Забудь про виагру, дружище, это не витаминки

PlayboyЗдоровье

Самые главные витамины для потенции у мужчин: мастхэв на все времена

Забудь про виагру, дружище, это не витаминки.

Автор Дмитрий Петросьянц

8151913673b432ec7ec5ee2434290caa.jpg
Кадр из фильма «Американский психопат»

Многие мужчины в современном мире страдают от слабой потенции и ищут средства, которые смогли бы решить их проблему. Например, все мы знаем, что существует одна маленькая таблеточка, которая способна возбудить половой орган до боеспособного состояния, но действует она лишь временно и имеет некоторые побочные эффекты. Для долгосрочной перспективы и поддержания комплексного здоровья она не подходит, поэтому самое время узнать о витаминах для мужчин для улучшения потенции.

Прежде всего, стоит четко осознавать, что проблемы с потенцией могут начаться у мужчин по самым разным причинам. Иногда на эректильную функцию влияют психологические факторы, в числе которых всевозможные стрессы, переживания, токсичные отношения с партнершей и так далее.

Кроме того, потенция слабеет с возрастом, из-за неправильного образа жизни, отсутствия здоровых физических нагрузок, злоупотребления вредной пищей и многих других факторов.

Ниже мы приведем топ витаминов для потенции мужчин, которые помогали за долгое время до изобретения чудодейственных таблеток.

Дисклеймер: данный материал носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией начать пить те или иные витамины. Любые витамины стоит принимать только по рекомендации врача, основанной на результатах анализов, иначе это может нанести вред здоровью.

1L-карнитин

L-карнитин — это аминокислота, которая содержится в красном мясе, птице, рыбе и молочных продуктах. Она способствует расширению кровеносных сосудов и в целом улучшению кровотока.

«Организм использует эту полунезаменимую аминокислоту в качестве основного строительного блока для оксида азота», — объяснил доктор медицинских наук Гарри Фиш изданию Men’s Journal.

Стоит отметить, что оксид азота является одним из главных элементов, отвечающих за эрекцию. Кроме того, он помогает в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний, расслабляя стенки артерий, расширяя сосуды и улучшая приток крови. Поэтому его недостаток в организме закономерно приводит к мужским проблемам.

giphy.gif

Естественно, L-карнитин можно найти не только в продуктах, но и в виде биологически активных добавок. Однако прежде, чем покупать те или иные БАДы, тебе стоит проконсультироваться с врачом и узнать, не навредят ли они тебе в процессе приема.

2Витамин D

Не так давно группа ученых из Университета Джона Хопкинса провела исследование, в ходе которого понаблюдала за 3400 здоровыми мужчинами и количеством витамина D в их организме. Оказалось, что те, кто испытывал дефицит витамина, были на 32% более склонны к проблемам с потенцией.

Дело в том, что витамин D, он же витамин солнечного света, имеет решающее значение для поддержания эндотелиальных клеток, которые сохраняют в здоровом состоянии наши кровеносные сосуды. Без достаточного количества этого витамина кровоток ухудшается и влияет сразу на все органы мужчины — от его сердца до полового члена.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Матч-пойнт Матч-пойнт

Саша Бортич живет так, как будто у нее есть волшебный маховик времени

OK!
Какие продукты повышают тестостерон у мужчин: список из 19 лучших Какие продукты повышают тестостерон у мужчин: список из 19 лучших

Какие продукты повышают тестостерон, и почему их важно включить в свой рацион

Playboy
Валентин Катаев Валентин Катаев

Страшно сказать, с годами я разлюбил Катаева

Дилетант
Обратная сторона праздника Обратная сторона праздника

Почему многие признаются, что праздники для них – это самое грустное время

Psychologies
Вошли в пике. Почему падает российский экспорт Вошли в пике. Почему падает российский экспорт

Торговые войны ослабили спрос на российские экспортные товары

Forbes
«Я потерял свое тело» – мультфильм про руку, который разорвет вам сердце «Я потерял свое тело» – мультфильм про руку, который разорвет вам сердце

«Я потерял свое тело» Жереми Клапена – хит анимационного фестиваля в Анси

GQ
Сломанные судьбы королев красоты: передозировка, авиакатастрофа и лишение титула Сломанные судьбы королев красоты: передозировка, авиакатастрофа и лишение титула

