Почему работать и читать, лежа в кровати, вредно для здоровья — избавьтесь от этой привычки!
Соблазн лечь в постель и поработать в комфортном положении очень велик, но превращение кровати в рабочее место может вызвать целый ряд проблем со здоровьем — как с физическим, так и с психическим.
![07ff3a3aa0c3feece7e779572be8f6e3_ce_1892x1261x54x0.jpg](https://cs.kiozk.ru/content/article/z24/ux7/fv9/gd6ikzbdvp6j6vtgt2ksadj/bfw9lz.jpg?v=2&temp_url_sig=lxfDQb0eoLMbBLXqV_6Pag&temp_url_expires=1722124762)
Кровать — место для сна. И только!
Огромную популярность работа из кровати обрела во времена пандемии, когда большая часть людей была переведена на удаленку. В ноябре 2020 года американские исследователи провели опрос среди 1000 человек. Из них целых 72% отметили, что работали в кровати во время карантина! Это самый большой показатель, когда-либо зафиксированный. С тех пор многие люди продолжают использовать свою постель в качестве универсального места для различного рода занятий: от приема пищи до чтения книг.
Однако мало кто знает, к чему такое использование спального места может привести.
Изменение осанки
Держать осанку, лежа в кровати, невозможно. Шея, спина, бедра находятся в постоянном напряжении, когда вы лежите на мягкой поверхности. А слишком длительное положение головы на подушке или на весу может вызвать боли в шейном отделе и привести к нарушению циркуляции