Осмотри свои ногти и кожу на локтях

ЛизаЗдоровье

Вашу ручку!

Хочешь многое узнать о состоянии своего здоровья? Осмотри свои ногти и кожу на локтях!

Есть несколько параметров, на которые важно обратить внимание. Это форма, цвет и структура ногтей. Например, молочно-белый цвет ногтевых пластин – сигнал к тому, чтобы сделать УЗИ печени. Это может свидетельствовать о циррозе! При хронических заболеваниях печени нарушается обмен кератина, поэтому и ногти меняют цвет.

Желтоватый цвет ногтей нередко связан с болезнями печени, которые сопровождаются желтухой, а также онкологическими заболеваниями и хроническими патологиями легких. Желто-серые и тусклые ногти, на которых появляются продольные бороздки, могут указывать на нарушения в работе эндокринной системы, ревматизм, атеросклероз, скрытые хронические инфекции и паразитарные заболевания. А ярко-розовые ногти нередко бывают признаком заболеваний дыхательных путей.

Если кожа на локтях потемнела…

Кожа в этой области – индикатор возникших проблем со здоровьем. Если она изменила цвет – значит, стоит посетить врача и пройти обследование. Причин потемнения может быть несколько:

1. ГИПОВИТАМИНОЗ. Если в организме не хватает витаминов A и E, начинается обезвоживание кожи. Как следствие, она становится слишком сухой, кожа на локтях тускнеет, приобретает серый цвет.

2. ДИСБАКТЕРИОЗ КИШЕЧНИКА. При дисбактериозе нарушается всасывание в кишечнике полезных веществ, в том числе витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального состояния кожи.

3. ПСОРИАЗ. При этом заболевании на коже появляются сухие красные (иногда темные) пятна, которые выступают над ее поверхностью. Чаще всего они возникают на подвергающихся трению и давлению местах – поверхностях локтевых и коленных сгибов.

4. ГИПОТИРЕОЗ. У заболевания щитовидной железы, при котором снижается выработка тиреоидных гормонов, даже есть неофициальное название — «синдром грязных локтей».

5. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. Метаболические нарушения в организме (повышенный уровень сахара в крови, нарушение белкового, минерального и липидного обмена) могут привести к огрубению кожи локтей и изменению ее цвета.

На что еще обратить внимание?

Внимательно рассмотри форму ногтей (например, выпуклые, округлые ногтевые пластины, напоминающие часовые стекла), есть ли на них какие-либо отметины – пятна или бороздки. Все это тоже имеет значение!

Форма ногтей по типу часовых стекол с голубоватым оттенком сигнализирует о нарушениях кровообращения, в первую очередь возникающих при заболеваниях сердца.

Утолщенные ногтевые пластины с желтоватым оттенком могут свидетельствовать о нарушениях кровообращения, появившихся на фоне атеросклероза или курения.

При белых пятнах на ногтях стоит сдать общий анализ крови. Они часто появляются при анемии. Но причина также может быть связана с плохим питанием и уходом.

Продольные бороздки – сигнал к тому, чтобы сдать анализы на дисбактериоз. Такие бороздки нередко появляются при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Волнистые ногти могут свидетельствовать о дефиците витамина А и витаминов группы В. Скорректируй питание и начни принимать витаминно-минеральные комплексы.

Плохой рост ногтей, их ломкость – повод сдать анализ на гормоны щитовидной железы. Такие проявления бывают при сниженной функции щитовидки – гипотиреозе.

Сергей Агапкин, реабилитолог, специалист по традиционным системам оздоровления, автор книги «Все о женских гормонах»

На телеканале «Россия 1» с понедельника по пятницу в 9.55 смотрите программу «О самом главном»

5 топ-продуктов для иммунитета

Чтобы в сезон простуд поддержать защитные силы организма и не заболеть, включи в рацион правильные продукты.

