14 вещей, от которых нужно избавиться, чтобы сохранить здоровье

ЛизаЗдоровье

Выкинь это немедленно

14 вещей, от которых нужно избавиться, чтобы сохранить здоровье

Текст: Юлия Шепелева

На наше самочувствие влияет множество факторов, в том числе и вещи, которыми мы постоянно пользуемся. Следи за их состоянием.

1Освежитель воздуха

Запах создает в доме уют и атмосферу. Однако стойкость спреям-освежителям обеспечивают фталаты. При длительном воздействии они негативно влияют на нашу репродуктивную систему. Замени спреи жидкими распылителями, ароматическими свечами или палочками.

2Пластиковые контейнеры

Избавься от тех, что сделаны из прозрачного жесткого пластика или имеют пометку «ПК» (поликарбонат). В них есть химикаты, которые попадают в еду, а из нее в твой организм. Для хранения еды дома старайся использовать контейнеры из стекла.

3Специи

Эфирные масла, содержащиеся в них и придающие вкус блюдам, при долгом хранении улетучиваются. Использовать старые специи как минимум бесполезно. Не чувствуя нужного вкуса еды, ты добавляешь в нее соусы – кетчуп, майонез, регулярное употребление которых не приносит пользы.

4Пластиковые разделочные доски

Во время нарезки продуктов в них появляются микротрещины, в которых скапливаются вредные бактерии (особенно много их остается после сырого мяса, рыбы). Замени пластиковые доски на деревянные – они содержат смолы, препятствующие размножению микроорганизмов.

5Зубная щетка

Ее надо менять через 2–3 месяца использования. За это время щетинки теряют жесткость, и щетка уже не способна тщательно очистить зубы, удалить налет или остатки пищи.

6Одежда, которую не носишь

Вещи, которые годами висят в шкафу и не надеваются, повышают уровень тревожности и стресса. Все потому, что ты возлагаешь на них надежды: вдруг похудеешь или что-то снова войдет в моду. Да и покупку обновок заполненный шкаф часто тормозит, что тоже обычно не радует.

7Старые беговые кроссовки

Исследование показало, что даже самые качественные кроссовки надо менять, как только ты прошла в них 400 км. Изношенная обувь не амортизирует – бегать и неудобно, и вредно: ты рискуешь получить травму мышц и сухожилий. Если ты не занимаешься спортом, следи за внешним видом кроссовок: как только они начинают его терять, покупай новые.

8Растянутый бюстгальтер

При самом бережном уходе бретельки со временем растягиваются, и лифчик перестает поддерживать грудь, что может привести к провисанию тканей бюста, а также болям в спине.

9Антибактериальное мыло

Оно не приносит обещанной пользы: горячая вода вместе с обычным мылом и так может убить вредные бактерии на руках. Антибактериальное же нарушает нормальную микрофлору кожи, при этом бактерии становятся более устойчивыми, соответственно, их количество только увеличивается. А триклозан, входящий в состав этого мыла, может нарушить гормональный баланс и снизить иммунитет.

10Футляры для линз

Их необходимо менять не реже 2–3 раз в месяц – при длительном использовании в них заводятся бактерии. И ты рискуешь получить инфекцию и даже повредить зрение.

11Тушь для ресниц

Очень важно не пользоваться ею дольше 2 месяцев: со временем в ней скапливается огромное количество бактерий, которые ты переносишь на ресницы и на слизистую глаз. А это чревато конъюнктивитом и другими заболеваниями. Кстати, пользоваться чужой косметикой тоже не стоит.

12Жидкая помада

Здесь опасность такая же, как и в случае с тушью. Жидкие средства для макияжа – благоприятная среда для размножения бактерий. Блеском для губ или помадой нельзя пользоваться дольше 3 лет (а органическими еще меньше).

13Солнцезащитная косметика

Срок годности этих средств крайне важен. SPF-фильтры со временем рассеиваются и перестают действовать. Взяв в отпуск просроченный крем от солнца, никакой защиты ты не получишь.

14Подушки

Мы пользуемся ими каждый день по 7–8 часов. Постепенно в них накапливаются остатки косметики, крема, лака для волос, частички кожи, пот. Все это способствует размножению бактерий. А в перьевых подушках могут появиться еще и клещи, которые вызывают аллергические реакции и даже астму. Если подушке больше 2 лет – меняй ее.

Фото: cipariss, Pixel-Shot/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Язык перемен Язык перемен

Новый женский язык – о чем он?

Домашний Очаг
Кино, вино и домино: почему у каждого в паре должны быть личные друзья и увлечения Кино, вино и домино: почему у каждого в паре должны быть личные друзья и увлечения

Почему важно не забывать о своих личных увлечениях в паре?

Psychologies
Зачем имитировать голод? Зачем имитировать голод?

Для долголетия нужно жить впроголодь – или голод можно просто «изобразить»?

