В мире медицины

Новости здоровья

ЛизаЗдоровье

В мире медицины

1 Орешки для золушки

Физиологи установили: правильный завтрак поможет нам быть стройными! Начинай утро с орехов и сухофруктов: они обеспечат организму необходимый баланс белков, жиров и углеводов, который ускоряет обмен веществ и помогает сбросить лишний вес. Для этого достаточно съедать всего лишь два финика и восемь штучек миндаля в день! Еще такое питание избавляет от бессонницы, так как способствует выработке гормона мелатонина, отвечающего за регулирование сна.

Кстати, неврологи говорят, что целеустремленные люди гораздо реже страдают от бессонницы. Они знают, куда им двигаться, поэтому не переживают по мелочам и спят спокойно.

2 Физкульт-привет!

Сексологи советуют заниматься любовью рано по утру – не позже 8, минут через 45 после пробуждения. В это время мы полны сил, а у мужчин, к тому же, высока концентрация тестостерона. После мощного выброса эндорфинов весь день пройдет на позитиве!

3,5 миллиарда рублей из федерального бюджета будет выделено на реализацию проекта «Формирование у россиян здорового образа жизни». Согласно проекту, к 2020 году 50% граждан будут сознательно укреплять свое здоровье. Хочется в это верить!

3 Все дело в конституции

Переживаешь, что твои ноги не такие стройные, как хотелось бы? Даже не думай об этом! Немецкие ученые из Тюбингенского университета пришли к выводу, что слишком худые ноги свидетельствуют о склонности к сердечно-сосудистым заболеваниям. Причем речь идет именно о телосложении, поскольку вес при этом может быть в норме. Так что обладательницам худых ног стоит провериться у кардиолога.

4 Азиатская кухня против менопаузы

Не всем нам нравится тофу, ведь этот соевый творог обладает довольно пресным вкусом. Но ты наверняка захочешь его отведать, а может, даже и полюбишь, когда узнаешь, что он способен отдалить менопаузу! Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья и Университета Массачусетса доказали: растительный белок защищает яичники от истощения. Так, соя, орехи, цельные злаки снижают риск раннего наступления менопаузы почти на 60%!

60% женщин, участниц опроса, считают, что один из самых важных факторов удовлетворенности жизнью – это здоровье, свое и близких. Но только 29% женщин считают необходимыми повышение медицинской грамотности и регулярные медицинские осмотры

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Калейдоскоп Калейдоскоп

Праздники и события на этой неделе

Лиза, июнь'19
Клещи проснулись Клещи проснулись

Роспотребнадзор предупреждает: сезон активности клещей наступил

Лиза, май'19
Прокачай себя за лето: как изменить жизнь за 30 дней Прокачай себя за лето: как изменить жизнь за 30 дней

Начните новую жизнь прямо сегодня!

Домашний Очаг, июнь'19
Меньше слов, больше тела Меньше слов, больше тела

Венгерская топ-модель Барбара Палвин о своей войне за бодипозитив

Tatler, август'18
Как летать без толпы Как летать без толпы

Способы летать в узком кругу

Maxim, июль'18
От «Чужого» до «Прибытия»: 9 фильмов про инопланетян, которые стоит посмотреть От «Чужого» до «Прибытия»: 9 фильмов про инопланетян, которые стоит посмотреть

Инопланетяне существуют. По крайней мере, в фильмах

Playboy, июль'18
Горбатого мобила исправит Горбатого мобила исправит

Почему потеря мобильника хуже потери жены

GQ, август'18
3 женских фитнес-типа, которые помогут найти свой вид спорта 3 женских фитнес-типа, которые помогут найти свой вид спорта

Найди вид спорта по душе

Лиза, июль'18
10 полезных привычек, которые помогут держать себя в тонусе 10 полезных привычек, которые помогут держать себя в тонусе

Мало кто способен изо дня в день тренироваться и готовить смузи из лесных ягод

SNC, июль'18
Мама-енот спасает своих детенышей от рыси: видео Мама-енот спасает своих детенышей от рыси: видео

