Как привести себя в порядок, если накануне ты не рассчитала свои возможности

ЛизаЗдоровье

Здоровье

Утро после бурной вечеринки

Как привести себя в порядок, если накануне ты не рассчитала свои возможности

Череда предпраздничных вечеринок, корпоративов, встреч с друзьями... Лучшее время, чтобы расслабиться и повеселиться от души, забыв о повседневных делах и заботах. Да вот только за бурную ночь с танцами и коктейлями наутро нередко приходится расплачиваться плохим самочувствием. Наши советы помогут тебе восстановиться.

1. Первым делом – в душ!

Гель с цитрусовым ароматом взбодрит и освежит. Затем приготовь отвар петрушки. Стакан такого напитка – и отеков под глазами как не бывало. Положи на глаза холодные примочки из чая. Посмотри в зеркало. Уже лучше выглядишь, не правда ли?

2. Ясный взгляд

Вернуть его поможет спасительный массаж обычными столовыми ложками. Положи их в морозильную камеру буквально на 5 минут, затем приложи к векам выпуклой стороной и круговыми движениями осторожно помассируй.

3. А что с лицом?

После праздничной ночи кожа теряет много влаги. Сделай увлажняющую и тонизирующую маску: смешай по 1 чайной ложке творога и меда, добавь 1 столовую ложку апельсинового сока. Нанеси на лицо и шею. Смой маску настоем зеленого чая и нанеси питательный крем.

4. Хорошенько выспись

Но прежде чем ложиться в постель, открой форточкy, чтобы в комнате был свежий воздух. Если в спальне нет плотных штор, лучше надеть на глаза маску для сна – она защитит от дневного света. Рядом с кроватью поставь бутылку с минеральной водой без газа. Любой алкоголь сильно обезвоживает организм, а минералка поможет восстановить водный баланс.

5. Выпей бодрящий напиток

Приготовь яично-цитрусовый коктейль. Смешай желтки двух яиц с сахаром (3 ст. л.) до образования пены. Добавь несколько столовых ложек свежего апельсинового или лимонного сока.

6. Проветрись

Прогулка на свежем воздухе – возможность продышаться и вывести из организма токсины через дыхание. Это поможет взбодриться и прийти в себя. А вот бегать не надо: это серьезная нагрузка для ослабленного организма.

7. Коктейль на завтрак?

Отличная идея для тех, кто хочет добить печень, познакомиться с врачами «неотложки» и провести праздники в больнице. Тем, у кого другие планы, сообщаем: алкоголь после бурной ночи противопоказан! Утром съешь что-нибудь углеводное, например кашу или хотя бы банан (он успокоит желудок).

8. Подсласти

Ученые выяснили, что какао и горький шоколад помогают справиться с утренней головной болью. В какао содержатся антидепрессанты, которые улучшают состояние человека. Кроме того, входящий в состав какао магний быстро восполнит дефицит этого элемента в организме.

9. И на будущее

Перед вечеринкой поешь. Желательно, чтобы это были овощи или мясо. Твердая пища медленно переваривается и замедляет процесс всасывания алкоголя в кровь. На вечеринке пей больше воды и меньше алкоголя: чередуй 1 бокал вина и 2 воды.

С миру по рецепту

  • Французы спасаются по утрам крепким кофе с солью.
  • Англичане едят обычную овсяную кашу на воде или шпинат.
  • В Турции «лечатся» кисломолочными продуктами.
  • В Скандинавских странах налегают на селедку.

Фото: Syda Productions, macondos, Andrey Popov, Natis, smspsy (2) /Fotolia.com


Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Флирт по сезону Флирт по сезону

Самые летние способы обольщения и флирта

Лиза
Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине

О чем не стоит рассказывать даже маме?

VOICE
За формой За формой

Расстройство пищевого поведения: что стоит за этим диагнозом?

Новый очаг
Переходи на зеленый Переходи на зеленый

Мода на экосексуальность и привычки, полезные для тебя и для природы

Лиза
Счастье незавершенного гештальта Счастье незавершенного гештальта

Что помогает осознать предназначение и как оно создает нас?

Psychologies
Для чего нужен магниевый анод в бойлерах накопительного типа? Для чего нужен магниевый анод в бойлерах накопительного типа?

