Семь свежих исследований, чтобы вы держали руку на пульсе актуальных знаний

Men TodayЗдоровье

Будет вам наукой

Спортивные ученые днем и ночью не покладая рук проводят эксперименты в стремлении выяснить, что может сделать нашу жизнь более активной, долгой и счастливой. С их помощью мы собрали семь свежих исследований, чтобы вы держали руку на пульсе актуальных знаний.

Усиливаем страсть, любовь и счастье в паре

Люди, состоящие в отношениях, занимаются спортом меньше, чем одинокие. Этот вывод сделали ученые, которые провели исследование “Why Do Romantic Relationships Affect Physical Activity? An Analysis of the Time Use of Couples and Singles Over a 3-Day Period”.

Результаты этой научной работы согласуются с многочисленными предыдущими исследованиями, в которых утверждалось, что люди снижают физическую активность, когда вступают в отношения. Почему? Потому что у них уже всё хорошо. Если у вас есть партнер, незачем беспокоиться о том, чтобы быть на пике физической формы? Исследования показывают, что чем стабильнее отношения, тем больше веса набирают партнеры. Это справедливо как для мужчин, так и для женщин.

Так быть не должно. Заботиться о своем теле только тогда, когда вам нужен новый партнер, — это вредная установка. Как для вас самих, так и для вашей половины. Известный фитнес-инфлюенсер Менно Хенсельманс предлагает следующие пять заповедей для счастливых пар.

1. Никогда не воспринимайте своего партнера как должное. Вы же не хотите, чтобы вас тоже воспринимали как нечто само собой разумеющееся, не так ли?

2. Найдите партнера, который будет стимулировать вас быть лучшей версией себя. Близкий человек оказывает огромное влияние на вашу жизнь. Найдите такого, который поможет сиять и стремиться к звездам, а не будет подавлять ваше желание хорошо выглядеть в своем теле. Сделайте то же самое для него.

3. Соблюдайте баланс между комфортом и привлекательностью. То, что допустимо на людях, и то, что вы можете позволить себе наедине с собой, — это разные вещи. Важно чувствовать себя комфортно с партнером, но за некоторые вещи приходится платить потерей привлекательности. Не теряйте ее полностью.

4. Поддерживайте и укрепляйте свое здоровье. Вы обязаны это делать не только ради себя, но и ради своего партнера и детей. В противном случае останетесь ли вы в старости в достаточно хорошей физической форме, чтобы играть с внуками?

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Московская телегенция Московская телегенция

Telegram с человеческим лицом

Men Today
Два часа на «открытом воздухе» Два часа на «открытом воздухе»

«Бульдозерная» выставка — переломное событие в истории отечественного искусства

Дилетант
Легенда №17 Легенда №17

Из чего состоят рутинные дела главы республики Тува

Men Today
Александр Горчилин — о неснятых сценариях и сложных периодах Александр Горчилин — о неснятых сценариях и сложных периодах

Как актер Александр Горчилин оказался в центре конструктивизма

РБК
Смотри, не двинься Смотри, не двинься

5 сериалов с психотерапевтическим эффектом для мужчин (и не только)

Men Today
От подполья до экранизаций на Netflix: как китайская научная фантастика покоряет мир От подполья до экранизаций на Netflix: как китайская научная фантастика покоряет мир

Почему мало кто за пределами КНР слышал об азиатском сай-фае

Forbes
Узнать за 60 секунд Узнать за 60 секунд

Почему мы стремимся ускорить все процессы и как это влияет на наш мозг

Men Today
Секреты фокусировки: как избежать отвлечений и эффективно работать Секреты фокусировки: как избежать отвлечений и эффективно работать

Как развить навык сосредоточенности?

