Возможен ли баланс спорта, жизни и работы на руководящей должности?

Men TodayСпорт

Физически сильные мира сего

Совместная тренировка президента группы компаний “Рив Гош” Эдгара Шабанова и фитнес-директора Men Today Дмитрия Путылина превратилась в интервью о том, насколько важно быть в форме современному мужчине и где найти на это время. Возможен ли баланс спорта, жизни и работы на руководящей должности?

Четверть века назад, когда в России вышел первый номер журнал а Men's Health (старое название Men Today), спорт и бизнес в нашей стране существовали в параллельных вселенных. Тренировались спортсмены и военные, а топ-менеджеры не качались, а вольготно покачивались в офисных креслах и на задних диванах представительских машин. С тех пор изменилось все: мода на ЗОЖ (не без нашего скромного участия) захлестнула Россию. Показательно, что в том же 1998 году, когда наш журнал начал свою жизнь на русском, на родину после обучения и работы в Америке вернулся и наш сегодняшний герой — Эдгар Шабанов:

“В США я ударился не только в учебу и работу, но и в некоторые гастрономические излишества — начал есть сладкое. Уже вскоре я поправился до 110–115 килограммов, и это была, увы, далеко не мышечная масса. Далее случился переезд по работе в Мексик у (я был международным аудитором в компании Coca-Cola). И уже там я решил, что хватит: взял себя в руки, стал следить за питанием, заниматься спортом — и буквально за три-четыре месяца скинул вес до 80–82 килограммов. Причем, так как качаться я не особо люблю, из всего многообразия занятий я выбрал стэп-аэробику. Не ту, что два прихлопа, три притопа, а серьезную координационную нагрузку с поворотами, прыжками, со сложной хореографией. Я понял, что это мое, и с тех пор занимаюсь, хотя сейчас сложно найти настоящих профессионалов в этом виде фитнеса. Я, например, езжу за тренером в Питер — не в какой-то спортклуб, а именно за тренером, потому что он дает ту самую сложную хореографию. Это то, что меня сильно мотивирует, заставляет меняться, делать лучше, чем другие. Это хороший стимул”.

Привычка тренироваться у вас появилась только тогда, в Мексике, или раньше вы тоже занимались спортом?

Вообще, регулярно тренироваться я привык с раннего детства. Помню, первый кружок, куда меня отправили, был по большому теннису. Этот вид спорта нравился маме, но мне не зашел совсем. Потом в школе было немного футбола, немного волейбола. Но это все заканчивалось, так скажем, скоропостижно. А вот наиболее серьезным занятием для меня стала легкая атлетика. Этим спортом я занимался с 6-го по 11-й класс. Метание ядра, метание диска, прыжки в длину. Это то, что мне нравилось, доставляло и до сих пор доставляет удовольствие. Это все было в Риге, где я родился. А когда после школы я приехал учиться в Москву,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Еще в игре Еще в игре

Старая гвардия баскетбола, невзирая на свой возраст, все еще доминирует

Men’s Health
Черный экран на ноутбуке: что делать Черный экран на ноутбуке: что делать

Почему дисплей на ноутбуке не включается и что с этим можно сделать?

CHIP
Убийца внутри вас Убийца внутри вас

Как не дать самому себе убить себя

Men’s Health
10 убойных хорроров про жуткие каникулы 10 убойных хорроров про жуткие каникулы

Вечная тема: подростки садятся в фургон и отправляются в деревню, где их съедают

Maxim
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Несчастливый образ жизни может состарить вас сильнее, чем курение и даже алкоголизм Несчастливый образ жизни может состарить вас сильнее, чем курение и даже алкоголизм

Как эмоциональное состояние влияет на биологический возраст

ТехИнсайдер
Шарль Морис де Талейран-Перигор Шарль Морис де Талейран-Перигор

Правила жизни премьер-министра Франции князя Беневентского

Esquire
Как заниматься сексом с максимальной пользой Как заниматься сексом с максимальной пользой

Может ли секс быть ресурсом?

