Привычка во сне, которая медленно разрушает зубы
Медицинский термин для скрежета зубами во сне — бруксизм сна. Это довольно распространенное явление. Чаще всего оно происходит бессознательно, и многие люди даже не подозревают, что скрипят или сжимают зубы ночью
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Удивительно распространенная проблема, у которой есть простое решение.
По оценкам специалистов, до 8–10% людей (примерно каждый десятый взрослый) сталкиваются с этим хотя бы в какой-то период жизни.
Точная причина бруксизма до конца неизвестна, однако считается, что ему способствуют несколько факторов. Одним из самых распространенных триггеров являются стресс и тревожность — во время сна организм может подсознательно напрягать мышцы.
Среди других возможных причин — неправильный прикус, некоторые лекарства (например, отдельные антидепрессанты), кофеин и алкоголь, а также нарушения сна, включая апноэ сна.
Исследования показывают, что бруксизм нередко встречается вместе с обструктивным апноэ сна — состоянием, при котором дыхательные пути периодически перекрываются во время сна, вызывая паузы в дыхании и нарушая сон.