Мясо оказалось полезнее вегетарианства для долголетия, но есть важный нюанс
Люди живут дольше, чем когда-либо прежде. По прогнозам ученых, к 2050 году численность населения старше 80 лет может приблизиться к полумиллиарду человек. Увеличение продолжительности жизни отчасти связано с улучшением питания, однако вопрос о том, какой рацион способствует долголетию, остается открытым
Как оставаться здоровым как можно дольше?
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Многочисленные исследования показывают, что питание с преобладанием цельных растительных продуктов и полезных жиров связано с увеличением продолжительности жизни. Однако влияние мяса на здоровье и долголетие вызывает больше споров.
Новое исследование китайских ученых выявило неожиданную закономерность: среди людей старше 80 лет женщины, употреблявшие мясо, чаще доживали до 100 лет, чем вегетарианки. При этом среди мужчин подобной статистически значимой связи обнаружено не было.
Почему мясо может быть полезно в пожилом возрасте
Исследователи проанализировали данные более 5200 пожилых жителей Китая, участвовавших в масштабном проекте Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey. Среди них были 1459 человек, достигших 100-летнего возраста, и 3744 человека в возрасте 80–99 лет.