Меня тошнит — что делать? Советы врачей и простые способы помочь себе
Дискомфорт в области желудка, повышенное потоотделение и головокружение — частые спутники тошноты. Она не считается заболеванием, но как симптом может указывать на ряд серьезных расстройств. Разбираемся, почему возникает тошнота и как от нее избавиться
С чувством тошноты сталкивался каждый, и у нее десятки причин — от безобидных до опасных. Тошноту может вызывать долгая поездка в транспорте, переедание или стресс, а также ряд хронических заболеваний, например, диабет или онкология. Иногда тошнота предшествует рвоте, но бывает и без нее. Она может возникнуть внезапно и пройти так же быстро, а некоторых это чувство мучает днями. Чтобы снять тошноту, есть несколько простых способов, но если она не проходит — без консультации врача не обойтись.
Эксперты в этом материале:
- Шавкат Нурматов, гастроэнтеролог, семейный врач, эндоскопист GMS Clinic;
- Алевтина Федина, врач-терапевт, медицинский директор сервиса Checkme;
- Борис Ганиев, врач-рефлексотерапевт
Причины тошноты
За появление тошноты (и рвоты) отвечают особые области в головном мозге. Расположенные в них рецепторы чувствительны к разным раздражителям, информация о которых поступает от нервной системы, желудочно-кишечного тракта, органов слуха и других систем организма.
Тошнота может возникать при инфекционных заболеваниях, после хирургического лечения как реакция на общую анестезию и при химиотерапии онкологических заболеваний.
В числе наиболее распространенных причин тошноты также:
- стресс или тревога;
- «морская болезнь»;
- беременность;
- мигрень;
- повышенное внутричерепное давление;
- прием некоторых гормональных лекарств, в том числе контрацептивов;
- проблемы с внутренним ухом, вестибулярный неврит;
- заболевания щитовидной железы;
- переедание, пищевое отравление.
Тошнит после еды
В основе тошноты лежит нарушение ритма сокращения желудка — повышения или понижения частоты, говорит Шавкат Нурматов, гастроэнтеролог, семейный врач, эндоскопист GMS Clinic. По его словам, если тошнота (или рвота) возникает после того как поел, то это может говорить о таких проблемах:
- гастродуоденит;
- язвенная болезнь с формированием стеноза (сужения) выходного отдела желудка;
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ);
- нарушение процесса сокращения и расслабления мышц ЖКТ;
- острый хронический холецистит, панкреатит или их обострение.
Еще одна причина — пищевое отравление. По словам доктора, потенциально опасные продукты: яйца, мясо, молоко, холодец, рис, салаты, пирожные и торты с кремом, не прошедшие адекватной термической обработки или с нарушениями правил хранения.
Болит голова и тошнит
Головные боли и тошнота иногда появляются одновременно и варьируются от легких до тяжелых. В некоторых случаях они могут быть признаком серьезного заболевания, требующего немедленного лечения. В других — наступать из-за переутомления, резкой смены атмосферного давления, климата или травмы головы