Как распознать гормольный дисбаланс?

ЛизаЗдоровье

Сбой программы

Как распознать гормольный дисбаланс?

Необъяснимая прибавка в весе

Cамая частая гормональная причина лишнего веса – снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз). При скрытом гипотиреозе трудно похудеть даже при низкокалорийном питании. Это происходит из-за того, что замедляются все процессы обмена в организме. Но обычно при этом нарушении есть и другие симптомы. Например, отеки лица, бледность, избыточное выпадение волос, запоры, сонливость, плохая переносимость холода, снижение памяти и внимания. При подозрении на гипотериоз обратись к эндокринологу, сдай анализ на гормоны и сделай УЗИ щитовидной железы. Правильно подобранная доза гормонов поможет улучшить самочувствие и снизить вес иногда даже без диет.

Обильное выпадение волос

Очень часто гормональный дисбаланс сказывается на состоянии волос. Например, дефицит гормона роста соматотропина приводит к тому, что волосы теряют объем. А недостаток гормонов щитовидной железы может спровоцировать диффузную (очаговую) алопецию волос. Усиленное выпадение волос может быть связано и с влиянием мужских половых гормонов, которые в небольших количествах содержатся в женском организме. Связанная с ними потеря волос появляется чаще всего между 18 и 44 годами. До полного облысения, как правило, не доходит. Однако волосы постепенно истончаются, пробор расширяется, становится заметной макушка. Чтобы выявить причину, обратись к трихологу и гинекологу-эндокринологу.

Избыточный рост волос на теле и нарушение цикла

Возможная причина – в нарушениях в работе щитовидной железы или в избыточном образовании гормона пролактина. Он вырабатывается в гипофизе и отвечает за лактацию во время беременности. В период кормления уровень пролактина повышается. Если же это происходит вне беременности и лактации, то у женщины могут возникнуть сбои менструального цикла и многие другие гинекологические проблемы. Пройди обследование у гинеколога-эндокринолога.

Сильная усталость и подавленность

Если ты стала уставать без видимых причин и буквально спишь на ходу, сдай кровь на уровень ТТГ (тиреотропного гормона щитовидной железы). Нервная система тут же реагирует на любые неполадки в работе внутренних органов, а, прежде всего, на эндокринные сбои. Помимо этого, признаками заболевания щитовидной железы могут быть: снижение концентрации внимания, раздражительность, резкая смена настроения. Проконсультируйся с эндокринологом.

3 упражнения для баланса гормонов

Эти асаны помогают снять стресс и нормализовать гормональный фон

Поза угла. Ляг на спину, согни левую ногу в колене, подтяни к себе и обхвати стопу рукой. Правую ногу вытяни, как на фото, и попытайся ухватить правую стопу.

Поза рыбы. Выпрями ноги, руки – под ягодицы. Прогнись так, чтобы грудная клетка максимально раскрылась. Опора – на ягодицы, кисти, предплечья и макушку.

Поза крокодила. Лежа, ноги согнуты в коленях. Поверни корпус вправо, как на фото (колено левой ноги должно касаться пола). Обхвати стопу правой ноги.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, Burda Media

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вечно молодые?.. Вечно молодые?..

Взрослеть больше необязательно?

Лиза
Хватит стоять на месте! Хватит стоять на месте!

Как замотивировать саму себя?

Лиза
Пауза затянулось. Ответит ли власть обществу на приглашение к диалогу? Пауза затянулось. Ответит ли власть обществу на приглашение к диалогу?

Власть не проявляет готовности к диалогу

Forbes
Муся Тотибадзе: «Мне не хватает романтики в нашей жизни» Муся Тотибадзе: «Мне не хватает романтики в нашей жизни»

Кто такая Муся Тотибадзе и кем она видит себя в первую очередь

РБК
Очень интимно Очень интимно

Отвечаем на распространенные вопросы о менструации

Лиза
Можно ли жить без сожалений? Можно ли жить без сожалений?

Причина сожалений – убеждение, что наша жизнь могла бы быть лучше

Psychologies
Качаем воду: какой насос для скважины выбрать? Качаем воду: какой насос для скважины выбрать?

Как выбрать насос и на какие критерии стоит обратить внимание?