Самые печальные истории участниц конкурса красоты

Cosmopolitan
Жить в кайф: как Ирина Хакамада ушла из политики и научилась зарабатывать €50 000 в месяц на личном бренде Жить в кайф: как Ирина Хакамада ушла из политики и научилась зарабатывать €50 000 в месяц на личном бренде

На чем и сколько сегодня зарабатывает Ирина Хакамада

Forbes
Ты и есть мечта Ты и есть мечта

Практика для реализации высшего потенциала от мирового лидера Кундалини-йоги

Yoga Journal
Маги без времени. Отрывок из книги Маги без времени. Отрывок из книги

Новый роман Сергея Лукьяненко — результат литературного эксперимента

СНОБ
Советские иконы новогоднего стиля: законодательницы моды из телевизора Советские иконы новогоднего стиля: законодательницы моды из телевизора

Для советской женщины был один важный источник познаний о модных тенденциях

Cosmopolitan
7 лайфхаков против зимней хандры 7 лайфхаков против зимней хандры

Рассказываем, что делать, чтобы избежать зимней меланхолии

Cosmopolitan
1995 год 1995 год

Пока страна встречает Новый год, на улицах Грозного происходят перестрелки

Esquire
Что такое шейпинг: виды, упражнения, программа тренировок Что такое шейпинг: виды, упражнения, программа тренировок

Шейпинг поможет достичь женственной фигуры без чрезмерной мышечной массы

Cosmopolitan
Все без ума от Шарлот Все без ума от Шарлот

Как Эдуард Шарлот в 21 год стал сбывшейся надеждой российской поп-сцены

Собака.ru
История встречи История встречи

Ольга Дибцева и ее муж Роман впервые станут родителями

OK!
10 лучших: кто все эти люди, которые составляют итоги года, и можно ли им верить 10 лучших: кто все эти люди, которые составляют итоги года, и можно ли им верить

Медиа наводнили подведения итогов года и десятилетия, в том числе, в культуре

Forbes
Артефакты Гипербореи Артефакты Гипербореи

Споры о местонахождении Гипербореи не утихают до сих пор

Дилетант
Испанская тетрадь: Владимир Познер о самоцензуре, долге священника, врача и журналиста Испанская тетрадь: Владимир Познер о самоцензуре, долге священника, врача и журналиста

Отрывок из книги Владимира Познера «Испанская тетрадь. Субъективный взгляд»

Forbes
Российские новогодние фильмы нельзя смотреть трезвым Российские новогодние фильмы нельзя смотреть трезвым

Просмотр российских новогодних фильмов может обернуться приступом депрессии

GQ
Квартира для мамы, 43 м² Квартира для мамы, 43 м²

Интересная и комфортная квартира для пожилого человека

AD
Алкогений: Ив Сен-Лоран Алкогений: Ив Сен-Лоран

История алкогольной зависимости знаменитого французского модельера Ив Сен-Лорана

Maxim
Высшая математика Высшая математика

Человек-легенда, математик, альпинист и собиратель livre d'artiste Марк Башмаков

Собака.ru
Как ребенок становится нарциссом? Как ребенок становится нарциссом?

Психолог рассказывает, как происходит нарциссическая адаптация

Psychologies
Реальное и цифровое: как создать в кино мир, которого уже нет Реальное и цифровое: как создать в кино мир, которого уже нет

Какие технологии позволяют перенести зрителя на 200 лет в прошлое

GQ
Как мы находим «своих людей» в эпоху соцсетей Как мы находим «своих людей» в эпоху соцсетей

Как рождается дружба и какие испытания ждут ее в эпоху соцсетей

СНОБ
Харассмент: рассказываем, что это такое простыми словами Харассмент: рассказываем, что это такое простыми словами

Пора бы уже повысить свою осведомленность в этом непростом деле

Playboy
18 алкогольных игр, чтобы напиться с выдумкой и азартом 18 алкогольных игр, чтобы напиться с выдумкой и азартом

Реестр алкогольных игр растет, а правила усложняются

Maxim
Топ полезных советов: что можно и что нельзя стирать в стиральной машине Топ полезных советов: что можно и что нельзя стирать в стиральной машине

Самое главное – не забывайте сверяться с этикеткой каждой конкретной вещи

Cosmopolitan
Открыть в приложении