1. ПРОРОСТКИ ПШЕНИЦЫ. Специалисты неспроста рекомендуют их есть в периоды эпидемий ОРВИ. Проростки пшеницы содержат в себе все необходимое для крепкого иммунитета. Достаточно ежедневно съедать около 70 г пророщенных зерен – и твоя сопротивляемость болезням существенно возрастет.

2. КВАШЕНАЯ КАПУСТА. Один из самых богатых источников витамина С – антиоксиданта, важного для иммунной системы. Причем в этом продукте он сохраняется практически полностью! Чтобы получить суточную дозу аскорбиновой кислоты, достаточно съедать всего 100 г квашеной капусты в день.

3. МАНГО. Помимо витамина С манго содержит в своем составе цинк – ключевой микроэлемент для иммунной системы. Цинк необходим для активации клеток, которые регулируют и контролируют иммунные реакции и атакуют инфицированные клетки. Помимо этого, ученые обнаружили в манго фермент магниферин, обладающий противовирусными свойствами. Как бонус – в составе манго много витаминов группы В, обладающих антистрессовыми свойствами.

4. НАТУРАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ. Один стакан йогурта в день увеличивает сопротивляемость организма инфекциям. Этот продукт содержит живые бактерии, которые помогают нормализовать микрофлору кишечника. А, как известно, непосредственно в слизистой оболочке кишечника вырабатываются антитела, способные справиться с любыми агрессорами.

5. ИМБИРНЫЙ ЧАЙ С МЕДОМ. Обладает выраженными иммуностимулирующими и противовоспалительными свойствами. Натри 1 ч. л. корня имбиря, залей его горячей водой (но не крутым кипятком!) и настаивай 15 минут. Добавь дольку лимона и мед.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, пресс-служба ОСГ

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как быстро возбудить девушку: 12 способов (гид, который стоит держать под рукой) Как быстро возбудить девушку: 12 способов (гид, который стоит держать под рукой)

Не знаете, как быстро возбудить девушку до предела? Вы по адресу!

Playboy
В Москве прошел бал-перформанс AfterHalloween 2018 В Москве прошел бал-перформанс AfterHalloween 2018

В Москве прошел бал-перформанс AfterHalloween 2018

Maxim
История Хавьера Вальдеса — самого известного журналиста, писавшего про мексиканские наркокартели История Хавьера Вальдеса — самого известного журналиста, писавшего про мексиканские наркокартели

Чем знаменит журналист Хавьер Вальдес?

Esquire
Окно в Европу: 10 крутых показов российских дизайнеров, прошедших в Петербурге Окно в Европу: 10 крутых показов российских дизайнеров, прошедших в Петербурге

Окно в Европу: 10 крутых показов российских дизайнеров, прошедших в Петербурге

Cosmopolitan
Как граф Шпее и линкор «Граф Шпее» погибли в одном и том же месте Как граф Шпее и линкор «Граф Шпее» погибли в одном и том же месте

Как граф Шпее и линкор «Граф Шпее» погибли в одном и том же месте

Maxim
«Женимся или расстаемся!»: к чему приводят ультиматумы «Женимся или расстаемся!»: к чему приводят ультиматумы

Почему люди иногда выдвигают категорические требования в отношениях?

Psychologies
Расплата за жизнь взаймы. Грозит ли Америке долговой кризис Расплата за жизнь взаймы. Грозит ли Америке долговой кризис

Ужесточение денежно-кредитной политики в США

Forbes
ПДД: соблюсти нельзя нарушить ПДД: соблюсти нельзя нарушить

ПДД: соблюсти нельзя нарушить

АвтоМир
Bloomberg рассказал о распространении влияния Евгения Пригожина в Африке Bloomberg рассказал о распространении влияния Евгения Пригожина в Африке

Структуры Евгения Пригожина внедряются и укрепляют влияние в африканских странах

Forbes
Отразиться в Пикассо Отразиться в Пикассо

В ГМИИ им. А.С. Пушкина открывается выставка «Пикассо&Хохлова»

Огонёк
Почему Олега Дерипаску и Виктора Вексельберга больше не хотят видеть в Давосе Почему Олега Дерипаску и Виктора Вексельберга больше не хотят видеть в Давосе

Организаторы Всемирного экономического форума боятся попасть под санкции США

Forbes
Hyundai Santa Fe Hyundai Santa Fe

Hyundai Santa Fe. Ставка на комфорт, безопасность и премиальное качество

Quattroruote
Самый лучший перекус: 7 орехов, полезных для здоровья и красоты Самый лучший перекус: 7 орехов, полезных для здоровья и красоты

О пользе миндаля наслышаны буквально все, но что вы знаете о других орехах?

