Руки прочь: как научиться не трогать лицо
Эпидемия лишний раз напомнила нам правила личной гигиены: мыть руки (всё время) и не трогать лицо. Проблема в том, что делать что-то гораздо проще, чем не делать. Итак, учимся лишний раз не совать пальцы куда не надо. А именно: в лицо.
Нанеси утром макияж
Да, довольно странно, учитывая, что все сидят дома, но макияж, пускай нейтральный и едва заметный, может как помочь тебе настроиться на рабочий лад, так и избежать прикосновений к лицу. Если ты накрасишь ресницы тушью, то не будешь тереть глаза, а крем — необязательно тон или пудра, иногда достаточно обычного увлажняющего крема — помешает тебе прикасаться к лицу каждый раз, как тебе этого захочется.
Заодно можешь потестировать новые смелые и экзотические решения, на которые не решалась, пока ходила в офис.
Убери волосы с лица
Выясни, почему ты прикасаешься к лицу и к каким именно его частям. Если у тебя чешется кожа из-за того, что ее раздражают мелкие волоски, просто собери волосы в хвост или убери их под ободок.
Может быть, твоя проблема решается проще простого, достаточно избавиться от внешних раздражителей.