Мозг и тело в действии: эффективные способы повысить умственные способности
Большинство людей хотели бы повысить свои умственные способности, будь то для шахматных партий или оживленных дискуссий за ужином. Но помимо врожденных способностей и среды, способствующей обучению с детства, возникает вопрос: возможно ли действительно улучшить работу мозга и как это сделать?
Если вы хотите стать умнее, пора забыть про приложения для тренировки мозга.
Приложения и игры для тренировки мозга обещают улучшить интеллект, но доказательная база их эффективности крайне слабая. Люди могут значительно улучшаться в самой игре, но эти навыки не переносятся на другие когнитивные задачи, такие как запоминание числовых последовательностей. Более того, ведущие компании в этой сфере уже сталкивались с юридическими претензиями из-за преувеличения результатов.
Тем не менее, мозг пластичен и способен улучшать свои функции другими способами, одним из которых может быть физическая активность.