В арсенале фитотерапии есть немало лекарственных растений, которые тебе помогут

ЛизаЗдоровье

Травы для женщин

Хочешь сбросить пару лишних килограммов, вернуть коже лица сияющий цвет, зарядиться энергией? В арсенале фитотерапии есть немало лекарственных растений, которые тебе помогут

Букет стройности

Травяные коктейли обладают всесторонним действием на фигуру.

Они улучшают обмен веществ, помогают укротить аппетит, способствуют расщеплению жировых отложений (прежде всего в области живота). Возьми в равных пропорциях цветки ромашки аптечной, кукурузные рыльца, сушеные ягоды рябины. 2 ст. л. измельченного сбора залей 2 стаканами кипятка, дай настояться 40 мин, процеди. Принимай по ½ стакана фитококтейля утром и перед обедом. Курс – 7–10 дней. Противопоказания: аллергия, индивидуальная непереносимость. А можно просто за 15–20 минут до еды выпивать чашку зеленого чая (100 мл). Напиток поможет подстегнуть обмен веществ, заставляя организм сжигать лишнее.

Совет. Конечно, только на травы надеяться не стоит. Пересмотри рацион: сократи порции, не спеши тянуться за добавкой, ограничь жирные продукты и сладости, включай больше овощей, фруктов, зелени. И займись спортом (хотя бы просто почаще выходи на прогулку и двигайся в среднем темпе) – тогда процесс сжигания жиров пойдет быстрее.

Настой от мигрени

Предменструальная мигрень – проблема не редкая. Ее вызывают колебания гормонального фона, характерные для критических дней.

Если приступы повторяются 1–2 раза в месяц, специального лечения не требуется. Просто накануне месячных можно принимать настои мочегонных трав: они выводят лишнюю жидкость из организма и из-под оболочек головного мозга, снижая давление и уменьшая головную боль. Смешай листья брусники, ягоды клюквы, траву чабреца и шалфея. Залей 1 ст. л. измельченного сбора стаканом кипятка, настаивай полчаса, процеди. Принимай по четверти стакана 3 раза в день.

Совет. Накануне месячных включи в рацион ананас. Содержащийся в мякоти этого заморского фрукта фермент бромелайн снимает головную боль, а также устраняет повышенное образование газов в кишечнике, избавляет от вздутия живота и других неприятных проявлений ПМС.

Устроим перезагрузку

Отпуск закончился, работы накопилось немало, погода не радует, настроение на нуле.

Зато муж, как назло, хочет секса, а ты нет… Знакомо? Скорее всего, причина всему – сезонная депрессия, а вместе с ней вялость, апатия, низкое давление, которые к занятиям любовью не располагают.

А все потому, что организму на стыке сезонов (лето-осень) элементарно не хватает жизненных ресурсов. Он словно автомобиль с разрядившимся аккумулятором. Ты быстро истощаешься, не думаешь ни о чем, кроме сна, а восхождение на пик страсти требует и сил, и энергии.

Как быть? Если проблем с давлением нет, добавляй в чайную заварку траву эхинацеи, лимонника или родиолы розовой или обрати внимание на их аптечные настойки. Но не принимай их перед сном – они обладают возбуждающим действием. Эти средства улучшают настроение, повышают общий тонус организма, стимулируют нервную систему, в том числе и ее отделы, отвечающие за сексуальную возбудимость. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, склонность к аллергии.

И пореже говори мужу «нет», а то смотри, начнет поглядывать налево.

Совет. Снижение либидо может быть связано с ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом II типа, атеросклерозом, а также с гинекологическими проблемами. Проконсультируйся с врачом!

Вопреки годам

Хочешь лучше выглядеть? Обрати внимание на шиповник. Его плоды – кладезь полезных веществ.

Например, витамин С (аскорбиновая кислота) поддерживает иммунитет, а также необходим для выработки коллагена, благодаря которому кожа сохраняет упругость. Или витамин Е (альфа-токоферол), который задерживает процессы старения клеток и нормализует репродуктивную функцию. Нужны минералы? Пожалуйста – железо, марганец, бор, магний, молибден, кремний, кальций. Такой состав плодов шиповника помогает женщине прекрасно выглядеть и хорошо чувствовать себя в любом возрасте.

Совет. Готовить напиток просто: 4 ст. л. плодов залей 1 л кипятка, дай настояться 1–2 часа в термосе, процеди. Перед подачей на стол можно добавить мед или варенье из черной смородины – по вкусу.

Фото:photosimysia/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дорогая читательница! Дорогая читательница!

Готовимся поздравлять мужчин – таких незаменимых и любимых. Чем будем удивлять?

Лиза
Домашнее обучение в России: что нужно знать об альтернативном школьном образовании Домашнее обучение в России: что нужно знать об альтернативном школьном образовании

Как перевести ребенка на домашнее обучение и как оно проходит?

Forbes
Не надо смешивать! Не надо смешивать!