Дикие звери нередко обустраивают жилища рядом с человеком

National Geographic, июль'18
«Русские — норм». Юрий Сапрыкин о главном открытии чемпионата мира по футболу «Русские — норм». Юрий Сапрыкин о главном открытии чемпионата мира по футболу

Почему история об открытости и дружелюбии востребованной в российском обществе

Esquire, июль'18
Рисуй, как Бекхэм! Как научиться рисовать в зрелом возрасте Рисуй, как Бекхэм! Как научиться рисовать в зрелом возрасте

С этой статьей ты научишься сносно рисовать, пользуясь правым полушарием мозга

Maxim, июль'18
Пережить разрыв: история психолога, которому помогла психотерапия Пережить разрыв: история психолога, которому помогла психотерапия

Когда отношения заканчиваются, нам сложно справиться с чувствами самостоятельно

Psychologies, июль'18
«В горле словно перерезали провода»: история женщины, утратившей голос «В горле словно перерезали провода»: история женщины, утратившей голос

Ольги Кузнецовой пришлось учиться жить и работать без голоса

Psychologies, июль'18
Porsche Cayenne Porsche Cayenne

Porsche Cayenne. Поднимает собственное реноме и утирает нос конкурентам

Quattroruote, июль'18
Тиффани Хсу — о fashion-командировках, перспективах дизайнеров и учебе в Сент-Мартинсе Тиффани Хсу — о fashion-командировках, перспективах дизайнеров и учебе в Сент-Мартинсе

Благодаря этой девушке онлайн-магазин mytheresa.com переживает ренессанс

Elle, август'18

15 июля в Москве завершился чемпионат мира по футболу

Esquire, июль'18
Утилитарность – не порок Утилитарность – не порок

Обновившийся Hyundai H-1 с июня продается в России

АвтоМир, июль'18
Сохранять спокойствие Сохранять спокойствие

Дизайнерские приёмы в интерьере спальни

SALON-Interior, июль'18
С горочки спустился С горочки спустился

Мы встретились с чемпионом России по форкроссу Иваном Кунаевым

Популярная механика, август'18
Инна Жиркова: «Юра мотивировал меня на похудение после родов!» Инна Жиркова: «Юра мотивировал меня на похудение после родов!»

Каких ошибок лучше избегать, чтобы не потерять форму после родов

Лиза, июль'18
Буря в стакане: как американский бизнесмен совершил алкогольную революцию Буря в стакане: как американский бизнесмен совершил алкогольную революцию

Житель Нью-Йорка Джо Мальокко воскресил бренд виски и возродил моду на бурбон

Forbes, июль'18
Взрослые дети: помогать или не мешать Взрослые дети: помогать или не мешать

Истории непростых отношений родителей со взрослыми детьми

Psychologies, июль'18
Токсикоз на ранних сроках беременности: причины и как бороться Токсикоз на ранних сроках беременности: причины и как бороться

Рассматриваем подробно распространенную проблему первого триместра беременности

Лиза, июль'18
Слепым тоже снятся сны и другие факты о сновидениях Слепым тоже снятся сны и другие факты о сновидениях

Подборка фактов о сновидениях, в которых ученые более-менее уверены

Maxim, июль'18
«Военная диета»: можно ли худеть на 4,5 кг в неделю, поедая мороженое «Военная диета»: можно ли худеть на 4,5 кг в неделю, поедая мороженое

Разбираемся, откуда взялся новомодный план питания

Men’s Health, июль'18
Вторая столица: ставка на подземелье Вторая столица: ставка на подземелье

Давайте заглянем в самарские подземелья

Популярная механика, июль'18
Идеальное свидание по знаку Зодиака. Что Овну хорошо, то Скорпиону – смерть Идеальное свидание по знаку Зодиака. Что Овну хорошо, то Скорпиону – смерть

Какое оно, твое идеальное свидание? Звезды подскажут!

Лиза, июль'18
Хата с краю Хата с краю

Московский квест-перформанс, реалистично имитирующий тюремную жизнь

Men’s Health, август'18
На дне Японского моря найден русский крейсер На дне Японского моря найден русский крейсер

Крейсер, затонувший в ночь на 15 мая 1905 года после битвы с японскими кораблями

National Geographic, июль'18