Разоблачаем самые живучие мифы о еде, питье, микроволновках и многом другом

PlayboyЗдоровье

«Пивной живот» и вредный ужин: 7 мифов, которые портят вам жизнь

Разоблачаем самые живучие мифы о еде, питье, микроволновках и многом другом.

Автор Лариса Стебенева

08b8b50128866930575f569309f78314.jpg

Исследований на эти темы предостаточно, все они, и мы в этом убедились сами, есть в сети. Но мы почему-то люди продолжают верить в эти мифы, часто усложняя себе этим жизнь.

1 От пива растет живот

Все слышали популярное выражение — «пивной живот». Пришло время реабилитировать этот низкокалорийный напиток и рассказать о нем правду. Готовы?

939949c52b2b02966bd9834beb5b3842.jpg
Кадр из фильма «Ты здесь»

На самом деле пиво замешано в наличии круглого живота у его ценителей только косвенно. Оно, как и любой другой алкоголь, разжигает аппетит, а закуски к пиву все, как на подбор, калорийные. Соленые орехи, оливки, чипсы, жирные колбаски, соленая рыба, бургеры, картофель фри, пицца. Перечислять можно долго.

В любом случае, в самом пиве содержится всего около 43 калорий, — даже меньше, чем в свежевыжатом соке. Если пиво ничем не заедать или же правильно подобрать закуски, возможность роста живота будет исключена.

Не так давно исследователи из университета Барселоны установили, что у испанцев, потребляющих пиво, реже появляется живот, чем у англичан. Связано это именно со спецификой закусок, — в Испании к пиву чаще всего заказывают морепродукты.

Конечно, роль также играет образ жизни (подвижный или не очень), а также склонность к «лишнему» весу, которая обуславливается индивидуальными факторами.

2 Если есть вечером, можно потолстеть

Еще один миф, связанный со страхом потолстеть. Кстати, стоит всерьез задуматься, почему мы так сильно этого боимся, не связано ли это с токсичной стереотипизацией общества и навязанной с детства фэтфобией.

23ec5246c8ada246949be47fbd90d18c.jpg

Все мы откуда-то знаем сказку, что как только часы пробьют шесть вечера, вся еда, как по волшебству, начнет «идти в жир». И чем позже мы будем ужинать, тем плачевнее будут последствия.

Все, как вы уже поняли, не имеет ничего общего с реальностью. Диетологи уверены — в вопросах жироотложения важно только общее количество потребляемых калорий. Секрет людей, которые худели только потому, что отказывались от ужина («отдай врагу» и вот это все) — в том, что они просто потребляли меньше калорий за день.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вредны ли электронные сигареты: 5 причин отказаться от этого опасного увлечения Вредны ли электронные сигареты: 5 причин отказаться от этого опасного увлечения

Вредны ли электронные сигареты (вейп) для здоровья, и в чем их вред?

Playboy
Анфиса Чехова: «Что меня возбуждает в мужчине? Волосатая грудь!» Анфиса Чехова: «Что меня возбуждает в мужчине? Волосатая грудь!»

Телеведущая призналась, кто станет отцом ее второго ребенка

StarHit
Я теряю кости: как бороться с опасным заболеванием, которое разрушает скелет Я теряю кости: как бороться с опасным заболеванием, которое разрушает скелет

Остеопороз в медицине определяется как нарушение микроструктуры кости

TechInsider
Спасение утопающих. Как пережить пенсионную реформу и остаться с деньгами Спасение утопающих. Как пережить пенсионную реформу и остаться с деньгами

У нас есть все, чтобы побороть основные риски реформы и прожить долгую жизнь

Forbes
5 типичных проблем в сексе: причины и решения 5 типичных проблем в сексе: причины и решения

Какие проблемы в сексе самые распространенные?

Psychologies
В соцсетях обсуждают предстоящий матч Россия — Саудовская Аравия В соцсетях обсуждают предстоящий матч Россия — Саудовская Аравия

Много шуток и в целом про чемпионат мира

Esquire
Экспресс-омоложение Экспресс-омоложение

С помощью смартфона Honor 10 ты легко почувствуешь себя молодым! И вот почему

Maxim
Вверх ногами Вверх ногами

Как выполнить перевёрнутые асаны - нестрашные, стабильные и приятные

Yoga Journal
Наркомания у животных: как она выглядит Наркомания у животных: как она выглядит

Даже представители фауны находят в природе разрушительные удовольствия.

