Пять причин повышенной тревожности

ЛизаЗдоровье

Только без паники

5 причин повышенной тревожности

Все мы и испытываем стресс. И когда проблемная ситуация разрешается, – тревожность отступает. Но что делать, если она возникает буквально на ровном месте? Искать причину!

1Сбои в работе щитовидки

При гиперфункции щитовидной железы беспокоит раздражительность, тревожность, бессонница. При гипофункции, напротив, упадок сил, сонливость, снижение памяти. Все дело в тироидных гормонах, которые задействованы в огромном числе обменных процессов. Их избыток или недостаток влияет на наше самочувствие. Заметила подобные симптомы? Проконсультируйся с эндокринологом.

2Проблемы с сердцем

Другая причина – сердечно-сосудистое заболевание. Например, ишемическая болезнь сердца (ИБС). Есть исследования, которые доказывают связь между высоким уровнем тревожности и беспокойства и ИБС. Одна из наиболее распространенных форм ИБС – стенокардия («грудная жаба»). Помимо приступов боли в груди она может сопровождаться сильным беспокойством и страхом смерти. Разумеется, с такими проявлениями необходимо срочно обратиться к кардиологу.

При необходимости специалист назначит специальные исследования, например, суточный мониторинг сердечной деятельности.

3Недостаток серотонина

Серотонин (гормоном счастья) – важный нейромедиатор. Его связывают со сном, регуляцией аппетита и настроения. Недостаток серотонина выявляется лабораторными анализами, при этом его дефицит вполне возместим даже биологическим добавками.

Но вмешиваться в этот процесс может исключительно опытный эндокринолог, который посмотрит не на один показатель, а еще оценит уровень кортизола, адреналина, а также попытается разобраться, с чем это может быть связано. Возможно, виноваты лекарственные препараты, которые принимает человек, или его предрасположенность к специфической реакции на стресс.

4Дефицит магния

Этот элемент участвует в более чем 300 биохимических реакций, в том числе регулирующих деятельность нервной системы. На дефицит магния организм может реагировать по-разному. Кто-то чувствует упадок сил, ухудшение сна, а кто-то может столкнуться со скачками давления, спазмами в мышцах и гормональным сбоем. Для диагностики дефицита магния сдают кровь из вены утром натощак.

5Личностная тревожность

Есть люди, которые беспокоятся даже тогда, когда в их жизни все хорошо.

Это состояние психологи называют «личностной тревожностью». Она свойственна людям с травматическим опытом. Это может быть любая ситуация, которая произошла несколько лет назад или же в детстве. Среди таких пациентов выделяют тех, кто находится в так называемой пограничной зоне – на грани нормы и патологии. Им необходима помощь психотерапевта, а ключевым моментом в лечении является прием медикаментов.

В комплексе cправиться с личностной тревожностью зачастую помогает психолог или группа поддержки

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дорогая читательница! Дорогая читательница!

Иногда то, что нам действительно полезно и нужно, оказывается вполне доступно

Лиза
Из Сумрака и обратно: как «Ночной дозор» изменил российское кино 20 лет назад Из Сумрака и обратно: как «Ночной дозор» изменил российское кино 20 лет назад

Как именно и что изменила экранизация книг Сергея Лукьяненко

Правила жизни
Активный сезон Активный сезон

Самые классные и полезные летние развлечения

Лиза
Полезная привычка на будущее: зачем и когда девочке идти к детскому гинекологу Полезная привычка на будущее: зачем и когда девочке идти к детскому гинекологу

Как подготовить дочь к первому визиту к гинекологу?

Forbes
Антигон Одноглазый Антигон Одноглазый

Антигон Одноглазый: великий полководец и дипломат, которого погубила алчность

Дилетант
Оливье Оливье

Оливье в Советском Союзе прижился и вскоре прочно закрепился в новогодних меню

КАНТРИ Русская азбука
Как проверить жесткость воды в домашних условиях: элементарные методы Как проверить жесткость воды в домашних условиях: элементарные методы

Наиболее простые способы узнать жесткость воды в доме или квартире

ТехИнсайдер
Замужем за неизвестным Замужем за неизвестным

История одного брака, который превратился в сущий ад

P.I.C. Partner In Crime
16 признаков, что в семье вы «козел отпущения» 16 признаков, что в семье вы «козел отпущения»

Об особой форме психоэмоционального насилия, «синдроме козла отпущения»

Psychologies
«На рынке венчурных инвестиций наступает переломный момент» «На рынке венчурных инвестиций наступает переломный момент»

Как простому россиянину заработать на инвестициях в новые сферы экономики

Деньги
Возрождая Третий Рим Возрождая Третий Рим

Основатель архитектурного бюро о будущем сталинского ампира

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Философия библиотеки Философия библиотеки

Библиотека – в чем ее высшее назначение и сакральный смысл?

