Добро пожаловать в новую реальность, которая поможет вам достичь лучшей формы

Men’s HealthСпорт

20 самых горячих трендов в сфере фитнеса 2022 года

Попытка предсказать будущее — это игра в наперстки, как написал писатель-фантаст Дуглас Адамс. Но это игра, в которой все мы должны принять участие, ведь шансы на победу есть у каждого. MH повысил вероятность такого успеха, пригласив в свою команду тех, кто постоянно думает о том, куда движется фитнес-мир. Добро пожаловать в новую реальность, которая поможет вам достичь лучшей формы.

Совет экспертов

Клайв Ормерод

CEO, Les Mills

Крис Пейс

Директор по бренду, United Fitness Brands

Кэтрин Бишоп

Редактор-прогнозист, The Future Laboratory

Сэнди Макаскилл

Сооснователь, Barry’s

Бет МакГроарти

Директор по исследованиям, Global Wellness Institute

Лора Хилл

Главный редактор, WellToDo

Эндрю Трейси

Фитнес-редактор, Men’s Health US

Дамиан Сун

Соучредитель и CEO, Form Nutrition

01Здоровье и велнес скоро сольются воедино

Эти два направления все больше сближаются, считает Бет МакГроарти из Global Wellness Institute. Строгое, основанное на исследованиях здравоохранение будет брать лучшее из модного велнеса, который, в свою очередь, позаимствует научные подходы серьезной медицины. Примеров укрепления этого тренда много: у производителя пробиотиков Seed есть свой консультативный совет из ученых и университетский курс, призванный предотвратить распространение недостоверных научных данных в соцсетях. CrossFit запустил программу здоровья Precision Care, которая включает анализы крови и ДНК, а также консультации с врачами. Все это — начало глобального сдвига, от которого в итоге выиграют все. И вы тоже.

02Вы будете тренироваться онлайн и офлайн одновременно

“Слухи о смерти тренажерных залов преувеличены”, — говорит Клайв Ормерод из Les Mills. На самом деле, фитнес переживает настоящий ренессанс: так, компания David Lloyd, управляющая 125 клубами в девяти странах, уже отчиталась о том, что посещаемость не просто вернулась на допандемийный уровень, а превысила его. Однако онлайн-тренировки тоже никуда не денутся. Нас ждет тренд на двойное членство и гибрид удаленных и обычных тренировок, считает Крис Пейс из United Fitness Brands. Он отмечает, что клиенты чередуют занятия из дома по видеосвязи с живыми походами в зал, исходя из своего настроения и графика работы.

03Людей научат эффективнее отдыхать ночью

Пандемия только усугубила эпидемию проблем со сном, о которой давно говорит ВОЗ. Эта напасть становится все более глобальной, а поскольку сон — один из главных факторов, определяющих эффективность тренировок, нас ждет появление все большего числа продуктов, созданных для качественного ночного востановления. Помимо всевозможных трекеров сна (на фото — кольцо Oura), это еще и “умные” матрасы, такие как Pod Pro от компании Eight Sleep. Он использует подогреваемую и охлаждаемую поверхность, которая создает оптимальную температуру не только для засыпания, но и для каждой стадии ночного отдыха. и число вовлеченных.

04Фитнес станет ближе в буквальном смысле слова

Серьезным триггером для перехода на здоровый образ жизни всегда была, есть и будет доступная и комфортная инфраструктура. Как только в районе появляется парк с беговыми дорожками, в нем тут же растет число тех, кто бегает. Строят веломаршрут — увеличиваются продажи велосипедов, открывается бассейн — в него приходят новые пловцы, причем как дети, так и взрослые. В России этот тренд поддерживается на самых разных уровнях. Так, государственный проект “Спорт — норма жизни” помогает спортивным стартапам укреплять свой бизнес и наращивать экспертность и число вовлеченных. Активно работают и фитнес-сети: так, компания DDX только в этом году планирует открыть в разных городах РФ 50 новых клубов с помесячной оплатой (цена — менее 2000 рублей). Такие доступность и гибкость облегчают принятие решения о покупке абонемента и привлекают к тренажерам тех, кто раньше был от них далек.

