Почему худеть при помощи гипноза эффективнее всего: рассказывает эксперт
Гипнотерапия — наука, напрямую связанная с психологией. Именно поэтому очень важно в аспекте разговора о лишнем весе и гипнозе понять, почему человек вообще склонен к полноте и вредным привычкам, не способствующим похудению.
Наверняка ты не раз слышала о том, что многие звезды – от Адель до Меган Маркл – обращаются к специалистам по гипнозу. Чтобы похудеть, повысить самооценку, выявить проблемы или даже легко родить. Мы обратились напрямую к эксперту, чтобы узнать, как работает такой способ преобразиться и почему он особенно эффективен в борьбе с лишним весом.
Ожирение — бич современного мира. Доступность калорийной еды, отсутствие физических нагрузок и сидячий образ жизни приводят к тому, что количество полных людей растет.
Как бы ни были сильны бодипозитивные движения, почти каждая девушка в глубине души понимает, что ей хотелось бы быть стройной, а значит, еще более красивой.
Конечно, здоровье здесь стоит не на последнем месте, ведь в результате повышения веса растет риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, артритов, болезней печени и желудочно-кишечного тракта. Да и в целом самочувствие ухудшается.
Ожирение также накладывает огромные ограничения на жизнь. Ты начинаешь отказываться от любых нагрузок, выбираешь одежду, которая максимально скрывает фигуру. А в конце концов даже отказываешься от секса со своим партнером, стесняясь собственного тела.
Согласись, нормально жить в такой парадигме невыносимо. Даже если девушка уверяет, что смирилась с этим, зачастую она продолжает корить себя за каждый съеденный кусок или набранный килограмм веса. Именно поэтому ожирение считается болезнью, причем болезнью социальной изоляции, приводящей к депрессии.
Миф о широкой кости
От людей, больных ожирением, можно часто слышать оправдания в стиле «У меня просто кость широкая», «У меня замедленный метаболизм» и т. д. Но насколько это правдиво?
Да, мы действительно можем говорить о наличии предрасполагающих к ожирению факторов, которые человек не способен контролировать: например, наследственность и эндокринные нарушения. Но важно понимать, что это лишь оказывает воздействие на развитие ожирения, но никак не предопределяет его появление!
По данным ВОЗ, единственной причиной развития ожирения является энергетический дисбаланс, то есть превышение уровня потребляемой энергии над затрачиваемой. Проще говоря, человек, больной ожирением, потребляет намного больше пищи, чем он успевает тратить. И только приняв эту жестокую реальность, можно сделать шаг в прекрасное, здоровое и стройное будущее, взяв ответственность за свои тело и фигуру.
Психологические причины ожирения
Если принцип похудения такой простой: снизить количество потребляемых калорий – и готово, то почему же тогда его так сложно реализовать каждой из нас?