Psychologies
Начать и кончить Начать и кончить

Искусство любви — это целая наука, в которой всегда можно открыть что-то новое

Men Today
Доставка искусства Доставка искусства

Основательницы beauty-пространства Wig Dealers Саша Винер и Катя Архипова

OK!
Благодарность, сочувствие, гордость: 3 полезные эмоции для достижения успеха Благодарность, сочувствие, гордость: 3 полезные эмоции для достижения успеха

На достижение цели во многом влияют наши эмоции: сочувствие и благодарность

Psychologies
5 древнейших цивилизаций, которые загадочно исчезли: от майя до скандинавских поселенцев 5 древнейших цивилизаций, которые загадочно исчезли: от майя до скандинавских поселенцев

Перед вами цивилизации, которые оставили археологам массу загадок

ТехИнсайдер
Елизавета II: долг как смысл жизни Елизавета II: долг как смысл жизни

Елизавета II с самого начала твердо знала, что у нее нет возможности ошибиться

Караван историй
У пациентов с недавно диагностированной деменцией выявили повышенный риск суицида У пациентов с недавно диагностированной деменцией выявили повышенный риск суицида

Как риск суицида зависит от диагностированной деменции

N+1
«Я буду светить вам»: памяти основательницы Первого хосписа Веры Миллионщиковой «Я буду светить вам»: памяти основательницы Первого хосписа Веры Миллионщиковой

Отрывок из книги «Из любви к тебе» — о Вере Миллионщиковой

Forbes
Как защитить от дождя себя и свой гардероб — лучшие способы и средства Как защитить от дождя себя и свой гардероб — лучшие способы и средства

Как помочь куртке и ботинкам стать водонепроницаемыми

Правила жизни
Как открыть банковский счет и получить карту в Казахстане Как открыть банковский счет и получить карту в Казахстане

Как открыть банковский счет в Казахстане

Forbes
Свежее дыхание гарантировано! Как сделать простое травяное средство для полоскания рта Свежее дыхание гарантировано! Как сделать простое травяное средство для полоскания рта

Это жидкость для полоскания рта очистит зубы и десны от налета

ТехИнсайдер
Грусть, ревность и тревога: как пережить разлуку и сохранить отношения на расстоянии Грусть, ревность и тревога: как пережить разлуку и сохранить отношения на расстоянии

Как пережить внезапную разлуку с партнером?

Forbes
«Грустный, но полезный опыт»: как Лера Шулюмова открыла четыре ресторана в Москве «Грустный, но полезный опыт»: как Лера Шулюмова открыла четыре ресторана в Москве

Как исполнение мечты о собственном ресторане привело Леру Шулюмову в суд

Forbes
Как открыть банку без консервного ножа: 3 проверенных метода Как открыть банку без консервного ножа: 3 проверенных метода

Отсутствие открывашки не должно стать препятствием к консервированной пище

ТехИнсайдер
Александр Аузан: «Уже в этом году Россия, думаю, выстроит экономику НЭПа 2.0» Александр Аузан: «Уже в этом году Россия, думаю, выстроит экономику НЭПа 2.0»

Александр Аузан — о параллельном импорте и новых правилах для бизнеса

РБК
«Когтистый зверь, скребущий сердце»: в театре Фоменко поставили «Маленькие трагедии» «Когтистый зверь, скребущий сердце»: в театре Фоменко поставили «Маленькие трагедии»

Режиссер Федор Малышев замешивает свой сет пушкинских трагедий

Forbes
Как выбрать лучший цвет комнаты для себя? Полезные факты Как выбрать лучший цвет комнаты для себя? Полезные факты

Что надо учесть при покраске стен

ТехИнсайдер
Связь поколений: как взрослым внукам выстроить гармоничные отношения с бабушками и дедушками Связь поколений: как взрослым внукам выстроить гармоничные отношения с бабушками и дедушками

Как наладить теплые отношения между поколениями без претензий и упреков

Psychologies
Кому и зачем сейчас нужно бизнес-образование в России Кому и зачем сейчас нужно бизнес-образование в России

О важности сохранения бизнес-образования в стране рассуждает Александр Ким

Forbes
5 отличных детективов, которые ты мог пропустить 5 отличных детективов, которые ты мог пропустить

5 книг специально для любителей закрученных сюжетов

Maxim
А Лиза не может ждать А Лиза не может ждать

Елизавета Ищенко о том, как связь с персонажем помогла ей обрести себя

Grazia
5 теорий большого взрыва мозга 5 теорий большого взрыва мозга

Если кажется, что вот-вот сойдешь с ума, надо занять разум чем-то более безумным

Men Today
Очень страшные истории: Очень страшные истории:

Крипи-история про похоронное бюро от Моран Джурич

VOICE
Открыть в приложении