Ушла в минус

Три разгрузочных днях, которые помогут вам в сжатые сроки сбросить лишнее

StarHitЗдоровье

Ушла в минус

Думаешь, худеть к лету уже поздно? А вот и нет. Рассказываем о трех разгрузочных днях, которые помогут вам в сжатые сроки сбросить лишнее и подготовить тело к отпуску.

Текст: Анна Cивко

Подобные эксперименты стоит устраивать только тем, кому разгрузка действительно нужна. В организме живет полезная микрофлора. Если мы перестаем ее кормить, то рискуем заработать заболевания желудочно-кишечного тракта. Если вы постоянно придерживаетесь правильного питания и не пичкаете себя вредными продуктами, чистить кишечник не нужно, так как он и без этого нормально функционирует. Поэтому советы – только для тех, кто накануне переел шашлыка или другой жирной пищи.

На кефире и овощах

За день вы должны употребить три литра кефира с добавлением зелени, огурцов и небольшого количества помидоров – а-ля окрошка, но, само собой, без мяса и колбасы. Это самый эффективный способ быстро избавиться от одного-двух килограммов. Овощи выводят из кишечника вредные вещества, впитывая их, как губка, а кефир улучшает работу желудка и кишечника и, помимо этого,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Михаил Борисов «Боюсь высоких женщин» Михаил Борисов «Боюсь высоких женщин»

Телеведущий поделился секретом, как соблазнить слабый пол

StarHit, декабрь'19
Eagles Villas: роскошные виллы с видом на Эгейское море Eagles Villas: роскошные виллы с видом на Эгейское море

Эгейское побережье было и остается каноном среди пляжников

National Geographic, июнь'18
Едим мясо и худеем? Едим мясо и худеем?

Карнивор-диета – настоящий праздник для мясоедов, но чего от неё стоит ждать?

Лиза, январь'20
«Я не готова сближаться»: новые отношения после развода «Я не готова сближаться»: новые отношения после развода

Когда семейная жизнь заканчивается и на горизонте возникает новая привязанность

Psychologies, июнь'18
Любовь не в тренде Любовь не в тренде

Как цифровой век меняет привычные представления

Огонёк, февраль'20
Солдат в обмен на фельдмаршала? Солдат в обмен на фельдмаршала?

Яков Джугашвили и Фридрих Паулюс — двое самых известных пленных Второй мировой

Дилетант, июль'18
Перезагрузка в Лиссабоне Перезагрузка в Лиссабоне

Фотограф Дмитрий Зверев делится впечатлениями от Лиссабона

National Geographic, июнь'18
Дубай: новый поворот Дубай: новый поворот

Как встряхнуться в Дубае перед посадкой на новый самолет

National Geographic, июнь'18
Иностранный легион: сколько Россия заработает на болельщиках чемпионата мира-2018 Иностранный легион: сколько Россия заработает на болельщиках чемпионата мира-2018

Forbes разбирается, фанаты каких сборных потратят в России больше всего

Forbes, июнь'18
7 приемов против увядания кожи в жаркие дни 7 приемов против увядания кожи в жаркие дни

Как не пострадать из-за любви к солнцу и не покрыться прыщами

Лиза, июнь'18
Приключения итальянцев в Америке Приключения итальянцев в Америке

90 лет назад в США были казнены итальянские иммигранты Сакко и Ванцетти

Дилетант, июль'18
Экспресс-омоложение Экспресс-омоложение

С помощью смартфона Honor 10 ты легко почувствуешь себя молодым! И вот почему

Maxim, июнь'18
Секс по телефону Секс по телефону

Феминистка, интеллектуалка и звезда кино для взрослых, известная как Стоя

GQ, июль'18
Единственный в мире плавучий приют для кошек: опыт Амстердама Единственный в мире плавучий приют для кошек: опыт Амстердама

В городе каналов люди живут в лодках, а по воде плавает приют для кошек

National Geographic, июнь'18
Розовый и неуловимый: в Америке замечен фламинго, сбежавший из зоопарка 13 лет назад Розовый и неуловимый: в Америке замечен фламинго, сбежавший из зоопарка 13 лет назад

Однажды из зоопарка в Канзасе сбежал фламинго

National Geographic, июнь'18
На бал или на Бали: что значит быть свободным На бал или на Бали: что значит быть свободным

Иногда вместо свободы мы обретаем новые рамки

Psychologies, июнь'18
Как диверсанты взрывают корабли Как диверсанты взрывают корабли

Наименее защищенная часть боевого корабля – его днище

Популярная механика, июнь'18
The Banner Saga 3 и другие главные игровые новинки месяца The Banner Saga 3 и другие главные игровые новинки месяца

Red Faction, Sonic Mania Plus, Bloodstained, Crash Bandicoot и прочее

Maxim, июнь'18
Такой предсказуемый Трамп Такой предсказуемый Трамп

Мир пока не научился правильно «читать» нынешнего американского президента

Огонёк, июнь'18
Первая любовь: этапы, через которые мы прошли. А детям только предстоит Первая любовь: этапы, через которые мы прошли. А детям только предстоит

Что происходит с ребенком во время влюбленности и как его поддержать?

Psychologies, июнь'18
Россия в игре Россия в игре

Как наша страна встретила гостей футбольного первенства и чем успела впечатлить

Огонёк, июнь'18
Сергей Шнуров — о русском кино, безнадежных проектах и разрыве с Матильдой Сергей Шнуров — о русском кино, безнадежных проектах и разрыве с Матильдой

Сергей Минаев встретился с лидером группировки “Ленинград” в Москве

Esquire, июнь'18
Вся власть у банков. Рейтинг крупнейших компаний мира возглавили китайцы Вся власть у банков. Рейтинг крупнейших компаний мира возглавили китайцы

Торгово-промышленный банк Китая возглавил рейтинг Forbes Global 2000

Forbes, июнь'18
Фанат на всю голову Фанат на всю голову

14 июня в России стартовал чемпионат мира по футболу

StarHit, июнь'18
Альтернатива практике осознанности: софрология Альтернатива практике осознанности: софрология

Кому трудно усидеть на месте подойдет софрология

Psychologies, июнь'18
Солнечный друг Солнечный друг

Как сделать солнечные ванны максимально приятными и безопасными

Esquire, июль'18
Ближний круг Путина. Почему важны перестановки в администрации президента Ближний круг Путина. Почему важны перестановки в администрации президента

В ближайшее время администрацию президента ждет обновление кадрового состава

Forbes, июнь'18
Uber для каско: как застраховать свою машину в пару тапов на смартфоне Uber для каско: как застраховать свою машину в пару тапов на смартфоне

Нанощупальца прогресса добрались до страхования

Maxim, июнь'18
«Танцы о любви» в Петербурге «Танцы о любви» в Петербурге

Традиционный вечер современной хореографии «Танцы о любви» поменял прописку

СНОБ, июнь'18
Каменный век Каменный век

Об использовании кристаллов как источника положительной энергии

Elle, июль'18