Рассказываем, как эффективно использовать устройство

ЛизаЗдоровье

На какой руке мерить давление электронным тонометром, чтобы он тебя не обманул

Рассказываем, как эффективно использовать устройство и каких базовых правил стоит придерживаться.

Полина Еремец

widen_930_crop_958_539_0_0_q90_677802_46971bcde2.jpeg
Источник: Pixabay

Скачки давления случаются у каждого. Некоторые люди (особенно пожилого возраста) вынуждены измерять его довольно часто, а при наличии серьезных сердечно-сосудистых заболеваний даже ежедневно. Электронный тонометр — удобное устройство для того, чтобы следить за значениями собственного артериального давление (АД). Не все знают, на какой руке мерить давление электронным тонометром. Мы расскажем, как правильно проводить измерения.

Как пользоваться электронным тонометром: подробная инструкция

Механические устройства считаются более точными, но требуют определенной сноровки и навыков, без которых невозможно произвести измерение верно. А правильно измерить давление электронным тонометром довольно легко, надо лишь знать, как действовать.

Источник: Pixabay
  • Перед измерением сними с верхней части тела толстую одежду, освободи руки от ткани до предплечья.
  • Убедись, что за полчаса до измерения ты не ела, не пила никаких препаратов вроде энергетиков и адреностимуляторов, не курила и не выполняла никакие тяжелые физические нагрузки.
  • Прими правильное положение: лучше всего сидеть, опираясь на спинку стула или кресла. Задействованную в измерении руку необходимо расположить на подлокотниках или столе так, чтобы она находилась примерно на уровне груди.
  • Расслабь все тело и находись в таком положении около 10 минут. Ноги и руки не должны скрещиваться и быть напряженными. Важно полностью успокоиться.

После нормализации состояния можно приступать непосредственно к измерению.

  • Манжету тонометра надень на руку так, чтобы ее нижний край отступал от локтевого сустава на два-три сантиметра, а ткань охватывала большую площадь предплечья.
  • Затяни манжету, но не слишком туго. Она должна плотно прилегать к предплечью, но между ней и рукой можно спокойно просунуть палец. 
  • После того, как все готово, достаточно лишь нажать кнопку «Пуск», а дальше устройство все сделает за тебя. После измерения аппарат постепенно начнет снижать количество воздуха и в конце концов отобразит на экране результат.
  • Во время действия прибора не постарайся не чихать, не кашлять, а также не разговаривать. Измеряемая рука должна все время лежать неподвижно ладонью вверх, а пальцы при этом — быть расслаблены.

Как понять, на какой руке измерять

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

От кого забеременеет твоя девушка? От кого забеременеет твоя девушка?

Все твои сексуальные желания вызваны непрерывной борьбой за оплодотворение

Maxim
В палеолитическом пещерном святилище впервые нашли голубые краски В палеолитическом пещерном святилище впервые нашли голубые краски

Люди эпохи верхнего палеолита пользовались красками голубых оттенков

N+1
Почему к тебе липнут одни Почему к тебе липнут одни

Разбираемся в причинах повышенного внимания со стороны «женатиков»

Лиза
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Камерно и точечно Камерно и точечно

Софья Синицына и ее год положительной трансформации

OK!
Правила жизни Тома Хэнкса Правила жизни Тома Хэнкса

Правила жизни актера Тома Хэнкса

Правила жизни
Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма

Россияне открывают Алтай и Калининград... но не везде к этому готовы

Maxim
8 вещей, которые нельзя хранить под кроватью 8 вещей, которые нельзя хранить под кроватью

Есть вещи, которые лучше держать подальше от подкроватья

VOICE
Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных

Лучшие читалки для компьютера из бесплатных программ

CHIP
В России художник — пророк В России художник — пророк

Что и как видит художник и зачем вообще нужны искусствоведы

Монокль
Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах

Дети и подростки, которым исполняется около 15 лет, уже зарабатывают деньги

Forbes
Круизы: новая глава Круизы: новая глава

Rei — проект 196‑метровой круизной яхты от конгломерата Viken Group

Y Magazine
Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений

Эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц, которые можно делать дома

РБК
Обмануть время: зачем во многих странах переводят часы на зимнее и летнее время и почему в России от этого отказались Обмануть время: зачем во многих странах переводят часы на зимнее и летнее время и почему в России от этого отказались

Зачем вообще была придумана практика перевода часов на зимнее время?

ТехИнсайдер
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
Что такое поликарьера и чем она отличается от подработки Что такое поликарьера и чем она отличается от подработки

Горизонтальный рост: что такое поликарьера и кому она подходит

Ведомости
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
Кабачки Кабачки

Куда девать кабачки летом?

Здоровье
Мировой экономике становится все хуже Мировой экономике становится все хуже

Почему мировая экономика продолжает замедляться

Монокль
Генетики выявили мужчин армянского происхождения в средневековом Болгаре Генетики выявили мужчин армянского происхождения в средневековом Болгаре

Палеогенетики секвенировали ДНК похороненных у стен средневекового Болгара

N+1
Почему важно вовремя менять модель управления Почему важно вовремя менять модель управления

Как уметь в нужный момент менять управленческую модель

Forbes
Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый» Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый»

Денис Власенко о «супергеройских» ролях и о том, каково это в возрастном гриме

Ведомости
Беспроигрышное вложение Беспроигрышное вложение

Что может сработать на национальную идею о многодетности?

Ведомости
Откуда что пошло на флоте Откуда что пошло на флоте

Повседневная жизнь на парусном военном корабле XVIII века

Наука и техника
Почти вся пластиковая упаковка загрязнила пищу микропластиком Почти вся пластиковая упаковка загрязнила пищу микропластиком

Микро- и нанопоастик переходит из пластикосодержащей упаковки в еду и напитки

N+1
Жук-лягушка, не знающий вывихов Жук-лягушка, не знающий вывихов

Как работает механизм блокировки вывиха у жуков-лягушек Sagra femorata

Наука и жизнь
Быстрый платеж Быстрый платеж

Оплата покупок по QR-коду: в чем выгода и в чем подвох

Лиза
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
Самовыражение в наклейке Самовыражение в наклейке

Платёжные стикеры популярны, но теряют шансы на рост

Ведомости
Про пропан Про пропан

Если газ сжиженный, то он всё-таки ещё газ или уже жидкость?

Наука и жизнь
Открыть в приложении