Сладкая жизнь: 5 рецептов десертов и завтраков, которые легко приготовить дома
Удиви свою девушку!
Что делать, если все любимые перекусы надоели, а готовить что-то сложное нет ни сил, ни желания?
Попробовать рецепты из нашей подборки вкусных и быстрых рецептов от кондитера Андрея Бунбича, автора популярного кулинарного блога «Десертный Бунбич» в Яндекс.Дзене.
Здесь есть чем удивить свою девушку и не остаться голодным самому!
1Быстрая ночная овсянка
Ингредиенты:
- Овсянка грубого помола — 50-100 граммов на одну порцию;
- Ягоды, фрукты, варенье — по вкусу;
- Молоко, растительное молоко, йогурт — по вкусу.
Лучше всего для приготовления подойдет стеклянный стакан с крышкой или небольшая банка: в них удобно подавать овсянку и, к тому же, в стеклянной посуде такой завтрак выглядит эффектнее.
Треть банки засыпьте овсянкой грубого помола. Затем налейте греческий йогурт или растительное молоко так, чтобы полностью закрыть хлопья. После добавьте остальные сухие ингредиенты — орехи, ягоды, семена чиа, и последним выложите бананы. Можно добавить протеин.
Полейте любимым вареньем и залейте почти до краев молоком, коровьим или растительным. Перемешайте длинной ложкой и оставьте на ночь в холодильнике.
За ночь хлопья впитают влагу и набухнут, и утром вы достанете из холодильника готовую овсянку. Остается только разогреть — и вкусный завтрак готов!
2Сырники без лактозы
В этих сырниках совсем нет творога и других молочных продуктов, но по вкусу — их не отличить от настоящих. Они быстро готовятся, а пшеничную муку можно по желанию заменить на безглютеновую или даже крахмал.