Как преодолеть кризис после сексуального воздержания и вернуть удовольствие?

Psychologies18+

Вернуться в большой секс

После одного года, двух или десяти лет воздержания возобновление сексуальной жизни иногда дается непросто и часто сопровождается тревогой и беспокойством. Как преодолеть кризис и вернуть удовольствие?

Текст: Эльза Лествицкая

0:00 /
721.881

«Это случилось в июле: после двух лет, которые я провела, постоянно возвращаясь мыслями к своему неудачному последнему роману, вдруг незабываемые выходные: секс, ласки, взаимный восторг, – вспоминает 38-летняя Инесса. – Настоящий праздник, два дня улета. Я и забыла, как это здорово! Мы с Андреем познакомились на форуме в интернете, он развелся и был, как и я, несчастлив. Мы могли бы вместе оплакивать свое прошлое, но при первой же встрече в реале нас потянуло друг к другу физически, и стало не до вопросов». Кажется, им повезло: у большинства возникают вопросы – в тот момент, когда мы отказываемся от сексуального воздержания, независимо от его продолжительности. Одновременно с вернувшимся физическим влечением появляются самые разные опасения.

Страх несостоятельности

Перспектива возобновления сексуальной жизни связана не только с желанием, но и со страхом. «Мы с трудом забываем разочарования и обиды, особенно сексуальные, которые получили в прошлых отношениях, и, естественно, боимся, как бы они не повторились, – объясняет системный семейный терапевт Лаура Далгатова. – Вдобавок к этому период воздержания делает нас более восприимчивыми к тем мифам, которые транслирует общество относительно того, какими нам надлежит быть в постели и как там положено себя вести». Беспокойство по поводу своей любовной роли раньше касалось в первую очередь мужчин, но теперь захватывает и женщин. «Страх несостоятельности в постели у женщин усугубляется культом тела, по поводу которого они столь сильно переживают, – замечает гештальт- и секс-терапевт Брижит Мартель (Brigitte Martel). – Трудно идти на свидание с другим и вступать с ним в интимные отношения, когда считаешь, что вызывать физическое влечение могут только молодые, стройные и упругие тела».

Как на экзамен

Встреча с другим часто воспринимается как нарциссическое испытание, своего рода переводной экзамен, который необходимо успешно сдать – и как можно быстрее. Мы исходим из неосознанного предубеждения, что не стоит тратить драгоценное время на предварительное знакомство друг с другом, если продолжение не гарантировано. Но именно это и делает наши связи неустойчивыми и хрупкими. «У современных любовников в голове часто бывает хронометр, – замечает психоаналитик Жан-Мишель Хирт (Jean-Michel Hirt). – Все происходит будто на кастинге: нужно суметь подчеркнуть свои достоинства, свидание должно проходить быстро, следует произвести самое хорошее впечатление. Это вызывает сильную тревогу, так как каждый участник знает, что играет заранее отведенную роль, и ему трудно установить близкие отношения, предполагающие доверие – одно из обязательных условий для спокойного перехода к сексу».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Окна Анны Окна Анны

Мы готовы запустить сорокаметровую фигуру актрисы Анны Михайловской в космос

Maxim
Тестируем камеру Fujifilm GFX 100: высочайшая резкость и 100 мегапикселей Тестируем камеру Fujifilm GFX 100: высочайшая резкость и 100 мегапикселей

Новая камера Fujifilm GFX100: плюсы и минусы

CHIP
Подвиг папарацци Подвиг папарацци

Впервые в журнале настоящая папарацци-съемка Алены Водонаевой

Maxim
Москиты, пустота и буддизм: чего ждать от Бурятии Москиты, пустота и буддизм: чего ждать от Бурятии

С какими впечатлениями Артур Гранд вернулся из Бурятии

РБК
Можно ли жить без сожалений? Можно ли жить без сожалений?