Psychologies
Планета номер Икс Планета номер Икс

Гипотетическую девятую планету до сих пор не увидели ни в один телескоп

ТехИнсайдер
Нелегкие испытания Нелегкие испытания

История мужчины, столкнувшегося с одним из самых агрессивных видов рака

Men Today
Вынеси это немедленно Вынеси это немедленно

7 предметов декора, которые выдают дурной вкус

Лиза
«Она смотрела на меня серьезно и опасливо всю дорогу, пока не задремала и не стала теплой». Отрывок повести Любы Макаревской «Март, октябрь, Мальва» «Она смотрела на меня серьезно и опасливо всю дорогу, пока не задремала и не стала теплой». Отрывок повести Любы Макаревской «Март, октябрь, Мальва»

Отрывок повести Любы Макаревской о взаимоотношениях человека и собаки

Правила жизни
Прекрасный армянин Прекрасный армянин

Микаэл Лорис-Меликов подарил России пятнадцать месяцев либеральных мечтаний

Дилетант
Первая линия Первая линия

Востребованности Елены Николаевой могут позавидовать многие. Так было не всегда

OK!
Для аптечки, уборки и защиты от насекомых: химик назвал самые полезные эфирные масла Для аптечки, уборки и защиты от насекомых: химик назвал самые полезные эфирные масла

Как с помощью эфирных масел снять стресс после долгого дня и укрепить иммунитет

ТехИнсайдер
Будь как Элтон Джон: почему люди отказываются от новых смартфонов ради ретрогаджетов Будь как Элтон Джон: почему люди отказываются от новых смартфонов ради ретрогаджетов

Что такое цифровая усталость и почему люди переходят на кнопочные телефоны

Forbes
Что полезнее: начос или чипсы? Узнайте ответ и делайте правильный выбор! Что полезнее: начос или чипсы? Узнайте ответ и делайте правильный выбор!

Почему вам стоит выбрать начос вместо картофельных чипсов?

ТехИнсайдер
Кашель, прощай! Кашель, прощай!

Разнообразие причин кашля вызывает и разнообразие видов. Какие есть?

Лиза
Жизнь на Венере может развиваться в серной кислоте Жизнь на Венере может развиваться в серной кислоте

Биомолекулы, липиды, могут сохранять свою структуру в серной кислоте Венеры

ТехИнсайдер
Стихийные отношения Стихийные отношения

Громкие заявления о подъеме уровня океана голландцы не слышат, а видят

Вокруг света
Почему произошло извержение вулкана Хунга-Тонга в 2022 году Почему произошло извержение вулкана Хунга-Тонга в 2022 году

Что послужило причиной крупнейшего извержения вулкана в 2022 году?

ТехИнсайдер
Femme Fatale Femme Fatale

Солистка Artik&Asti SEVILLE прочно закрепила за собой образ фэшн-дивы

OK!
Мои отношения с языком Мои отношения с языком

Опыты практического билингвизма

Знание – сила
«Гоголя почитайте, камон,— все то же самое» «Гоголя почитайте, камон,— все то же самое»

Куда смотрит Ленин спустя 100 лет после своей смерти

Weekend
Счастье в отношениях: 4 этапа, которые проходит пара Счастье в отношениях: 4 этапа, которые проходит пара

Счастливые долгосрочные отношения: что они из себя представляют?

Psychologies
Что такое овершеринг: причины этого явления и способы с ним справиться Что такое овершеринг: причины этого явления и способы с ним справиться

Почему некоторые люди склонны рассказывать о себе слишком много?

Psychologies
Иваново: А что вокруг? Иваново: А что вокруг?

Какие сокровища таит в себе Ивановская область

КАНТРИ Русская азбука
Рассеянный склероз повысил риск развития рака мочевого пузыря и матки Рассеянный склероз повысил риск развития рака мочевого пузыря и матки

С рассеянным склерозом имеется повышенный риск рака мочевого пузыря и матки

N+1
Как перестать бояться того, что родители стареют: 5 шагов Как перестать бояться того, что родители стареют: 5 шагов

Как побороть страх перед родительской старостью?

Psychologies
«Павлин» взвесит кур на расстоянии «Павлин» взвесит кур на расстоянии

«Павлин Техно» разработала первый в мире метод бесконтактного взвешивания птиц

Монокль
Открыть в приложении