Осмотри свои ногти и кожу на локтях

ЛизаЗдоровье

Вашу ручку!

Хочешь многое узнать о состоянии своего здоровья? Осмотри свои ногти и кожу на локтях!

Есть несколько параметров, на которые важно обратить внимание. Это форма, цвет и структура ногтей. Например, молочно-белый цвет ногтевых пластин – сигнал к тому, чтобы сделать УЗИ печени. Это может свидетельствовать о циррозе! При хронических заболеваниях печени нарушается обмен кератина, поэтому и ногти меняют цвет.

Желтоватый цвет ногтей нередко связан с болезнями печени, которые сопровождаются желтухой, а также онкологическими заболеваниями и хроническими патологиями легких. Желто-серые и тусклые ногти, на которых появляются продольные бороздки, могут указывать на нарушения в работе эндокринной системы, ревматизм, атеросклероз, скрытые хронические инфекции и паразитарные заболевания. А ярко-розовые ногти нередко бывают признаком заболеваний дыхательных путей.

Если кожа на локтях потемнела…

Кожа в этой области – индикатор возникших проблем со здоровьем. Если она изменила цвет – значит, стоит посетить врача и пройти обследование. Причин потемнения может быть несколько:

1. ГИПОВИТАМИНОЗ. Если в организме не хватает витаминов A и E, начинается обезвоживание кожи. Как следствие, она становится слишком сухой, кожа на локтях тускнеет, приобретает серый цвет.

2. ДИСБАКТЕРИОЗ КИШЕЧНИКА. При дисбактериозе нарушается всасывание в кишечнике полезных веществ, в том числе витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального состояния кожи.

3. ПСОРИАЗ. При этом заболевании на коже появляются сухие красные (иногда темные) пятна, которые выступают над ее поверхностью. Чаще всего они возникают на подвергающихся трению и давлению местах – поверхностях локтевых и коленных сгибов.

4. ГИПОТИРЕОЗ. У заболевания щитовидной железы, при котором снижается выработка тиреоидных гормонов, даже есть неофициальное название — «синдром грязных локтей».

5. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. Метаболические нарушения в организме (повышенный уровень сахара в крови, нарушение белкового, минерального и липидного обмена) могут привести к огрубению кожи локтей и изменению ее цвета.

На что еще обратить внимание?

Внимательно рассмотри форму ногтей (например, выпуклые, округлые ногтевые пластины, напоминающие часовые стекла), есть ли на них какие-либо отметины – пятна или бороздки. Все это тоже имеет значение!

Форма ногтей по типу часовых стекол с голубоватым оттенком сигнализирует о нарушениях кровообращения, в первую очередь возникающих при заболеваниях сердца.

Утолщенные ногтевые пластины с желтоватым оттенком могут свидетельствовать о нарушениях кровообращения, появившихся на фоне атеросклероза или курения.

При белых пятнах на ногтях стоит сдать общий анализ крови. Они часто появляются при анемии. Но причина также может быть связана с плохим питанием и уходом.

Продольные бороздки – сигнал к тому, чтобы сдать анализы на дисбактериоз. Такие бороздки нередко появляются при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Волнистые ногти могут свидетельствовать о дефиците витамина А и витаминов группы В. Скорректируй питание и начни принимать витаминно-минеральные комплексы.

Плохой рост ногтей, их ломкость – повод сдать анализ на гормоны щитовидной железы. Такие проявления бывают при сниженной функции щитовидки – гипотиреозе.

Сергей Агапкин, реабилитолог, специалист по традиционным системам оздоровления, автор книги «Все о женских гормонах»

На телеканале «Россия 1» с понедельника по пятницу в 9.55 смотрите программу «О самом главном»

5 топ-продуктов для иммунитета

Чтобы в сезон простуд поддержать защитные силы организма и не заболеть, включи в рацион правильные продукты.

