет!

Коллекция. Караван историй
На римском памятнике впервые нашли артефакт из ископаемого трилобита На римском памятнике впервые нашли артефакт из ископаемого трилобита

Как архаичные люди могли использовать окаменелости трилобитов?

N+1
Интерес над деньгами Интерес над деньгами

Финансовая составляющая – главная мотивация при трудоустройстве у 40% студентов

Ведомости
Открыть в приложении