10 инструкторов по пилатесу
Эти гибкие люди научат вас держать осанку и удары судьбы.
1Екатерина Хоменко
Funny Studio, @funnystudiomoscow
Любимый тренер Земфиры и Ренаты Литвиновой гарантирует, что уже через две недели занятий на реформере вы заметите изменения. Из-за интенсивности упражнений новички называют Катю тираном, но ее это не смущает: «Я работаю на результат, а для этого вам придется изрядно попотеть». Своих клиентов (в их числе и владелицы студии Светлана Бондарчук и Надежда Оболенцева) Катя любит, понимает и даже не запрещает им брать в руки телефон во время тренировки. При этом ни одна секунда не пропадает зря: Хоменко сама поставит ваши ноги в нужную позицию, положит в руки гантели и еще сделает идеальный снимок для инстаграма.
Цена: 6500 руб. за персональную тренировку.
2Денис Сычёв
Сеть моностудий PMP, www.pilates‑pmp.com
Прежде чем открыть студию персональных тренировок, Денис поработал в США, Испании, Турции, Франции, Голландии и Сингапуре. Заводить дружбу с пилатесом гуру рекомендует на стабильном тренажере «кадиллак», к реформеру сразу не допускает: «Для начала клиент должен почувствовать мышцы, которые раньше не ощущал. Я же в этот момент стараюсь оценить возможности его тела и понять, что ему нужно. У меня нет права на ошибку». Судя по внушительному списку звезд, отточивших в PMP планки и березки, ошибок Сычёв не совершает: прекрасная физическая форма певиц Веры Брежневой, Полины Гагариной, актеров Юлии Пересильд и Максима Матвеева тому подтверждение.
Цена: 7700 руб. за персональную тренировку.
3Юлия Никитенко
«World Class Жуковка», www.worldclass.ru
Хотите украсить свой инстаграм такими же эффектными видео, как у дизайнера Натальи Якимчик, — спешите к ее фитнес-наставнице. После восемнадцати лет в профессии Юля могла бы вести занятия на автомате, но нет — в ее сердце горит огонь. Каждую тренировку готовит заранее, продумывая, как приблизить ученика к цели. Все эти годы Никитенко борется со стереотипом, что пилатес — только для женщин, и теперь пожинает плоды: помимо модели Елены Перминовой и журналиста Ксении Собчак ее тренажеры для пилатеса активно осваивают «белые воротнички» с Рублево-Успенского шоссе.