1. ПРОРОСТКИ ПШЕНИЦЫ. Специалисты неспроста рекомендуют их есть в периоды эпидемий ОРВИ. Проростки пшеницы содержат в себе все необходимое для крепкого иммунитета. Достаточно ежедневно съедать около 70 г пророщенных зерен – и твоя сопротивляемость болезням существенно возрастет.

2. КВАШЕНАЯ КАПУСТА. Один из самых богатых источников витамина С – антиоксиданта, важного для иммунной системы. Причем в этом продукте он сохраняется практически полностью! Чтобы получить суточную дозу аскорбиновой кислоты, достаточно съедать всего 100 г квашеной капусты в день.

3. МАНГО. Помимо витамина С манго содержит в своем составе цинк – ключевой микроэлемент для иммунной системы. Цинк необходим для активации клеток, которые регулируют и контролируют иммунные реакции и атакуют инфицированные клетки. Помимо этого, ученые обнаружили в манго фермент магниферин, обладающий противовирусными свойствами. Как бонус – в составе манго много витаминов группы В, обладающих антистрессовыми свойствами.

4. НАТУРАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ. Один стакан йогурта в день увеличивает сопротивляемость организма инфекциям. Этот продукт содержит живые бактерии, которые помогают нормализовать микрофлору кишечника. А, как известно, непосредственно в слизистой оболочке кишечника вырабатываются антитела, способные справиться с любыми агрессорами.

5. ИМБИРНЫЙ ЧАЙ С МЕДОМ. Обладает выраженными иммуностимулирующими и противовоспалительными свойствами. Натри 1 ч. л. корня имбиря, залей его горячей водой (но не крутым кипятком!) и настаивай 15 минут. Добавь дольку лимона и мед.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, пресс-служба ОСГ

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как быстро возбудить девушку: 12 способов (гид, который стоит держать под рукой) Как быстро возбудить девушку: 12 способов (гид, который стоит держать под рукой)

Не знаете, как быстро возбудить девушку до предела? Вы по адресу!

Playboy
Певица года: Полина Гагарина Певица года: Полина Гагарина

Эта космическая женщина продолжает исполнять пронзительные песни о любви

Glamour
Познание йоги Познание йоги

Как мы должны использовать йогу, чтобы лучше понять свою созерцательную роль

Yoga Journal
Must do на африканских островах Must do на африканских островах

Экстрим или релакс? Отдохнуть на Маврикии или устать на Мадагаскаре

Playboy
Бенисио Дель Торо: «По своей сути я одиночка» Бенисио Дель Торо: «По своей сути я одиночка»

Бенисио Дель Торо — почему ему всегда было нелегко найти работу

Esquire
Потому что могу: 8 причин, почему тебе нужно купить iPhone XR Потому что могу: 8 причин, почему тебе нужно купить iPhone XR

Сегодня iPhone — это не просто яркий аксессуар, это почти образ жизни

Cosmopolitan
От «Симпсонов» до «Южного парка»: 14 самых крутых мультсериалов 18+ От «Симпсонов» до «Южного парка»: 14 самых крутых мультсериалов 18+

У взрослых есть свои нарисованные герои

Playboy
Бернардо Бертолуччи: великий провокатор и главный мечтатель итальянского кинематографа Бернардо Бертолуччи: великий провокатор и главный мечтатель итальянского кинематографа

Каким был режиссер Бернардо Бертолуччи?

Forbes
Афродизиаки для женщин: правда, мифы и способы использования Афродизиаки для женщин: правда, мифы и способы использования

Какие существуют природные афродизиаки для женщин

Playboy
10 возможных вариантов колонизации Солнечной системы 10 возможных вариантов колонизации Солнечной системы

10 возможных вариантов колонизации Солнечной системы

Maxim
Шесть личностей в одном Jaguar E-PACE Шесть личностей в одном Jaguar E-PACE

Jaguar E-PACE – это не только пятиместный компактный спортивный кроссовер

Maxim
ВТБ мог тайно профинансировать продажу доли в «Роснефти» ВТБ мог тайно профинансировать продажу доли в «Роснефти»

Продажа 14,2% «Роснефти» катарскому фонду QIA была проведена благодаря кредиту

Forbes
Путь к счастью — общение с людьми Путь к счастью — общение с людьми

Почему для счастья достаточно уделить больше времени общению

Psychologies
Нужно ли удалять временные файлы Windows? Нужно ли удалять временные файлы Windows?

