Диета и образ жизни зависят от группы крови

CosmopolitanЗдоровье

Похудение по группе крови: прислушайся к зову предков

Мария Быкова

Организм сам подсказывает путь к здоровью и стройности - нужно только обратить внимание на его подсказки. По мнению американского натуропата Питером Д’Адамо, диета и образ жизни зависят от группы крови. И хотя медики относятся к диете по группе крови в основном скептически, она не теряет популярности с 1996 года. Уж очень соблазнительно укрепить здоровье и похудеть без жестких ограничений и подсчета калорий!

По мнению американского натуропата Питера Д’Адамо, диета и образ жизни зависят от группы крови. И хотя медики относятся к диете по группе крови в основном скептически, она не теряет популярности с 1996 года. Уж очень соблазнительно укрепить здоровье и похудеть без жестких ограничений и подсчета калорий, отдав свою форму на откуп предкам и дав генам просто сделать свою работу!

Диета по группе крови - главные факты

Продолжительность: не ограничена.

Результат: индивидуален, в среднем 2 кг за месяц.

Правила: правила определяются твоей группой крови. Продукты из списка разрешенных можно есть в любых количествах, нейтральные – по чуть-чуть, а запрещенные могут появляться на столе лишь изредка.

Особенности: система питания предназначена для оздоровления организма, не стоит рассчитывать на быстрое похудение.

Разрешенные продукты: зависят от группы крови.

Запрещенные продукты: зависят от группы крови.

Противопоказания: поскольку в некоторых случаях запрещаются целые группы продуктов, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, особенно если постулаты диеты вступают в противоречие с медицинскими рекомендациями.

Суть диеты по группе крови

Система питания по группе крови была предложена американским врачом-натуропатом Питером Д’Адамо, который, в свою очередь, использовал труды своего отца – Джеймса Д’Адамо. Отец и сын пришли к выводу, что здоровье человека и предрасположенность его к тем или иным заболеваниям коррелируют с его группой крови.

Питер Д’Адамо считает, что каждая группа крови имеет свои особенности, диктует определенный стиль жизни и определенные диетические потребности. Если питаться в соответствии со своим типом, то наградой будут отменное здоровье и стройная фигура. Ну а если игнорировать потребности организма, то это приведет к лишнему весу и заболеваниям.

Диета раздельного питания: почему картошку нельзя есть с котлетой

В основу системы легла идея, что тип крови человека в процессе эволюции менялся вместе с изменением образа жизни и типа питания.

  • Самая древняя (и самая распространенная до сих пор) группа крови – O (I). Она была еще у кроманьонцев, которые были охотниками и питались преимущественно животной пищей.
  • В дальнейшем люди стали заниматься земледелием и употреблять растительные продукты – в это время возникла группа крови A (II).
  • Группа B (III) характерна для кочевых народов, которые питались преимущественно мясными и молочными продуктами и легко адаптировались к изменениям рациона.
  • Редкая группа AB (IV) предположительно стала результатом смешения народов со второй и третьей группами. Разработчик системы называет эту группу «загадкой».

Книга Питера Д’Адамо Eat Right 4 Your Type вышла в свет в 1997 году и произвела фурор. После этого она неоднократно переиздавалась, а диета по группе крови приобрела широкую известность и популярность. И хотя со временем поклонников у этой системы питания поубавилось, до сих пор многие выбирают именно ее.

Сейчас Д’Адамо возглавляет клинику в США. Среди его клиентов были такие знаменитости как модельер Томми Хилфигер, актриса Деми Мур и супермодель Миранда Керр. Доктор Д’Адамо работает с нарушениями пищевого поведения, используя свою уникальную методику, а также вспомогательные процедуры, например, психотерапию, прием БАДов, SPA. Хотя многие ученые скептически отзываются о системе питания по группе крови, клиника процветает и не испытывает недостатка в клиентах.

Основные правила

В основе теории Питера Д’Адамо лежит предположение, что группы крови формировались в зависимости от образа жизни древних людей. Люди с первой группой – потомки охотников, со второй – собирателей, с третьей – кочевников. Немного особняком стоит четвертая группа, появившаяся последней в результате смешения генотипов.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

100 лучших вузов 100 лучших вузов

Рейтинг впервые возглавила Высшая школа экономики

Forbes
Итого Итого

Как подсчитать свою личную инфляцию

Лиза
Сошли с лица: как побороть отечность? Сошли с лица: как побороть отечность?

Разбираемся в причинах отеков и ищем действенные способы справиться с ними

Esquire
Дохлая жаба и папирус: как женщины справлялись с месячными в прошлом Дохлая жаба и папирус: как женщины справлялись с месячными в прошлом

Чем бы нам пришлось пользоваться, если б мы жили в Древнем Египте

Cosmopolitan
Природа искусства. Хизер Роуз: Музей современной любви Природа искусства. Хизер Роуз: Музей современной любви

Отрывок из книги Хизер Роуз "Музей современной любви" о познании себя

СНОБ
Наталья Водянова: Из Суперновы — в Суперангела Наталья Водянова: Из Суперновы — в Суперангела

Как Наталья Водянова превратилась в инвестора и социального предпринимателя

Forbes Woman
Хлеб и говядина: ученые назвали самые вредные продукты в мире Хлеб и говядина: ученые назвали самые вредные продукты в мире

Если ты слышишь словосочетание «вредные продукты», то что представляешь?

