На какой руке мерить давление электронным тонометром, чтобы он тебя не обманул
Рассказываем, как эффективно использовать устройство и каких базовых правил стоит придерживаться.
![widen_930_crop_958_539_0_0_q90_677802_46971bcde2.jpeg](https://cs.kiozk.ru/content/article/akx/8el/mee/32y1bokwxfgleavm1gjp4gh/7vxioa.jpg?v=2&temp_url_sig=Ku13pG4a1GntjnhYZ1EhBA&temp_url_expires=1714030340)
Скачки давления случаются у каждого. Некоторые люди (особенно пожилого возраста) вынуждены измерять его довольно часто, а при наличии серьезных сердечно-сосудистых заболеваний даже ежедневно. Электронный тонометр — удобное устройство для того, чтобы следить за значениями собственного артериального давление (АД). Не все знают, на какой руке мерить давление электронным тонометром. Мы расскажем, как правильно проводить измерения.
Как пользоваться электронным тонометром: подробная инструкция
Механические устройства считаются более точными, но требуют определенной сноровки и навыков, без которых невозможно произвести измерение верно. А правильно измерить давление электронным тонометром довольно легко, надо лишь знать, как действовать.
![](https://cs.kiozk.ru/content/article/akx/8el/mee/32y1bokwxfgleavm1gjp4gh/amir45lw.jpg?v=2&temp_url_sig=V7RJ4ncxiMmj_84FEO0Xuw&temp_url_expires=1714030340)
- Перед измерением сними с верхней части тела толстую одежду, освободи руки от ткани до предплечья.
- Убедись, что за полчаса до измерения ты не ела, не пила никаких препаратов вроде энергетиков и адреностимуляторов, не курила и не выполняла никакие тяжелые физические нагрузки.
- Прими правильное положение: лучше всего сидеть, опираясь на спинку стула или кресла. Задействованную в измерении руку необходимо расположить на подлокотниках или столе так, чтобы она находилась примерно на уровне груди.
- Расслабь все тело и находись в таком положении около 10 минут. Ноги и руки не должны скрещиваться и быть напряженными. Важно полностью успокоиться.
После нормализации состояния можно приступать непосредственно к измерению.
- Манжету тонометра надень на руку так, чтобы ее нижний край отступал от локтевого сустава на два-три сантиметра, а ткань охватывала большую площадь предплечья.
- Затяни манжету, но не слишком туго. Она должна плотно прилегать к предплечью, но между ней и рукой можно спокойно просунуть палец.
- После того, как все готово, достаточно лишь нажать кнопку «Пуск», а дальше устройство все сделает за тебя. После измерения аппарат постепенно начнет снижать количество воздуха и в конце концов отобразит на экране результат.
- Во время действия прибора не постарайся не чихать, не кашлять, а также не разговаривать. Измеряемая рука должна все время лежать неподвижно ладонью вверх, а пальцы при этом — быть расслаблены.