Cosmopolitan
Алкогений: Михаил «Карандаш» Румянцев Алкогений: Михаил «Карандаш» Румянцев

Талант великого клоуна Карандаша подпитывался его любимым армянским коньяком

Maxim
Где провести новогодние каникулы 2019? 10 мест от путешественников Где провести новогодние каникулы 2019? 10 мест от путешественников

Мы все за вас уже разузнали, вам остается только поехать

Playboy
Правила жизни Тимура Бекмамбетова Правила жизни Тимура Бекмамбетова

Режиссер, Москва, 57 лет

Esquire
Насколько опасна ртуть из градусника, откуда у тебя желтизна под глазами и грозит ли тебе диабет Насколько опасна ртуть из градусника, откуда у тебя желтизна под глазами и грозит ли тебе диабет

Специалисты отвечают на вопросы по медицинской части

Maxim
Как на самом деле IBM отобьет затраты в $34 млрд Как на самом деле IBM отобьет затраты в $34 млрд

Как на самом деле IBM отобьет затраты в $34 млрд

Forbes
Говорит и показывает YouTube Говорит и показывает YouTube

Почему зашкаливает градус сомнительных высказываний чиновников

Русский репортер
Какие акции стоит купить на падающем рынке Китая Какие акции стоит купить на падающем рынке Китая

Китайский рынок акций переживает падение с начала года

Forbes
5 костюмов знаменитостей на Хеллоуин, которые оскорбили чувства всех 5 костюмов знаменитостей на Хеллоуин, которые оскорбили чувства всех

Даже карнавальный костюм может погубить репутацию

Maxim
Нужно ли удалять временные файлы Windows? Нужно ли удалять временные файлы Windows?

Разбираемся, как ускорить систему и не сделать еще хуже

CHIP
Город, который есть Город, который есть

Кёнигсберг. Сегодня это совсем другой город, с другим именем и иной культурой

Quattroruote
Как американка научила итальянцев делать вино Как американка научила итальянцев делать вино

Об американском вмешательстве в итальянское виноделие

Forbes
При виде офиса тебя уже тошнит? 4 способа избежать выгорания на работе При виде офиса тебя уже тошнит? 4 способа избежать выгорания на работе

Так недалеко и до нервного срыва

Playboy
13 наглядных примеров, почему быть большим — опасно 13 наглядных примеров, почему быть большим — опасно

Большие вещи — не жильцы на этом свете, ведь они ломаются, взрываются и тонут

Maxim
Пластика подождет: как избавиться от морщин с помощью стоматолога Пластика подождет: как избавиться от морщин с помощью стоматолога

Что такое Dental Face Lifting и как оно работает на благо нашей красоты?

Cosmopolitan
Мужская марка, за которой стоит следить: Pyer Moss Мужская марка, за которой стоит следить: Pyer Moss

Керби Жан-Реймонд делает отличную одежду, и таким образом борется за равноправие

Esquire
Земли трудной судьбы: почему Курилы никогда не отдадут Японии Земли трудной судьбы: почему Курилы никогда не отдадут Японии

Япония не может смириться с «несправедливостью» и потерей Курильских островов

Forbes
Фернандо Алонсо: «Я каждый день думаю, как сильно мне повезло» Фернандо Алонсо: «Я каждый день думаю, как сильно мне повезло»

Гонщик Фернандо Алонсо о том, что больше всего он хочет жить нормальной жизнью

Esquire
Открыть в приложении