От чего и как именно защищает магниевый анод в бойлере косвенного нагрева?

CHIP
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
Вопрос психологу: что мешает нам экономить и как изменить свое отношение к деньгам Вопрос психологу: что мешает нам экономить и как изменить свое отношение к деньгам

Почему экономия часто кажется наказанием и как можно изменить это восприятие

Правила жизни
Кладбища кораблей: три самых опасных моря на планете Кладбища кораблей: три самых опасных моря на планете

Штормы и смертельные течения — воды каких морей особенно коварны

ТехИнсайдер
Опасно ли летать на старых самолетах и почему их до сих пор так много Опасно ли летать на старых самолетах и почему их до сих пор так много

Почему авиакомпании используют самолеты, которые можно называть пожилыми?

Maxim
Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода

Почему снижается продуктивность болот, поглощающих углерод

N+1
Камни не для всех Камни не для всех

Алмазы подорожают более чем на 50% к 2027 году: надо ли в них инвестировать

Ведомости
Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом

Как отличить реального поставщика от хорошо замаскированного обманщика

РБК
Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку

Как организовать экскурсии по кинопарку, не мешая при этом съемочному процессу

Inc.
Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры

Какие рекомендации по выбору одежды мировые театры и музеи дают посетителям

Forbes
От Пушкина до «Твиттера»: как жила и развивалась запрещенная лексика в русской культуре От Пушкина до «Твиттера»: как жила и развивалась запрещенная лексика в русской культуре

Каким был длинный и богатый маршрут русского мата

Maxim
Блокировка расчетного счета: что это и почему так происходит Блокировка расчетного счета: что это и почему так происходит

Блокировка расчетного счета: как быстро решить проблему и снять блокировку?

Inc.
«Искренний урбанизм»: от картинок к поиску смыслов «Искренний урбанизм»: от картинок к поиску смыслов

«Искренний урбанизм» — городская экосистема, построенная на многообразии

Ведомости
Оригами-робота научили прижимать ноги и ходить по-крабьи Оригами-робота научили прижимать ноги и ходить по-крабьи

Инженер из Германии разработал четвероногого оригами-робота Fold Walker

N+1
Зоологи подтвердили крайнюю редкость рака у черепах Зоологи подтвердили крайнюю редкость рака у черепах

Почему злокачественные опухоли редко встречаются у черепах

N+1
15 уроков периода высоких ставок глазами банкира 15 уроков периода высоких ставок глазами банкира

Что мы поняли за годы высоких ставок?

Ведомости
Елизавета Шакира: «Может быть, я какая-то неправильная актриса» Елизавета Шакира: «Может быть, я какая-то неправильная актриса»

Актриса Елизавета Шакира — о дружбе вне экрана и спонтанной карьере

Ведомости
Добро пожаловать на борт! Добро пожаловать на борт!

О чем нужно помнить, собираясь в аэропорт

Лиза
«Посещение музеев — такие же понты, как размер парика при дворе Людовика XV» «Посещение музеев — такие же понты, как размер парика при дворе Людовика XV»

Елизавета Лихачева — об арт-бизнесе и мотивации меценатов

Weekend
На партийном вайбе На партийном вайбе

Оживлённые вожди и мемы: как партии завоёвывают молодёжь с помощью ИИ

Ведомости
Отпускная косметичка Отпускная косметичка

Как позаботиться о своей красоте в отпускной период

Лиза
Сёстры красят Сёстры красят

Как обновить интерьер перекраской? Слово декораторам

Новый очаг
«Геттоссори-мамы»: как шутка из социальных сетей изменила образ хорошей матери «Геттоссори-мамы»: как шутка из социальных сетей изменила образ хорошей матери

Как женщины заново определяют, что значит быть «достаточно хорошей мамой»

Forbes
Как уйти от экономических парадоксов Как уйти от экономических парадоксов

Ресурс прежней экономической модели исчерпан — на повестке новые вызовы

Ведомости
Про кабанов, стада червей и теневые растения: пять книг о происходящем в природе Про кабанов, стада червей и теневые растения: пять книг о происходящем в природе

Книги о природе: через зарисовки, философские эссе и медленные наблюдения

Forbes
Открыть в приложении