Здоровье наших подруг и жен в прямом смысле в наших руках

Men’s HealthЗдоровье

Все в наших руках

Мало что в мире так согревает мужчину, как мысли о женской груди, но этой осенью мы хотим попросить вас подумать об этой прекрасной части тела не так, как обычно. Журнал "мужское здоровье" хочет привлечь внимание своих читателей к здоровью женскому и к одной из самых уязвимых его частей - молочной железе. Здоровье наших подруг и жен в прямом смысле в наших руках.

Осенью 2011 года Татьяна Ф. почувствовала жгучую боль в левой груди. Она пошла в ванную, стянула рубашку и посмотрела на себя в зеркало. “Непонятно, что было искать, — сказала она, — но после нескольких нажатий мои пальцы наткнулись на небольшую шишку, отчего по спине пробежал холодок...” Через неделю размеры уплотнения не изменились, и Татьяна решила, что дело плохо. Визит к врачу лишь добавил поводов для волнения. Доктор выслушал пациентку, осмотрел и отправил на УЗИ и биопсию молочной железы. Когда после процедур он вызвал Татьяну в кабинет и объяснил, что шишка — это доброкачественная опухоль, так называемая фиброаденома, она даже не сразу поверила его словам. “Я вылетела из больницы как будто на крыльях — так была счастлива, что могу снова планировать свою жизнь, ходить по вечеринкам, быть самой лучшей мамой и женой...”

По статистике ВОЗ, заболеваниями молочных желез страдают более 80% женщин, и, хотя существует много типов аномалий, которые не заканчиваются онкологическим заболеванием, в нашей стране выявляется около 50 000 случаев рака груди в год, 40% — на поздних стадиях.

"Рак не является неизбежным злом, и сегодня у женщин гораздо больше контроля над болезнью, чем они думают, — комментирует Маргарет Куомо, автор книги "Мир без рака". — Всё — от того, что мы едим и пьем, до регулярных тренировок и крепкого сна — служит факторами, которые могут щелкать генетическими переключателями в организме. В том числе и теми, которые приводят к раку..." Риск онкологических заболеваний можно снизить в разы, если вести здоровый образ жизни. Особенно пристально следить за собой стоит тем, у кого в семье были онкологические больные. Это касается и мужчин.

“Рак грудной железы у мужчин встречается крайне редко, — говорит Владислав Милейко, генеральный директор Центра молекулярной онкологии “ОнкоДиагностика Атлас”. — Вероятность всего 0,1%, но она в 70-80 раз выше, если подвела семейная история болезней. Такое заболевание, например, было диагностировано актеру Ричарду Раундтри, сыгравшему в фильме “Шафт” (о нем МН писал в номере за октябрь-ноябрь). Всему виной мутации в генах BRCA1 и BRCA2E, которые приводят к раку груди, простаты или поджелудочной железы”.

Но, конечно, риск рака груди у женщин несравнимо выше. Вот как помочь избежать беды.

Новый вид самоанализа

Вместо того чтобы ежемесячно мучить себя и сдавать различные анализы, медицинские эксперты предлагают гораздо более простой способ домашней самодиагностики. "Узнайте о груди как можно больше, - советует Тереза Беверс, медицинский директор Центра профилактики рака при онкологическом центре имени доктора медицины Андерсона. - Внимательно ощупывайте вашу грудь каждый раз, когда вы принимаете душ или ванную, чтобы получить общее представление о том, где какие уплотнения есть и как ощущаются ваши ткани...” Этот совет дан, разумеется, девушке, но вам стоит помочь ей в этом исследовании. Прежде всего это приятно. А во-вторых, вы будете в курсе любых изменений, и если обнаружите, что что-то пошло не так, сразу отвезете ее к врачу.

Узнайте, насколько у нее плотная грудь

Один из способов защитить вашу девушку от рака — это узнать, насколько плотная у нее грудь. Когда в груди больше ткани, чем жира (как часто бывает у молодых), раковую опухоль сложнее обнаружить на маммограмме. Дело в том, что ткани и опухоль выглядят на снимке белыми, а жир — как темное пятно. Еще один важный момент: ряд врачей утверждает, что наличие плотной груди увеличивает вероятность развития рака в шесть (!) раз. Хотя убедительной доказательной базы под этой теорией нет.

Примите меры

В любом случае девушке требуются регулярные осмотры. Если у нее плотная грудь, то попросите доктора о направлении на маммографию. Так как при ней контрастность изображения выше, то врачам будет легче обнаружить аномалии в плотной ткани груди. Попросите также доктора добавить МРТ или УЗИ к списку ее регулярных обследований.

