Болезнь Альцгеймера – самая распространенная форма деменции

CosmopolitanЗдоровье

Слишком много сна, слишком мало друзей: привычки, которые доведут до Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера – самая распространенная форма деменции. Это состояние, при котором нарушаются когнитивные способности и память, человек теряет способность выполнять привычные действия, становится зависим от помощи окружающих. Ежегодно диагностируют до 10 миллионов новых случаев болезни Альцгеймера.

Getty Images

Деменция чаще встречается у пожилых людей, хотя может развиваться и у людей среднего возраста. Ученые отмечают, что деменция не является нормальной частью старения, ее считают патологией.

Точные причины возникновения болезни Альцгеймера неясны. Исследователи склоняются к мнению, что здесь действуют сразу и генетические факторы, и факторы внешней среды, например питание и образ жизни.

Лечить болезнь Альцгеймера пока не умеют, но активные поиски в этой области ведутся. Наиболее эффективной профилактикой деменции ученые считают изменение образа жизни.

Расскажем о некоторых привычках и особенностях образа жизни, от которых лучше отказаться, чтоб снизить риск заработать болезнь Альцгеймера в пожилом возрасте. Курение и алкоголь включать в список не будем – и так ясно, что от злоупотребления и того и другого, пользы маловато.

Слишком долгий сон

Опасным принято считать дефицит сна. Он, кстати, тоже является фактором риска развития болезни Альцгеймера. Но и очень долгий сон лучше по возможности сократить. Подсчитано, что у тех, кто спит больше 8 часов в сутки, риск деменции возрастает на целых 35%.

Использование снотворных, к которым часто прибегают пациенты, жалующиеся на неважный сон, тоже может оказаться проблемой. Дело в том, что некоторые лекарства, которые используются для улучшения сна, часто подавляют выработку ацетилхолина, концентрация которого снижается при болезни Альцгеймера. Исследователи предполагают, что это может провоцировать возникновение заболевания, а потому относиться к снотворным

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Что смотреть летом: 12 новых сериалов, которые нельзя пропустить Что смотреть летом: 12 новых сериалов, которые нельзя пропустить

В нашей подборке - сериалы на любой вкус

Cosmopolitan
«Мудрые» советы из интернета, которым не стоит следовать «Мудрые» советы из интернета, которым не стоит следовать

Популярные утверждения, которые не стоит воспринимать всерьез

Psychologies
Что происходит с телом, когда ты начнешь бегать: 6 неожиданных и даже странных эффектов Что происходит с телом, когда ты начнешь бегать: 6 неожиданных и даже странных эффектов

Об этих нюансах бега стоит подумать заранее

Playboy
7 способов зарядиться оптимизмом 7 способов зарядиться оптимизмом

Как стать реалистичным оптимистом и научиться поддерживать себя?

Psychologies
5 ключей к разумному оптимизму 5 ключей к разумному оптимизму

Как видеть в жизни хорошее, не вступая в противоречие со здравым смыслом

Psychologies
Потеряли себя: почему LG навсегда осталась в тени Samsung на рынке смартфонов, хотя иногда выпускала неплохие устройства Потеряли себя: почему LG навсегда осталась в тени Samsung на рынке смартфонов, хотя иногда выпускала неплохие устройства

Издание CNET рассказало историю телефонного бизнеса LG

VC.RU

Актеры из фильма "Бумер": как они выглядят и чем занимаются сегодня

Cosmopolitan
Чем эмоции отличаются от чувств? Чем эмоции отличаются от чувств?

