Почему состояние своего здоровья нужно отслеживать раз в три месяца

CosmopolitanЗдоровье

Почему плохо растут волосы и ломаются ногти: выясняем, чего не хватает организму

Наверняка ты слышала о комплексных анализах, куда входят сразу несколько показателей, показывающих состояние твоего организма. Сегодня мы хотим подробно рассказать, за что отвечает каждый из них (это важно знать!) и почему всем полезно делать чекап раз в три месяца.

Думаем, ты прекрасно понимаешь, что твое самочувствие и внешний вид строится на здоровье твоего организма. Если у тебя начали выпадать волосы, ногти слоиться, а кожа раздражаться буквально от всего, то это повод сходить и сдать кровь. Обычно для проверки организма врачи рекомендуют сдать эти анализы:

  • общий анализ крови (клинический);
  • ферритин, трансферрин, коэффициент насыщения трансферрина;
  • 25(OH) витамин Д;
  • омега-3 индекс;
  • ТТГ (тиреотропный гормон), Т3, Т4 (свободный);
  • В6, В9, В12.

Однако в некоторых клиниках есть даже целые «пакеты» с подобным набором показателей. Например, в Remedy Lab (совместно с KDL) есть Check Up Essentials, который помогает распознать «сбои» в работе организма и вовремя направить к другим точечным специалистам (гинекологу, неврологу, эндокринологу). А теперь разберем подробно каждый показатель: за что он отвечает и почему стоит следить, чтобы он был в норме.

Софья Пахомова, врач-дерматолог, косметолог, трихолог, медицинский директор клиники Remedy Lab

В основе анализа лежит определение базовых дефицитов (витамин Д, омега-3, железо и витамины группы B), которые могут быть причиной ухудшения состояния кожи, волос и ногтей, раздражительности, плохого сна и самочувствия. Некоторые дефициты могут негативно повлиять на эффективность проведенных инъекционных и аппаратных процедур, а также на физические нагрузки, во время которых расходуется большая доза биологически активных веществ. По ним можно диагностировать начальные стадии заболеваний, понять перечень дефицитов, которые испытывает человек, и определить, в каких дозировках он нуждается.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Бетховен умер. Часть I Бетховен умер. Часть I

Cудьба наследия Бетховена в современном мире

Школа Masters
Переменная величина Переменная величина

Насколько важен для нас секс

Psychologies
«Беременность – не приговор красивым формам» «Беременность – не приговор красивым формам»

Мама троих детей смогла похудеть на 17 кг и теперь учит этому других женщин

Худеем правильно
Люди на пределе Люди на пределе

Возможности нашего собственного, среднестатистического тела

Вокруг света
Худи с петлей и пижама в полоску: как вещи со скандалом снимали с продажи Худи с петлей и пижама в полоску: как вещи со скандалом снимали с продажи

Случаи, когда модные дома отказывались от вещей из-за общественного резонанса

РБК
На даче На даче

Мы навестили своих героев на дачах, где творится полноценная рубрика Party

Tatler
Гороскоп: нoябрь Гороскоп: нoябрь

Астрологический прогноз на ноябрь для всех знаков зодиака

Добрые советы
5 мифов о еде, которые все принимают за правду. Новая книга-разоблачение 5 мифов о еде, которые все принимают за правду. Новая книга-разоблачение

Какие идеи могут вредить здоровью и мешать нормализации веса

РБК
Черная дыра сделала теорию Эйнштейна надежнее в 500 раз Черная дыра сделала теорию Эйнштейна надежнее в 500 раз

Появилось очередное доказательство теории относительности Эйнштейна

Популярная механика
Гид по мужским пальто: чем отличаются и как называются разные модели Гид по мужским пальто: чем отличаются и как называются разные модели

Разбираемся в многообразии видов пальто и выбираем модель, подходящую именно вам

Esquire
Жерар Салама: «50 лет – возраст, когда женщина должна быть полна энергией» Жерар Салама: «50 лет – возраст, когда женщина должна быть полна энергией»

Французский гинеколог отвечает на самые актуальные вопросы о женском здоровье

Здоровье
Татуировки каких иероглифов делают себе сами китайцы Татуировки каких иероглифов делают себе сами китайцы

Вопреки мифам, китайцы делают татуировки как и везде

Maxim
Страх и ненависть в сети Страх и ненависть в сети

Как справиться с кибербуллингом

Лиза
Звезда Звезда

Что занимает мысли Дэйкра Монтгомери прямо сейчас?

Esquire
7 внезапно хороших фильмов позднего Николаса Кейджа (в порядке нарастания хорошести) 7 внезапно хороших фильмов позднего Николаса Кейджа (в порядке нарастания хорошести)

Если покопаться в фильмографии Николаса Кейджа, можно найти непризнанные перлы!

Maxim
Не только Станиславский: что сейчас происходит в современном театре и как воспринимают теперь Чехова Не только Станиславский: что сейчас происходит в современном театре и как воспринимают теперь Чехова

Отрывок из книги Петера Сонди «Теория современной драмы»

Esquire
«Побегала по полю — и успокойся, тебе замуж пора». Как вопреки всему в Дагестане была создана первая женская футбольная команда «Побегала по полю — и успокойся, тебе замуж пора». Как вопреки всему в Дагестане была создана первая женская футбольная команда

Как в Дагестане создавалась культура женского футбола

Forbes
10 неизвестных фактов о первых современных Олимпийских играх 10 неизвестных фактов о первых современных Олимпийских играх

Какой была первая современная Олимпиада

Популярная механика
Иммунный ответ Иммунный ответ

Кундалини-йога поможет вам сохранить здоровье в холодное время года

Yoga Journal
“Заткнул ребёнку рот носком”: кто такие “яжеотцы”? “Заткнул ребёнку рот носком”: кто такие “яжеотцы”?

Наша колумнистка Екатерина Попова рассказывает, из чего сделаны “яжеотцы”

Cosmopolitan
Панчь, Британия Панчь, Британия

Драма о поисках идентичности на просторах бывшей Британской империи в жанре рэпа

Weekend
Матрас как статус-символ Матрас как статус-символ

Новые индикаторы престижа призваны транслировать идею самосовершенствования

Robb Report
Профессиональный дознаватель дал 3 совета, как распознать, что кандидат лжет вам на собеседовании Профессиональный дознаватель дал 3 совета, как распознать, что кандидат лжет вам на собеседовании

Как понять, что кандидат утаивает от вас часть важной информации?

Inc.
Размеры женской обуви: как правильно выбрать в магазине и при заказе онлайн Размеры женской обуви: как правильно выбрать в магазине и при заказе онлайн

Размер – один из важнейших, если не самый важный параметр при выборе обуви

Cosmopolitan
Ядерная Ядерная

Необычные свойства нейтронных звезд обусловлены уникальным состоянием материи

Популярная механика
Олд, фэшн! Олд, фэшн!

Герои ресейла рассказывают, почему вторичное использование — это круто

Собака.ru
Кен Кизи Кен Кизи

Писатель, умер 10 ноября 2001 года в возрасте 66 лет, Орегон, США

Esquire
Эксперимент запретил экстремально восстановительные условия в ранней магме Земли Эксперимент запретил экстремально восстановительные условия в ранней магме Земли

Ученые объяснили причину нехватки ниобия в изученных образцах мантии

N+1
Рецензия: «Суд над чикагской семеркой» Аарона Соркина как инъекция идеализма Рецензия: «Суд над чикагской семеркой» Аарона Соркина как инъекция идеализма

«Суд над чикагской семеркой» — самые цивилизованные предвыборные дебаты

Esquire
Открыть в приложении