Скажи, каким спортом ты занимаешься, и мы скажем, что у тебя болит!

PlayboyСпорт

Вне игры

Цена победы бывает слишком высока. Скажи, каким спортом ты занимаешься, и мы скажем, что у тебя болит!

Текст Юлия Першина

Пожалуй, единственный спорт без травм — это шахматы. И то при условии, что в случае проигрыша соперник не бьет тебя доской по голове.

В идеале любительские занятия на корте, стадионе или марафонской прямой должны быть источником здоровья и мотивации, а также безграничного счастья (как известно, тренировка вызывает прилив эндорфинов). Однако это происходит в том случае, если мы подходим к занятиям осознанно и правильно дозируем нагрузку.

У спортивных врачей есть мнение, подтвержденное многолетней практикой, что каждый вид спорта имеет свои характерные травмы перегрузки опорно-двигательного аппарата. Опасность их в том, что мы практически не видим «красные флаги». Однако организм изнашивается, и в один далеко не прекрасный день происходит сбой в «матрице»…

Бег

Слишком рьяные марафонцы чаще всего страдают от воспаления или даже разрушения коленного хряща (недаром такая проблема даже носит неофициальное название «колено бегуна»).

Еще одна распространенная проблема – тендинит (воспаление) ахиллова сухожилия. Чаще бывает при «неистовых» забегах по пересеченной местности.

Большой теннис

Слышал про «локоть теннисиста»? Кстати, от него также страдают игроки в гольф и боулинг. Речь о хроническом воспалении мышц и связок локтевого сустава. Часто это связано с отбиванием крученых мячей и приемом силовых подач.

Впрочем, если даже ты пока совсем не ас, и все мячи идут на вылет, проблемой станет растяжение связок голеностопа. Причина в резких выпадах на большой скорости.

Баскетбол

Прыжки в борьбе не слишком полезны для связок голеностопа. Приземление вряд ли будет «мягким»!

Не редкое повреждение, преследующее баскетболистов, связано с травмами ахилла. Разрыв или надрыв ахиллова сухожилия образно сравнивают с ударом палкой по ногам. Резкий щелчок — и человек падает как подкошенный. На восстановление после такой травмы уходит около года! Еще одно уязвимое место баскетболиста — колени, а точнее связка надколенника.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

100 самых сексуальных женщин страны: 100-53 100 самых сексуальных женщин страны: 100-53

Итоговый рейтинг «100 самых сексуальных женщин страны – 2019»

Maxim
В митохондриях голого землекопа нашли проявление «программы антистарения» В митохондриях голого землекопа нашли проявление «программы антистарения»

Механизм, который защищает голого землекопа от окислительного стресса

N+1
Рейтинг брендов Рейтинг брендов

Бренды, которые стали заметны на рынке за год

Forbes
Зачем эксцентричный миллиардер-стеклодув потратил $20 млн на «безумный план» спасения медиа Зачем эксцентричный миллиардер-стеклодув потратил $20 млн на «безумный план» спасения медиа

Идея Джима Маккелви — помочь людям, уставшим от фейковых новостей и кликбейта

Forbes
Чудо света Чудо света

Путеводитель по самым хайповым местам на планете

Playboy
Невозможное возможно: как найти иголку в стоге сена Невозможное возможно: как найти иголку в стоге сена

Реальные способы, с помощью которых можно найти иголку в стоге сена

Популярная механика
Здоровье Здоровье

Гениальные врачи встречаются не только в сериалах

Maxim
9 питомцев, которым знаменитые музыканты посвятили песни 9 питомцев, которым знаменитые музыканты посвятили песни

Рассказываем, кто из исполнителей сделал домашних питомцев героями песен

РБК
Моя прелесть Моя прелесть

Как сделать так, чтобы жизнь стоила того, чтобы жить?

Playboy
Великая красота Великая красота

Соединение природы с архитектурой XVII века и невероятное изящество

Seasons of life
10 примет времени, изменивших наш быт 10 примет времени, изменивших наш быт

Forbes представляет 10 самых ярких примет нашего времени

Forbes
Счастье женщины в труде Счастье женщины в труде

Коуч Алексей Ситников учит читательниц «Татлера» искать работу

Tatler
Идея! Оставлять чаевые Идея! Оставлять чаевые

Учись правильно благодарить тех, кто оказывает тебе услуги

Maxim
Какие уроки усвоил владелец закрывшейся мастерской по ремонту техники и почему теперь чинит iPhone на выезде Какие уроки усвоил владелец закрывшейся мастерской по ремонту техники и почему теперь чинит iPhone на выезде

Предприниматель рассказал об особенностях бизнеса по ремонту техники

VC.RU
Ангел и деним Ангел и деним

Настя Акатова открыла нам еще одно удивительно красивое женское место – пресс

Maxim
Посвящение в похудение: 6 привычек, которые вредят стройности Посвящение в похудение: 6 привычек, которые вредят стройности

От этих привычек один вред и лишние килограммы!

Cosmopolitan
Black Cupro — люди в черном Black Cupro — люди в черном

Однажды в черной-черной комнате встретились двое в черном и замыслили нечто

Playboy
7 зарубежных стендап-комиков, которые покорили российских зрителей 7 зарубежных стендап-комиков, которые покорили российских зрителей

Юмор понятен каждому независимо от места рождения

РБК
100 самых сексуальных женщин страны: 52-1 100 самых сексуальных женщин страны: 52-1

Итоговый рейтинг «100 самых сексуальных женщин страны – 2019»

Maxim
Ключ к счастью — в квантовой физике? Ключ к счастью — в квантовой физике?

Не секрет, что мы до сих пор многого не знаем о работе мозга

Psychologies
Глава 1: Москва Глава 1: Москва

Ты говорил, город – сила. А здесь слабые все

Esquire
Вне системы Вне системы

Актриса Ольга Сутулова в профессии набирает и набирает обороты

OK!
Лена Горностаева Лена Горностаева

Какую часть мужского тела Лена Горностаева считает самой сексуальной?

Playboy
Бабушка надвое сказала Бабушка надвое сказала

Петербургская квартира дизайнера Тимофея Вересновского

AD
Эйфория головного мозга Эйфория головного мозга

Нейроэстетика помогает нам понять, что человеческий мозг считает красивым

Playboy
Прыжок с подсечкой и другие опасные школьные игры: как уберечь ребенка Прыжок с подсечкой и другие опасные школьные игры: как уберечь ребенка

Ежегодно тысячи семей сталкиваются с опасными играми школьников

РБК
Раз плюнуть! Раз плюнуть!

О чем уже сегодня можно узнать, плюнув в пробирку

Playboy
От чего нейросети избавят мир От чего нейросети избавят мир

О каких вещах можно будет забыть в ближайшем будущем благодаря нейросетям?

Популярная механика
Секстинг вместо секса Секстинг вместо секса

Не секстинг виноват в том, что исследователи называют кризисом секса

Playboy
Частое сидение на корточках не засчитали за сидячий образ жизни Частое сидение на корточках не засчитали за сидячий образ жизни

«В природе» человек должен нагружать мышцы и во время поддержания статичных поз

N+1
Открыть в приложении