CHIP
Как одеваются француженки, итальянки и другие модницы из разных стран мира Как одеваются француженки, итальянки и другие модницы из разных стран мира

Как любят наряжаться француженки и что никогда не наденут итальянки

Cosmopolitan
Одна вокруг света. Что помогает женщине справляться с трудностями в дороге Одна вокруг света. Что помогает женщине справляться с трудностями в дороге

43-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко и ее собаки

Forbes
9 выставок, которые стоит посетить в октябре 9 выставок, которые стоит посетить в октябре

Почему в музеях стало так много текстиля

GQ
Ресторатор Сергей Сисмий: Рестораны уходят в ночь, или Как совместить гастрономию и танцы Ресторатор Сергей Сисмий: Рестораны уходят в ночь, или Как совместить гастрономию и танцы

Как подстроиться под новые запросы потребителей и заработать на ночном ресторане

СНОБ
Как выбрать бензиновую газонокосилку и забыть про провода Как выбрать бензиновую газонокосилку и забыть про провода

Рейтинг лучших моделей газонокосилок

CHIP
Город дороже золота Город дороже золота

История о том, как построить город заново

Русский репортер
Почему никогда нельзя пользоваться чужой зарядкой для смартфона Почему никогда нельзя пользоваться чужой зарядкой для смартфона

«Есть такие вещи, которые просто нельзя одалживать»

Forbes
Нужно ли разговаривать с детьми о неудачной беременности Нужно ли разговаривать с детьми о неудачной беременности

Стоит ли объяснять детям, что малыш из животика мамы так и не появился на свет?

Psychologies
Василий Поленов: Несчастливый счастливчик Василий Поленов: Несчастливый счастливчик

Василию Поленову повезло и с происхождением, и с семьей, и с любимым делом

Караван историй
Групповой брак и инициация девственниц: секта «свободной любви» XIX века Групповой брак и инициация девственниц: секта «свободной любви» XIX века

Онайда — так назывался утопический уголок в штате Нью-Йорк

Cosmopolitan
Стоит ли Netflix волноваться из-за стримингового сервиса Apple? Стоит ли Netflix волноваться из-за стримингового сервиса Apple?

Даже у такого гиганта как Netflix появился серьезный конкурент

GQ
Елизавета Боярская: «Нужно уметь позволять себе выходные» Елизавета Боярская: «Нужно уметь позволять себе выходные»

Елизавета Боярская рассказала, как изменилось ее отношение к экологии

Grazia
Поправляем кривую стрелку: 5 советов, как нарисовать идеальную линию Поправляем кривую стрелку: 5 советов, как нарисовать идеальную линию

Кажется, стрелки никогда не выйдут из моды

Cosmopolitan
Мелкий бес Мелкий бес

Подростки обладают уникальным умением выводить родителей из себя

Добрые советы
Ольга Кабо: «Дома меня называют «госпожа прокурорша» Ольга Кабо: «Дома меня называют «госпожа прокурорша»

Актриса Ольга Кабо об умении молчать и воспитании сына

StarHit
Как выглядит новая коллекция Molly Goddard Как выглядит новая коллекция Molly Goddard

О том, как создавать вещи, которые женщины захотят носить всю жизнь

Vogue
Почему от вейпа внезапно начали гибнуть люди Почему от вейпа внезапно начали гибнуть люди

В США от электронных сигарет за месяц умерло восемь человек

Популярная механика
Меган Маркл и принц Гарри после скандала с перелетами запустили эко-проект Меган Маркл и принц Гарри после скандала с перелетами запустили эко-проект

Герцогиня и герцог Сассекские объявили о старте новой программы

Cosmopolitan
Большие гонки. Peugeot 5008 против Hyundai Santa Fe Большие гонки. Peugeot 5008 против Hyundai Santa Fe

Два автомобиля с двух концов света выполняют одну и ту же социальную функцию

РБК
Главные часовые новинки 2019 года Главные часовые новинки 2019 года

Главные достижения прогресса на службе у часового ­искусства

GQ
Будет горячо! Будет горячо!

Какие итальянские красавчики сегодня занимают мысли и сердца девушек всего мира

Grazia
Русский стиль: как национальная мода стала товаром на экспорт Русский стиль: как национальная мода стала товаром на экспорт

Современные русские дизайнеры часто переосмысляют народные традиции

Forbes
Хочешь сделать вечеринку на уровне? 9 правил от мировых звезд Хочешь сделать вечеринку на уровне? 9 правил от мировых звезд

Настало время для настоящего веселья!

Playboy
Открыть в приложении