Вечно зеленый
Авокадо – один из древнейших фруктов на земле – практически официально признан врачами и диетологами самым питательным плодом в мире
1Секрет формы
Авокадо растет в тропиках и субтропиках. Кожура недозрелого фрукта на ощупь напоминает кожу крокодила, поэтому древние ацтеки называли его «аллигаторова груша». Правильный спелый авокадо должен быть гладким (без трещин и вмятин) и мягким при нажатии.
2Сплошная польза
Ученые особенно ценят этот фрукт за высокое содержание ненасыщенных жирных кислот. Часть из них благотворно влияет на состояние нашей нервной системы, а часть, например, омега 9, препятствует образованию холестерина в крови и защищает сердечную мышцу.