Опасные сочетания продуктов на новогоднем столе и к чему это может привести

Лиза
Гибрид «ридера» и бумаги: в Англии представили новый вид книг с дополненной реальностью Гибрид «ридера» и бумаги: в Англии представили новый вид книг с дополненной реальностью

Ученые поставили точку в вечном споре, какой вид книг лучше

Вокруг света
Вера Алентова: «Мы с Меньшовым совершенно разные: он человек «да», а я человек «нет» Вера Алентова: «Мы с Меньшовым совершенно разные: он человек «да», а я человек «нет»

Вера Валентиновна Алентова о своей жизни накануне 70-летия

Караван историй
Бакман, Барнс и Исигуро. 5 книг актуальных европейских авторов Бакман, Барнс и Исигуро. 5 книг актуальных европейских авторов

Достойные произведения лучших европейских писателей, имена которых стоит знать

СНОБ
Сектор газа Сектор газа

6 правил, которые нельзя нарушать при обустройстве кухни

Лиза
Жизнь после отмены антидепрессантов: к чему готовиться? Жизнь после отмены антидепрессантов: к чему готовиться?

Считается, что антидепрессанты вызывают зависимость, но оправдан ли этот страх?

Psychologies
Вигго Мортенсен — о «Преступлениях будущего», Кроненберге и пророческих фильмах Вигго Мортенсен — о «Преступлениях будущего», Кроненберге и пророческих фильмах

Вигго Мортенсен — о работе с телесностью и съемочном процессе

Правила жизни
Стоп-лист: мастер маникюра рассказала, какие 5 вещей никогда не сделает со своими ногтями Стоп-лист: мастер маникюра рассказала, какие 5 вещей никогда не сделает со своими ногтями

Свежий маникюр — лучший способ почувствовать себя на миллион долларов

VOICE
Употребление любого вида кофе снизило смертность от всех причин Употребление любого вида кофе снизило смертность от всех причин

Употребление кофе снижает сердечно-сосудистую заболеваемость

N+1
Выше потолка Выше потолка

Без данных, таланта и бесконечного потока идей сложно быть хорошим режиссером

OK!
Стены, шкуры, береста: на чем люди писали в разные времена Стены, шкуры, береста: на чем люди писали в разные времена

Разбираемся, как, чем и на чем писали люди в разное время

Культура.РФ
«Три тысячи лет желаний» с Тильдой Суинтон и Идрисом Эльбой — завораживающая сказка о природе сказок. И главная лавстори этого года «Три тысячи лет желаний» с Тильдой Суинтон и Идрисом Эльбой — завораживающая сказка о природе сказок. И главная лавстори этого года

«Три тысячи лет желаний» — голливудский блокбастер и пылкая лавстори

Правила жизни
Как выбрать для ребенка подходящий кружок или секцию? Отвечает педагог Дима Зицер Как выбрать для ребенка подходящий кружок или секцию? Отвечает педагог Дима Зицер

Какие внешкольные занятия подойдут ребенку?

СНОБ
Дела октябрьские Дела октябрьские

8 самых важных дел на дачном участке до наступления серьезных холодов

Лиза
Какие ваши доказательства?. Что такое стейкинг и как он работает Какие ваши доказательства?. Что такое стейкинг и как он работает

Что такое стейкинг, чем отличается от майнинга, как с его помощью заработать

Цифровой океан
Ура, завтра в школу! Ура, завтра в школу!

В России набирает популярность «Русская классическая школа»

Эксперт
Все изменения в техосмотре: топ-5 важных ответов на вопросы Все изменения в техосмотре: топ-5 важных ответов на вопросы

С 1 сентября 2022 года в правилах прохождении техосмотра заработали изменения

РБК
Сильная доля: пять женщин, которые изменили академическую музыку Сильная доля: пять женщин, которые изменили академическую музыку

Композиторы, которые нарушили гендерное однообразие в сфере классической музыки

Forbes
Патологические лжецы: что заставляет их врать? Патологические лжецы: что заставляет их врать?

Почему они все время обманывают и как с этим бороться?

Psychologies
Быстрее не бывает Быстрее не бывает

Когда-то ученые ожесточенно спорили, может ли скорость света быть конечной

Вокруг света
Словесные пощечины: почему мы неделями не можем выкинуть из головы обидные слова Словесные пощечины: почему мы неделями не можем выкинуть из головы обидные слова

Ученые заглянули в мозг людей, которые выслушивали неприятные комментарии о себе

Вокруг света
Самая универсальная вещь:10 необычных способов применения куска мыла Самая универсальная вещь:10 необычных способов применения куска мыла

Простое мыло способно на многое

ТехИнсайдер
Чистое золото Чистое золото

В компании «Полиметалл» добывают золото без вреда для природы

ТехИнсайдер
Легендарные мотоциклы СССР: дорога от Легендарные мотоциклы СССР: дорога от

Мотоциклетных заводов в СССР было не меньше, чем автомобильных

ТехИнсайдер
Живут в кипятке миллионы лет и лакомятся нефтью: что нам известно о самых живучих существах на Земле? Живут в кипятке миллионы лет и лакомятся нефтью: что нам известно о самых живучих существах на Земле?

«Микроб не гризли, ошейник не наденешь», — говорят о термофилах биологи

Вокруг света
«Осталась и без денег, и без мужа» «Осталась и без денег, и без мужа»

Истории женщин, которые подсели на марафоны желаний

Лиза
Сергей Лазарев: «Я не боюсь быть собой» Сергей Лазарев: «Я не боюсь быть собой»

Сергей Лазарев — о том, тяжело ли сидеть в кресле жюри и воспитывать детей

Лиза
Корейские семейные саги и британские детективы: новые сериалы, которые стоит увидеть Корейские семейные саги и британские детективы: новые сериалы, которые стоит увидеть

Интриги, семейные истории, детективы — сериалы, которые вас увлекут

Forbes
Открыть в приложении