Почему слова «эмоция» и «чувство» — не синонимы

Psychologies
Ученые смоделировали походку тираннозавра: видео Ученые смоделировали походку тираннозавра: видео

Команда исследователей из Нидерландов представила свою версию походки динозавра

National Geographic
В каких странах любят русских мужчин, а где недолюбливают: большой рейтинг приятия В каких странах любят русских мужчин, а где недолюбливают: большой рейтинг приятия

Не стоит думать, что везде нас боятся и презирают

Playboy
Дети, родители и гаджеты: как установить правила и сохранить хорошие отношения Дети, родители и гаджеты: как установить правила и сохранить хорошие отношения

Как научить ребенка жить в цифровом мире и, может быть, научиться этому самим

Psychologies
Сколько весят волосы? Ответ на вопрос, который не дает тебе покоя Сколько весят волосы? Ответ на вопрос, который не дает тебе покоя

Выясняем, сколько весят волосы на голове

Playboy
Раскрыт секрет гигантских пузырей в океане Раскрыт секрет гигантских пузырей в океане

Дайверы помогли ученым сделать удивительное открытие

National Geographic
Дворец милосердия Дворец милосердия

Николай Склифосовский никогда не был в стенах учреждения, названного его именем

Караван историй
«Майор Гром»: почему надо смотреть фильм про питерского супергероя «Майор Гром»: почему надо смотреть фильм про питерского супергероя

«Майор Гром» – полнометражный фильм про героя в ретрокепке

Cosmopolitan
Близнецы, зачатые с разницей в три недели: как такое возможно Близнецы, зачатые с разницей в три недели: как такое возможно

Жительница Великобритании забеременела дважды за три недели

National Geographic
Битва за водоросли: каланы против морских ежей Битва за водоросли: каланы против морских ежей

Ответом на экспансию морских ежей стал рост численности каланов

National Geographic
Гигантские деревья стали новым символом богатства Гигантские деревья стали новым символом богатства

Люди готовы платить сотни тысяч долларов за право обладания старым деревом

National Geographic
Как перестать заедать стресс? Как перестать заедать стресс?

Как избавиться от привычки переедать?

Здоровье
Древние артефакты: в Калахари найдены загадочные кристаллы возрастом 105 000 лет Древние артефакты: в Калахари найдены загадочные кристаллы возрастом 105 000 лет

Пещера в Калахари скрывала в себе новаторское поведение первых людей

Популярная механика
По следам «Слепка»: что такое танец в музее и зачем он нужен зрителю По следам «Слепка»: что такое танец в музее и зачем он нужен зрителю

Какие связи устанавливает танец между скульптурой, живописью и хореографией?

РБК
da Vinci: робот-хирург da Vinci: робот-хирург

Тысячи роботов по всему миру готовы к хирургическим операциям любой сложности

Популярная механика
«Возьми и сделай»: что не так с выходом из зоны комфорта? «Возьми и сделай»: что не так с выходом из зоны комфорта?

Зона комфорта: кто в ней находится и кому стоит ее покинуть?

Psychologies
33 способа исправить последствия десяти лет войны с собой 33 способа исправить последствия десяти лет войны с собой

Индульгенция за бесцельно прожженные годы

Men’s Health
Почему важно не только учиться, но и разучиваться Почему важно не только учиться, но и разучиваться

Способность избавляться от полученных знаний — это тоже суперсила

Reminder
Всё равно его не брошу: сериалы, которые мы просто не можем перестать смотреть! Всё равно его не брошу: сериалы, которые мы просто не можем перестать смотреть!

Сериалы, которые невозможно бросить смотреть

Cosmopolitan
Мир гармонии Мир гармонии

Эксперт: как вернуть дому природный колорит

Добрые советы
На языке MAYA На языке MAYA

Как инновационный принцип готовит потребителя к понятному ему будущему

РБК
«Разочарований больше, когда ослеплен идеей»: о работе в благотворительности «Разочарований больше, когда ослеплен идеей»: о работе в благотворительности

Президент фонда помощи детям — о своей работе, проектах и счастье

Psychologies
Павел Пепперштейн: Никогда не развивался. Я ненавижу развитие Павел Пепперштейн: Никогда не развивался. Я ненавижу развитие

Интервью с одни из главных современных художников России Павлом Пепперштейном

СНОБ
Открыть в приложении