Больше двигайтесь

Оказалось, что физические упражнения способствуют защите груди от онкозаболеваний. Во-первых, они помогают контролировать вес. Недавние исследования американских ученых доказали, что у девушек, которые набрали в 18-летнем возрасте от 9 до 14 кг лишнего веса, вероятность развития рака груди была выше на 40%, чем у девушек, которые почти не толстели. Во всем виноват эстроген, который может стимулировать чрезмерный рост клеток и, как следствие, развитие рака молочных желез. До наступления менопаузы большая часть эстрогена вырабатывается яичниками. Но после они перестают вырабатывать гормон, и большая его часть становится жировой тканью. Чем больше жира в теле, тем больше эстрогена и тем выше риск рака. Во-вторых, согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, физические упражнения изменяют метаболизм эстрогенов. Продолжительные тренировки способствуют увеличению количества “хороших” эстрогенов и уменьшению “плохих”.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

100 самых сексуальных женщин страны: 52-1 100 самых сексуальных женщин страны: 52-1

Итоговый рейтинг «100 самых сексуальных женщин страны – 2019»

Maxim
«Советский Союз часто называют “империей наоборот”» «Советский Союз часто называют “империей наоборот”»

Нельзя говорить, что Советский Союз был «тюрьмой народов» и поэтому развалился

Эксперт
Начнем с конца Начнем с конца

Как сохранить отношения после измены?

Psychologies
Пора уже прекратить верить в миф, будто у женщин синхронизируются месячные Пора уже прекратить верить в миф, будто у женщин синхронизируются месячные

Объясняем, откуда растут ноги у странной легенды о синхронизации месячных

Maxim
Лена Горностаева Лена Горностаева

Какую часть мужского тела Лена Горностаева считает самой сексуальной?

Playboy
Водородный разворот: ближайшее будущее нового топлива Водородный разворот: ближайшее будущее нового топлива

Как устроена водородная энергетика и чем «водоробус» лучше электробуса

Популярная механика
Зима близко: руководство по тренировкам в холодную погоду Зима близко: руководство по тренировкам в холодную погоду

Занятия в холодное время года дают особые преимущества

Men’s Health
Агентство, студия, фриланс: какого подрядчика выбрать и как ему платить Агентство, студия, фриланс: какого подрядчика выбрать и как ему платить

Агентство, микроагентство, фриланс — чем они отличаются

Inc.
20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
Наши тритоны Наши тритоны

Мини-пруд на садовом участке — интересный опыт общения с природой

Наука и жизнь
100 самых сексуальных женщин страны 100 самых сексуальных женщин страны

100 самых сексуальных женщин страны

Maxim
Просто прелесть Просто прелесть

Можно ли повысить свою привлекательность и прокачать харизму

Cosmopolitan
Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты

Исследования выявили ряд интересных фактов, связанных с кофеином

Psychologies
Такая разная головная боль Такая разная головная боль

Головная боль, или цефалгия – самый распространенный симптом на планете

Здоровье
Слишком холодно, слишком темно, слишком неуютно Слишком холодно, слишком темно, слишком неуютно

Как продолжить тренировки даже в самое холодное время года

Men’s Health
«Не в моем вкусе»: почему нам нравятся одни лица и не нравятся другие «Не в моем вкусе»: почему нам нравятся одни лица и не нравятся другие

Разбираемся в механизмах, которые делают людей привлекательными в наших глазах

Reminder
Отчаянная хозяйка Отчаянная хозяйка

Съемка в нашем журнале быстро поставила героиню на ноги

Maxim
Мотивация, выбор, прогресс: как работать с лучшими сотрудниками Мотивация, выбор, прогресс: как работать с лучшими сотрудниками

Области, на которых нужно сосредоточиться при наставничестве хороших сотрудников

VC.RU
Не шпионы, а друзья Не шпионы, а друзья

«Кембриджская пятёрка» – одна из лучших разведывательных групп мира

Дилетант
Настоящие лица древних тесинцев Настоящие лица древних тесинцев

Как выглядели суровые сибирские мужики две тысячи лет назад

Наука
Сторож Мардая Сторож Мардая

Этот секретный поселок в Монголии не нанесен на карты

Вокруг света
Статус: доступен Статус: доступен

Социальные сети вовлекли нас в гигантскую паутину непрерывного общения

Psychologies
Дал бог зайку, но за что? Честные сериалы про материнство Дал бог зайку, но за что? Честные сериалы про материнство

Подборка честных сериалов о материнстве, которые рассказывают все как есть

Cosmopolitan
5 полезных документальных фильмов о еде 5 полезных документальных фильмов о еде

Фильмы для тех, кто хочет знать, что он ест на самом деле.

GQ
Брызги любви: как сквиртовать, рассказала бывшая эскортница Брызги любви: как сквиртовать, рассказала бывшая эскортница

Как любая женщина может научиться сквирту и почему это стоит сделать

Cosmopolitan
Эконом минус Эконом минус

О неудачных попытках женщины сэкономить

Cosmopolitan
10 способов понять, что мужчина не настроен серьезно 10 способов понять, что мужчина не настроен серьезно

Вы уже давно встречаетесь, но тебе постоянно кажется: что-то идет не так

Cosmopolitan
Дети, разводы и лишние килограммы: легендарные «Друзья» 27 лет спустя Дети, разводы и лишние килограммы: легендарные «Друзья» 27 лет спустя

Как выглядят и чем живут актеры «Друзей»?

Cosmopolitan
Идеальная курица с картошкой Идеальная курица с картошкой

Рецепт, о котором не принято распространяться

Weekend
Последнее свободное место Америки. Фотоистория Последнее свободное место Америки. Фотоистория

Город-призрак Слэб-Сити — трейлеры, скитальцы и разбитые надежды

Esquire
Открыть в приложении