Почему медики не советуют принимать пищу слишком поздно: открытие расставило все точки над i

Распространенное мнение о времени приема пищи и здоровье человека заключается в том, что лучше избегать поздних ужинов и полуночных перекусов. Новое исследование предложило некоторые убедительные данные о том, почему нам так вредны перекусы в ночное время.

Василий Макаров

Ученые сравнивали ночные приемы пищи с «обычными» и обнаружили некоторые заметные различия с точки зрения риска ожирения, показывающие влияние на аппетит, образование жировой ткани и расход энергии в течение дня.

Новое исследование, проведенное учеными из Brigham and Women’s Hospital, стремилось всесторонне изучить некоторые телесные последствия ночного приема пищи. Некоторые интересные исследования пролили свет на взаимосвязь между временем приема пищи и здоровьем человека, в том числе те, которые подчеркивают омолаживающий потенциал дневного питания, а одно, проведенное в прошлом месяце, показало, как плотный завтрак может помочь подавить аппетит у людей с ожирением.

Почему медики не советуют принимать пищу слишком поздно: открытие расставило все точки над i

Рекомендуемые статьи

Диетолог рассказал, как бургеры можно приготовить с пользой для организма

Бернанке, Даймон и Дибвиг исследовали роль банков в экономике и кризисах

Вместо того чтобы смягчать симптомы аллергии, можно устранить причину

Как подготовить руки к предстоящим холодам?

Как защититься от хамства, не опускаясь до него?

Решение Гитлера в 1942 году атаковать Сталинград оказалось разрушительным

Боль в спине или шее – очень распространённая проблема. Как от нее избавиться?

Рональд Джозеф Дефео-младший убил отца, мать, двух сестер и двух братьев

Любители фильмов ужасов должны реже болеть

Если кажется, что вот-вот сойдешь с ума, надо занять разум чем-то более безумным

В чем заключается лечение ВИЧ-инфекции?

Мы часто откладываем приведение в порядок тела «к пляжу» до последнего момента

Казалось, что Берлинская стена будет стоять вечно

Николь Манн, первая коренная американка, оказавшаяся в космосе

Как провести ревизию круга общения

Как воспитывать и как образовывать, «чтобы не было мучительно больно»

Вам до чертиков надоел стандартный рингтон смартфона? Пришло время его сменить!

Стадионы, на которых были забиты финальные мячи Чемпионата мира по футболу

Как распознать зависимые отношения и выбраться из них

Чтобы поддерживать чистоту полости рта, зубной щетки и зубной пасты недостаточно

Стоит ли забыть про привычное питание ради красоты?

Романы с закрученными сюжетами, объемными персонажами и неожиданными финалами

Музыка делает детей умнее, эмпатичнее и креативнее

Советы, как научиться говорить увлекательно и убедительно

Страх старости — один из самых сильных для современных женщин

Александра Борисова — о том, способен ли кризис помочь стать сильнее

Проверка здоровья жесткого диска – это обязательная процедура

Почему так важно своевременно избавлять чайник от накипи?

За такой страстью кроется уверенность в опытности партнерши, но не только…

Настало время изменить свое здоровье к лучшему!