Знание – сила
Как собрать чемодан для путешествия: 9 полезных советов стюардесс Как собрать чемодан для путешествия: 9 полезных советов стюардесс

Лайфхаки, которые помогут легко и быстро упаковать чемодан перед путешествием

VOICE
«Не хочу быть кассиром»: почему зумеры отказываются от учебы и работы и плохо ли это «Не хочу быть кассиром»: почему зумеры отказываются от учебы и работы и плохо ли это

NEET: как зумеры придумали этот тренд и к чему он может привести?

Forbes
Происхождение казахов Синьцзяна смоделировали из четырех предковых компонент Происхождение казахов Синьцзяна смоделировали из четырех предковых компонент

Китайские генетики проанализировали ДНК более чем двухсот этнических казахов

N+1
Юлия Галкина: «В кино самое главное — компания» Юлия Галкина: «В кино самое главное — компания»

Горжусь, я единственная актриса — кандидат наук

Коллекция. Караван историй
Слава блогу: кто такие православные блогеры и почему они популярны Слава блогу: кто такие православные блогеры и почему они популярны

Кто и зачем учит вере в соцсетях?

Правила жизни
Созданная указом Екатерины Великой Созданная указом Екатерины Великой

Ее привычно называют «Публичка». Сколь многое готовилось именно здесь!

Знание – сила
Троцкизм, как и было сказано Троцкизм, как и было сказано

Как с помощью «троцкизма» Сталин решил подорвать авторитет Троцкого

Дилетант
Лифт в космос: бред или возможное будущее, которое нам устроят японцы? Лифт в космос: бред или возможное будущее, которое нам устроят японцы?

Можно ли построить лифт в космос? Зачем он нужен?

ТехИнсайдер
Кризис романтических отношений? Вот почему у людей любовь не клеится: точное объяснение! Кризис романтических отношений? Вот почему у людей любовь не клеится: точное объяснение!

Как создать здоровые романтические отношения?

ТехИнсайдер
Ребятам о зверятах Ребятам о зверятах

Росина Сефиен вышла на дейтинг-охоту и вернулась со славными трофеями

VOICE
Жираф Самсон и дельфин Моби: самые известные животные-долгожители в зоопарках мира Жираф Самсон и дельфин Моби: самые известные животные-долгожители в зоопарках мира

Животные из зоопарков, которые по человеческим меркам прожили около 100 лет

Forbes
Дмитрий Кюлленен Дмитрий Кюлленен

Дмитрий Кюлленен — ресторатор, который создает неопанк-вайбы

Собака.ru
Варочные панели: чем отличаются базовые модели от продвинутых Варочные панели: чем отличаются базовые модели от продвинутых

Чем отличаются варочные панели? Что учесть при её выборе?

CHIP
Северо-восторг Северо-восторг

Открываем в России невероятные места (и учимся выговаривать их названия)

VOICE
Как продать подержанную мебель: 5 правил, которые помогут заработать на расхламлении Как продать подержанную мебель: 5 правил, которые помогут заработать на расхламлении

Правила, которые помогут продать диван или комод с максимальной выгодой

VOICE
Вся надежда на русскую пчелу Вся надежда на русскую пчелу

Роспотребнадзор запретил ввоз пчел из Узбекистана, Казахстана и Киргизии

Наука
ТОП-7 самых крутых машин купе современности и их характеристики ТОП-7 самых крутых машин купе современности и их характеристики

7 самых ярких моделей двухместных машин

РБК
Робособаку с пылесосом на спине научили собирать окурки Робособаку с пылесосом на спине научили собирать окурки

Робособака пылесосит землю ногами!

N+1
Открыть в приложении