Здоровье
Как кошке сбросить вес: вот как вы можете помочь питомцу похудеть Как кошке сбросить вес: вот как вы можете помочь питомцу похудеть

Толстые котики — это мило, но и им надо худеть

Популярная механика
Анастасия Спиридонова: «Женщина может быть красивой в любом весе» Анастасия Спиридонова: «Женщина может быть красивой в любом весе»

Анастасия Спиридонова – о своих детских комплексах и экспериментах с диетами

Здоровье
Советская романтика: речные трамвайчики на Москве-реке Советская романтика: речные трамвайчики на Москве-реке

Вспоминаем историю московских речных трамвайчиков

Maxim
«Я желаю ей обычной жизни» «Я желаю ей обычной жизни»

Как жить с первичным иммунодефицитом

СНОБ
Ирвин Ялом: 10 высказываний о психотерапии, творчестве и смерти Ирвин Ялом: 10 высказываний о психотерапии, творчестве и смерти

Цитаты Ирвина Ялома о счастье, которое приходит с возрастом и о страхе

Psychologies
Секреты стиля Игги Попа — от очень узких брюк до прозрачных маек (и не только) Секреты стиля Игги Попа — от очень узких брюк до прозрачных маек (и не только)

Рассказываем о главных составляющих стиля Игги Попа

Esquire
Белохвостый орлан впервые усыновил птенцов и шокировал своим поведением даже орнитологов Белохвостый орлан впервые усыновил птенцов и шокировал своим поведением даже орнитологов

В гнезде орланов из Латвии развернулась настоящая драма

Популярная механика
Потерянный рай экономики: чудеса находчивости Голландской Ост-Индской компании Потерянный рай экономики: чудеса находчивости Голландской Ост-Индской компании

Морская торговля в XVI-XVII веках стала важным источником дохода Старого Света

Вокруг света
Как у Альбы и Бекхэм: эта обувь бесповоротно вышла из моды — не повтори ошибки! Как у Альбы и Бекхэм: эта обувь бесповоротно вышла из моды — не повтори ошибки!

Где идеальную пару точно искать не стоит — в этих главных антитрендах весны

Cosmopolitan
Никто не хотел защищать Никто не хотел защищать

Дело о похищении и уничтожении Казанской иконы Божией Матери

Дилетант
Краткая история немецкого искусства XX века Краткая история немецкого искусства XX века

Судьбы трех выдающихся немецких скульпторов XX века сложились по-разному

Weekend
Как выжить, если вам угрожает медведь, акула или волк: порядок действий Как выжить, если вам угрожает медведь, акула или волк: порядок действий

Советы, которые могут спасти вам жизнь при встречи с диким животным

Популярная механика
Как правильно сделать компост: лайфхаки, которые пригодятся каждому дачнику Как правильно сделать компост: лайфхаки, которые пригодятся каждому дачнику

Собирать компост на даче необходимо. Как это сделать правильно?

Популярная механика
5 полезных привычек для женского здоровья: взять за правило 5 полезных привычек для женского здоровья: взять за правило

Некоторые полезные привычки могут положительно повлиять на здоровье женщины

Популярная механика
Геофизики увидели сходство механизмов образования двойных ледяных хребтов на Европе и Земле Геофизики увидели сходство механизмов образования двойных ледяных хребтов на Европе и Земле

Ледяные хребты на Европе и Земле образуются схожим образом

N+1
Брачные аферисты. Кто может стать жертвой и как защититься Брачные аферисты. Кто может стать жертвой и как защититься

Как обезопасить себя от мошенников в приложениях для знакомств?

Лиза
Дистанционное управление прожекторами на даче: просто, быстро и дешево Дистанционное управление прожекторами на даче: просто, быстро и дешево

Наладить дистанционное управление освещением на даче довольно просто

CHIP
Чем опасно подростковое одиночество? Чем опасно подростковое одиночество?

Одиночество — мучительное чувство, а подростковое одиночество тяжело вдвойне

Psychologies
Фейсфитнес за 5 минут: гимнастика для лица, которую можно делать даже на работе Фейсфитнес за 5 минут: гимнастика для лица, которую можно делать даже на работе

Специальная гимнастика для мышц лица может дать потрясающий результат

VOICE
8 простых советов, которые позволят протирать пыль раз в месяц и реже 8 простых советов, которые позволят протирать пыль раз в месяц и реже

Как свести пыль в доме к минимуму

Cosmopolitan
Ихтиологи выявили специфические диалекты у мексиканских тетр из разных пещер Ихтиологи выявили специфические диалекты у мексиканских тетр из разных пещер

У мексиканских тетр есть индивидуальные звуковые особенности

N+1
Правильный пирсинг сосков: 11 советов тем, кто решился проколоть грудь Правильный пирсинг сосков: 11 советов тем, кто решился проколоть грудь

Что нужно знать, прежде чем сделать себе пирсинг сосков?

VOICE
Как приготовить идеальную кашу: 5 правил, о которых все забывают Как приготовить идеальную кашу: 5 правил, о которых все забывают

Советы шеф-повара и диетолога по готовке каши

Вокруг света
5 самых распространенных мифов о кормах для кошек 5 самых распространенных мифов о кормах для кошек

На главные вопросы о кормах для кошек отвечают ветеринары

Maxim
Какой пылесос лучше: с мешком, с контейнером или с аквафильтром? Какой пылесос лучше: с мешком, с контейнером или с аквафильтром?

Какому типу пылесборника отдать предпочтение

CHIP
9 важных признаков преддиабета: скрытые симптомы 9 важных признаков преддиабета: скрытые симптомы

На что обратить внимание, чтобы успеть обернуть преддиабет вспять

Популярная механика
5 продуктов, которые зарядят вас энергией: советы нутрициолога 5 продуктов, которые зарядят вас энергией: советы нутрициолога

Чтобы переключиться с энергосберегающего режима, нам требуется поддержка

Psychologies
Открыть в приложении