Разбираемся, как ускорить систему и не сделать еще хуже

CHIP
Соррентино снял фильм об одиозном Сильвио Берлускони. Что о «Лоро» думает итальянская пресса? Соррентино снял фильм об одиозном Сильвио Берлускони. Что о «Лоро» думает итальянская пресса?

«Лоро» вышел в Италии и получил противоречивые и неоднозначные отзывы критиков

Esquire
Глупый эмбрион: генетики предсказывают IQ будущего ребенка Глупый эмбрион: генетики предсказывают IQ будущего ребенка

Генетический тест позволит родителям заранее отбраковать эмбрионы с низким IQ

Forbes
О чем жалеют разведенные женщины О чем жалеют разведенные женщины

Только спустя какое-то время после развода лучше понимаем, что пошло не так

Psychologies
Лукошко от кутюр. Рынок модной одежды становится более экологичным Лукошко от кутюр. Рынок модной одежды становится более экологичным

Зачем известные модные дома делают сумки из грибного материала

Forbes
Месяц неопределенности. На чем можно заработать в ноябре Месяц неопределенности. На чем можно заработать в ноябре

Месяц неопределенности. На чем можно заработать в ноябре

Forbes
“Все богатые – нечестные люди” “Все богатые – нечестные люди”

Успешность другого вызывает у завистника ощущение собственной никчемности

Psychologies
Непрощённый Непрощённый

Почему адмирал Колчак не реабилитирован до сих пор

Дилетант
Корень силы: 18 полезных свойств имбиря для мужчин (+8 рецептов) Корень силы: 18 полезных свойств имбиря для мужчин (+8 рецептов)

18 доказанных полезных свойств имбиря на организм мужчины

Playboy
Зачем Илону Маску менять орбиту космического интернета Зачем Илону Маску менять орбиту космического интернета

Зачем Илону Маску менять орбиту космического интернета

Forbes
Шесть заблуждений о свиданиях после пятидесяти Шесть заблуждений о свиданиях после пятидесяти

Развенчиваем мифы, мешающие женщинам строить личную жизнь после 50 лет

Psychologies
Эпическая повесть о двух котах, которые уже два года пытаются проникнуть в музей Эпическая повесть о двух котах, которые уже два года пытаются проникнуть в музей

За двух котов болеют тысячи пользователей Твиттера

Maxim
Летучий британец: тест-драйв нового Bentley Flying Spur Летучий британец: тест-драйв нового Bentley Flying Spur

Bentley Flying Spur V8 S по дороге не едет, а летит

Forbes
Ольга Бузова, Полина Гагарина и другие звезды на Cosmopolitan Music Party Ольга Бузова, Полина Гагарина и другие звезды на Cosmopolitan Music Party

Звезды на вечеринке Cosmopolitan Music Party

Cosmopolitan
«Звоните Джейн»: подпольная сеть абортариев «Звоните Джейн»: подпольная сеть абортариев

Группа женщин, которые делали подпольные аборты между 1969 и 1973 годами

Cosmopolitan
Как нами манипулируют, лишая любви и внимания Как нами манипулируют, лишая любви и внимания

Что делать, если вы столкнулись с манипулятором?

Psychologies
«Злые» офисные болезни: как защититься будущей маме? «Злые» офисные болезни: как защититься будущей маме?

Чем чаще всего болеют офисные сотрудники и как защитить себя

9 месяцев
Открыть в приложении