05Нас ждет все больше соревнований в самых разных дисциплинах

Любительских соревнований будет становиться все больше, а их уровень продолжит повышаться. Тот бум, который мы уже увидели в любительских беге, триатлоне, велоспорте и плавании, постепенно будет охватывать и другие виды активностей. Так, в Великобритании год от года растет число участников Национальных фитнес-игр (National Fitness Games), открытых для людей с любым уровнем подготовки. Уже шесть стран охватывает фитнес-гонка Hyrox. Дальше — больше. После окончательного решения коронавирусного вопроса мир любительского спорта продолжи т замедлившийся из-за пандемии рост, а значи т, к уже существующим забегам “Московского марафона” и Grom, триатлонам Iron Star, стартам Лиги героев и велозаездам Gran Fondo добавятся новые соревнования в разных дисциплинах. Ждем и готовимся!

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Крепче стали под прессом Крепче стали под прессом

Мы обратились к Павлу Деревянко для срочной подзарядки оптимизмом

Men’s Health
Глаз-синхротрон Глаз-синхротрон

О том, как научить искусственный интеллект понимать, а не угадывать химию

Наука и жизнь
Шак и 50 лет на высоте Шак и 50 лет на высоте

Шакил О'Нил хочет успеть оставить на земле заметный след

Men’s Health
Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах

Дети и подростки, которым исполняется около 15 лет, уже зарабатывают деньги

Forbes
Вид с мостика Вид с мостика

Что может узнать о жизни миллиардеров капитан суперъяхты

Forbes
Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма

Россияне открывают Алтай и Калининград... но не везде к этому готовы

Maxim
Убийца внутри вас Убийца внутри вас

Как не дать самому себе убить себя

Men’s Health
Кабачки Кабачки

Куда девать кабачки летом?

Здоровье
Перейдем на Т Перейдем на Т

На что способен мужской половой гормон тестостерон на самом деле

Men’s Health
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
Со мной одной крови Со мной одной крови

Сева Кущинский передает привет из вены с любовью

Men’s Health
Камерно и точечно Камерно и точечно

Софья Синицына и ее год положительной трансформации

OK!
Неуловимый мститель Неуловимый мститель

Искусство поражать все цели от Джереми Реннера

Men’s Health
Обмануть время: зачем во многих странах переводят часы на зимнее и летнее время и почему в России от этого отказались Обмануть время: зачем во многих странах переводят часы на зимнее и летнее время и почему в России от этого отказались

Зачем вообще была придумана практика перевода часов на зимнее время?

ТехИнсайдер
О спорт, ты сон О спорт, ты сон

Поднять себя в 6 утра на тренировку или поспать подольше?

Men’s Health
В России художник — пророк В России художник — пророк

Что и как видит художник и зачем вообще нужны искусствоведы

Монокль
Зима близко: руководство по тренировкам в холодную погоду Зима близко: руководство по тренировкам в холодную погоду

Занятия в холодное время года дают особые преимущества

Men’s Health
8 вещей, которые нельзя хранить под кроватью 8 вещей, которые нельзя хранить под кроватью

Есть вещи, которые лучше держать подальше от подкроватья

VOICE
Пора проявить гибкость Пора проявить гибкость

Как сохранить суставы в рабочем состоянии?

Men’s Health
В палеолитическом пещерном святилище впервые нашли голубые краски В палеолитическом пещерном святилище впервые нашли голубые краски

Люди эпохи верхнего палеолита пользовались красками голубых оттенков

N+1
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений

Эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц, которые можно делать дома

РБК
20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
Люди, традиции, поговорки и преступления Люди, традиции, поговорки и преступления

Из чего Льюис Кэрролл создал «Алису в Стране чудес»

Weekend
Крёстная мать перестройки Крёстная мать перестройки

Маргарет Тэтчер лучше всех почувствовала возможность перелома в Советском Союзе

Дилетант
Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных

Лучшие читалки для компьютера из бесплатных программ

CHIP
«Дело Финляндии — наше дело» «Дело Финляндии — наше дело»

В 1939–1940 годах театром военных действий снова стала Финляндия

Дилетант
Правила жизни Тома Хэнкса Правила жизни Тома Хэнкса

Правила жизни актера Тома Хэнкса

Правила жизни
Эдуард Савенко Эдуард Савенко

Харьковская шпана, к концу 1960-x превратился в литератора Лимонова

Esquire
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
Открыть в приложении