Причина сожалений – убеждение, что наша жизнь могла бы быть лучше

Psychologies
Как начать бегать, если не хочется: личный опыт Как начать бегать, если не хочется: личный опыт

Начать бегать — сложно. Но начать бегать снова — еще сложнее

Esquire
Равшана Куркова: “Я знаю, что обязательно стану мамой” Равшана Куркова: “Я знаю, что обязательно стану мамой”

Несочетаемое гармонично соединилось в Равшане, это завораживает и гипнотизирует

Psychologies
Роковая цифра Роковая цифра

Кинорежиссер Алексей Учитель снимает художественный фильм «47»

OK!
Переменная величина Переменная величина

Насколько важен для нас секс

Psychologies
7 неочевидных вещей, которые возбуждают девушек в парнях (нет, это не бицепсы) 7 неочевидных вещей, которые возбуждают девушек в парнях (нет, это не бицепсы)

Иногда мы можем возбудить девушку, даже сами того не поняв

Playboy
Выхожу искать Выхожу искать

Где можно встретить будущего партнера

Psychologies
Кто такие анфлюенсеры Кто такие анфлюенсеры

Издание The Cut вводит новое понятие — «анфлюенсеры»

Esquire
8 тайных фантазий девушек, о которых они почти никогда не рассказывают 8 тайных фантазий девушек, о которых они почти никогда не рассказывают

Да — есть вещи, которые девушки... обычно не предлагают

Playboy
Самые высокооплачиваемые певицы мира — 2019. Рейтинг Forbes Самые высокооплачиваемые певицы мира — 2019. Рейтинг Forbes

Ежегодный рейтинг самых высокооплачиваемых женщин в музыкальной индустрии

Forbes
6 ключей, чтобы правильно извиниться 6 ключей, чтобы правильно извиниться

Накапливаясь, размолвки ставят отношения под удар, но непонимания можно избежать

Psychologies
Найдется всё: тест Hyundai Santa Fe Найдется всё: тест Hyundai Santa Fe

Новый Hyundai Santa Fe в буквальном смысле отбрасывает в прошлое

Популярная механика
20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
Мы бодры, веселы Мы бодры, веселы

Три успешные женщины рассказывают о том, как сражались с бессилием и апатией

Vogue
6 шагов к развитию эмоционального интеллекта 6 шагов к развитию эмоционального интеллекта

Как научиться понимать других – и как сделать так, чтобы они лучше понимали нас

Psychologies
Французский стиль Французский стиль

Самостоятельные дети — свободные и счастливые родители: так считают французы

Вокруг света
100 самых сексуальных женщин страны 100 самых сексуальных женщин страны

100 самых сексуальных женщин страны

Maxim
Контуринг 2.0: учимся рисовать скулы при помощи бронзера Контуринг 2.0: учимся рисовать скулы при помощи бронзера

Что такое tantouring

Cosmopolitan
Даже если вам немного за 30 Даже если вам немного за 30

Как построить отношения и найти свою половинку в зрелом возрасте

Psychologies
Бесят опечатки и грамматические ошибки? Вероятно, вы интроверт! Бесят опечатки и грамматические ошибки? Вероятно, вы интроверт!

Если вы судите о человеке по ошибкам в его текстовых сообщениях, вы интроверт

Psychologies
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Бессердечный хозяин хотел усыпить ретривера из-за ожирения, но его спасли Бессердечный хозяин хотел усыпить ретривера из-за ожирения, но его спасли

Все закончилось более чем хорошо, но путь был сложным

Playboy
Любовь с акцентом Любовь с акцентом

Замечала, что некоторые черты человека запоминаются лучше всего?

Cosmopolitan
Как жить с электронным ПТС. Инструкция Как жить с электронным ПТС. Инструкция

Кто выдает электронные паспорта и как с ними совершать регистрационные действия

РБК
“Влюбляясь, мы встречаемся с собой“ “Влюбляясь, мы встречаемся с собой“

Когда союз с другим мешает контакту с собой и когда способствует?

Psychologies
«Музыка нас связала»: певицы, которые выходили замуж за продюсеров «Музыка нас связала»: певицы, которые выходили замуж за продюсеров

12 звездных пар, где творческие союзы превратились в брачные

Cosmopolitan
Открыть в приложении