Популярная механика
Визитка Визитка

Андрей Деллос — творец, ставший успешным ресторатором

SNC
Бурим потихоньку. Как пенсионер из Техаса построил нефтяную компанию Бурим потихоньку. Как пенсионер из Техаса построил нефтяную компанию

На пенсии было скучно, поэтому Стив Чейзен решил построить нефтяную компанию

Forbes
Тревожный звоночек Тревожный звоночек

Как Google Duplex ведёт нас в киберпанк-будущее

Мир Фантастики
Сокровища грибниц Сокровища грибниц

«Огонек» отправился за дарами леса с главным российским грибником

Огонёк
Я бы в блогеры пошел Я бы в блогеры пошел

В России может появиться профессия «блогер»

Огонёк
Чувствуем ли мы внутригалактическое поле? Чувствуем ли мы внутригалактическое поле?

Физики ломают головы над нарушением комбинированной четности при распаде частиц

Популярная механика
Guns N’Roses: интересные факты и рекорды группы Guns N’Roses: интересные факты и рекорды группы

В Москве выступит одна из величайших рок-групп современности — Guns N’Roses

Esquire
Очень открытая Очень открытая

Интервью с певицей Анной Седоковой

Домашний Очаг
4 причины, почему вы чувствуете себя неуспешными 4 причины, почему вы чувствуете себя неуспешными

Как неправильное воспитание в детстве мешает ценить себя во взрослом возрасте?

Psychologies
100% искусство. Несколько слов в защиту театрального фестиваля в Воронеже 100% искусство. Несколько слов в защиту театрального фестиваля в Воронеже

В Воронеже завершился Платоновский фестиваль искусств

СНОБ
Наследники Галицкого. Зачем «Магниту» своя аптечная сеть Наследники Галицкого. Зачем «Магниту» своя аптечная сеть

Совладелец «Магнита» пытается строить крупную аптечную сеть

Forbes
Великая и могучая цензурирующая машина Великая и могучая цензурирующая машина

Как запрещали фантастику в СССР

Мир Фантастики
Pillars of Eternity 2: Deadfire Pillars of Eternity 2: Deadfire

Pillars of Eternity 2: Deadfire. Острова невезения

Игромания
10 малоизвестных производителей самолётов США 10 малоизвестных производителей самолётов США

На сегодняшний день в США базируется более 150 (!) авиастроительных компаний

Популярная механика
Полный набор лучших приемов борьбы с бессонницей (отобрано и проверено на себе) Полный набор лучших приемов борьбы с бессонницей (отобрано и проверено на себе)

Я сплю хорошо, за исключением тех моментов, когда нервничаю

Psychologies
Летние новые музыкальные фестивали: выбор Бориса Барабанова Летние новые музыкальные фестивали: выбор Бориса Барабанова

Фестивали, на которые стоит поехать этим летом — пора планировать отпуск!

Esquire
Ирена Понарошку запрещает сыну мясо и гаджеты и хочет, чтобы он стал блогером Ирена Понарошку запрещает сыну мясо и гаджеты и хочет, чтобы он стал блогером

Ирена Понарошку провела мастер-класс со студентами

Cosmopolitan
Ещё 10 греческих автомобилей: автопром Эллады Ещё 10 греческих автомобилей: автопром Эллады

В разное время Греция производила значительно больше различных автомобилей

Популярная механика
Как помочь ребенку выбрать профессию Как помочь ребенку выбрать профессию

Как помочь подростку выбрать будущую профессию?

Psychologies
Причина ОКР — нездоровые отношения в семье Причина ОКР — нездоровые отношения в семье

Грань, после которой наши ритуалы и навязчивые действия становятся проблемой

Psychologies
Вечеринка на двоих Вечеринка на двоих

Писатель Александр Цыпкин встретился с актрисой Ингеборгой Дапкунайте

Esquire
Открыть в приложении