Cosmopolitan
Решающий момент: почему третье свидание так важно и что на нем делать Решающий момент: почему третье свидание так важно и что на нем делать

то делать, чтобы не испортить третье свидание

Cosmopolitan
Ed-Tech. Онлайн-образование Ed-Tech. Онлайн-образование

Как зарабатывать на пробелах государственной образовательной системы

Esquire
Крупным планом Крупным планом

Роман Васьянов попробовал себя в новом качестве – запечатлел Ирину Старшенбаум

Grazia
«Я встречаюсь с двумя мужчинами, и мне это нравится» «Я встречаюсь с двумя мужчинами, и мне это нравится»

Чем так привлекательны полигамные отношения?

Psychologies
Археологи уточнили время создания подземного святилища в Игнатиевской пещере Археологи уточнили время создания подземного святилища в Игнатиевской пещере

Древние люди занимались в Игнатиевской пещере наскальной живописью

N+1
Почему одиноки дочери «безумных» матерей Почему одиноки дочери «безумных» матерей

Иногда причина одиночества женщины — мать с пограничным расстройством личности

Psychologies
Липосакция шеи: как быстро, безопасно и недорого «похудеть» эту зону Липосакция шеи: как быстро, безопасно и недорого «похудеть» эту зону

Плюсы и минусы липосакции шеи

Cosmopolitan
Четыре лика империи Четыре лика империи

Как землетрясение повлияло на нынешний облик малых городов Италии

Вокруг света
Кому светят звезды Michelin. Что важно знать о главном ресторанном гиде Кому светят звезды Michelin. Что важно знать о главном ресторанном гиде

Все, что нужно знать о Красном гиде Michelin

РБК
«Поливал меня святой водой»: 20 смешных историй о странных бойфрендах и мужьях «Поливал меня святой водой»: 20 смешных историй о странных бойфрендах и мужьях

Читательницы о своих странных и забавных бойфрендах

Cosmopolitan
Эрве Ле Теллье: Аномалия. Лауреат Гонкуровской премии 2020 года Эрве Ле Теллье: Аномалия. Лауреат Гонкуровской премии 2020 года

Отрывок из книги Эрве Ле Теллье. За этот роман он получил Гонкуровскую премию

СНОБ
«Это смерть за мной приходила»: как самопрограммирование сводит нас в могилу «Это смерть за мной приходила»: как самопрограммирование сводит нас в могилу

Отрывок из книги «Фокус на жизнь» — глава о самореализующихся пропрочествах

Forbes
Что недоговаривают производители умных телевизоров: учимся читать между строк Что недоговаривают производители умных телевизоров: учимся читать между строк

Что нужно учесть при покупке Смарт-ТВ

CHIP
Пример для подражания: Оксана Лаврентьева Пример для подражания: Оксана Лаврентьева

Оксана Лаврентьева – бизнесвумен, коуч и создатель бренда одежды OLOLOL

Cosmopolitan
Осторожно, город загружается Осторожно, город загружается

Москва — в числе столиц, которые переживают цифровую трансформацию

GQ
Да здравствует удаленка!: 5 важных пунктов в организации работы на дому Да здравствует удаленка!: 5 важных пунктов в организации работы на дому

Что важно учесть, чтобы работа дома была эффективной?

Playboy
6 советов по управлению языком тела, которые помогут вам на собеседовании 6 советов по управлению языком тела, которые помогут вам на собеседовании

6 невербальных сигналов, которые помогут увеличить шансы получить работу

Inc.
«Раньше у нас были шашлыки и хинкали»: как меняется ресторанная индустрия в Сочи «Раньше у нас были шашлыки и хинкали»: как меняется ресторанная индустрия в Сочи

Почему в Сочи едут шеф-повара из столицы?

Forbes
7 качеств, которые помогут вам сблизиться с партнером 7 качеств, которые помогут вам сблизиться с партнером

Умение выстраивать здоровые отношения — то, чему учатся всю жизнь

Psychologies
Детективная история из Финляндии. Элина Бакман: «Когда умирает король» Детективная история из Финляндии. Элина Бакман: «Когда умирает король»

Отрывок из захватывающего триллера «Когда умирает король»

СНОБ
Как исследуют ускоряющуюся Вселенную? Как исследуют ускоряющуюся Вселенную?

Несмотря на все достижения, мы наблюдаем только около 5% Вселенной

Популярная механика
Исследование: 60% россиянок считают, что расходы на беременность — забота мужчины Исследование: 60% россиянок считают, что расходы на беременность — забота мужчины

Россиянки считают, что отец должен взять на себя расходы на беременность

Forbes
Как понять, что вы относитесь к жизни слишком серьезно Как понять, что вы относитесь к жизни слишком серьезно

Как понять, что вы тот самый человек, которому не хватает легкости?

Psychologies
Открыть в приложении