Собственные руки могут быть действеннее таблеток

ЛизаЗдоровье

Здоровье / Важная тема

Самомассаж по-японски

Мастера японской техники джин шин джитцу считают, что собственные руки могут быть действеннее таблеток. Главное – знать, куда именно нажимать

Чем отличается эта техника самомассажа от других подобных систем? Тут все действительно просто: на нашем теле есть 26 зон, выступающих в роли «энергетических замков». Допустим, у тебя болит голова или живот. Зная, какие именно зоны «замыкает» в таких случаях, ты воздействуешь на них, и все – проблема решена! Поскольку эти зоны довольно большие, воздействуют на них ладонью, меняя ее положение так, чтобы было удобно делать самомассаж..

Короткое замыкание

Видела, как искрит электропроводка? Примерно то же происходит в зоне «замка»: он перестает удерживать жизненную энергию, она вытекает отсюда рекой, ты теряешь силы и заболеваешь. Остановить утечку проще в самом начале, когда боли еще нет – лишь небольшой дискомфорт. А лучше заниматься джин шин джитцу изо дня в день для профилактики той же простуды. Фактически речь идет о самолечении наложением рук. Держать ладонь на соответствующем участке нужно не меньше 10 минут, а если терпения хватит, то и полчаса. Правда, есть и экспресс-вариант этой техники, предусматривающий короткое воздействие.

Простуда

1. Для релаксации

Защитная система слабеет от стресса и набирает силу, когда эмоции приходят в равновесие. Чтобы расслабиться, используй прием: держи левую ладонь на верхушке правой лопатки, а правую положи на низ живота.

2. Для иммунитета

Левую руку согни в локте перед грудью и соедини большой и указательный пальцы в кольцо на 5 минут. Затем проделай то же самое с другими пальцами.

Озноб

1. Сбиваем жар

Левая ладонь на груди, правая – на верхушке правой лопатки. Почувствуй «энергетический замок» наощупь. Упражнение можно делать, сидя в кровати.

2. Закрепляем эффект

Положи правую ладонь на верхушку левой лопатки на 5–10 минут, а затем выполни зеркальное действие левой ладонью.

Головная боль

Сними напряжение

Самая частая причина головной боли – в зажатых мышцах спины и шеи, пережимающих сосуды, которые снабжают кровью мозг. Расправь плечи и прими на 5–10 минут позу, как на фото: ладонь левой руки лежит на верхней части живота, а правой – на внутренней части бедра левой ноги чуть выше колена. Ноги, кстати, можно просто скрестить.

Экспресс-помощь: ручной режим

В дороге или в офисе с рукой на лопатке не особо посидишь, но есть экспресс-вариант: просто обхвати палец ладонью

Большой палец: воздействуй на него от 2 до 20 минут. Это облегчает зубную боль.

Указательный палец используй для облегчения менструальной боли.

Средний поможет забыть о мигрени и сбить высокую температуру при простуде.

Безымянный сжимай, если вдруг разболелся живот. Только сними с него кольцо!

Мизинец нужно мягко стимулировать при расстройствах в работе кишечника.

Аптечка

▶От боли в горле

Лекарственный растительный препарат «Тонзилгон Н» устраняет воспаление и боль в горле, сокращает число рецидивов, повышает иммунитет.

▶Не хватает железа?

Натуральный тоник «Флорадикс Ликвид Айрон Формула» содержит биодоступное железо и компоненты, помогающие его лучше усвоить.

▶Просто дыши!

Пластырь-ингалятор «Дыши» облегчает дыхание и справляется с причиной насморка – болезнетворными микроорганизмами. Действует до 8 часов!

▶Стань стройнее

«Система очищение» содержит 3 мощных морских энтеросорбента. Помогает вывести жир и снизить вес.

Перед применением проконсультируйся с врачом и прочитай инструкцию. Данные продукты выбраны произвольно и имеют аналоги

Фото: Burda Media; «Бионорика»; «Аквион»; «ФармОушен»; «Эдванс»


Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Транзитная квартира в Москве Транзитная квартира в Москве

Квартира на 1‑й Тверской-Ямской улице

AD
Безопасно ли прыгать в сухие листья Безопасно ли прыгать в сухие листья

Прыжки в кучи сухих листьев могут представлять опасность для здоровья

ТехИнсайдер
Новая роль университетов Новая роль университетов

Российские университеты становятся площадками для предпринимательства

Ведомости
Мир, где весело и нет времени Мир, где весело и нет времени

Все самое важное о Дживсе и Вустере

Weekend
Премиальный минимализм Премиальный минимализм

Эта ванная — пример идеального премиального минимализма

Идеи Вашего Дома
10 неожиданных вопросов группе X4 10 неожиданных вопросов группе X4

Группа X4 — о финансовых приоритетах и детских утренниках

VOICE
«Операция „Барбаросса“: Начало конца нацистской Германии» «Операция „Барбаросса“: Начало конца нацистской Германии»

Что мешало немцам продвигаться к Москве

N+1
«Стекло в пуантах — прошлый век» «Стекло в пуантах — прошлый век»

Почему в профессии балерины так важны верные партнеры и любовь к своему делу

OK!
Исследование: что такое для российских компаний кадровый резерв, как (и зачем) его формировать Исследование: что такое для российских компаний кадровый резерв, как (и зачем) его формировать

Что такое кадровый резерв и кто его формирует?

Inc.
Как подключить телефон к машине: 3 способа Как подключить телефон к машине: 3 способа

Зачем подключать телефон к машине и как это сделать?

РБК
Законы подземных мелодий Законы подземных мелодий

Репортаж из столичного метро: чем живут музыканты под землей

Монокль
Тихая охота Тихая охота

Как правильно и безопасно собирать грибы осенью

Лиза
Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают? Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают?

Выгорание OLED-экранов: оправданы ли страхи в действительности?

CHIP
5 привычек, которые бесят всех врачей 5 привычек, которые бесят всех врачей

Почему врач не может поставить вам правильный диагноз?

Maxim
Александр Гронский и Алина Глазун Александр Гронский и Алина Глазун

Арт-паверкапл художницы Алины Глазун и фотографа Александра Гронского

Собака.ru
В этот раз я не родился курьером В этот раз я не родился курьером

Ведь доставлять можно не только продукты... можно нести что-то большее

Правила жизни
Это флирт: лови сигнал Это флирт: лови сигнал

Что заставит мужчину обратить на тебя внимание и подойти?

Лиза
Архитектура выжидания: когда квартиры в новостройках станут доступнее Архитектура выжидания: когда квартиры в новостройках станут доступнее

Когда приобретение жилья в новостройке вновь станет доступным?

Inc.
Nkeeei: «Хочется в темпе событий успевать по-человечески жить» Nkeeei: «Хочется в темпе событий успевать по-человечески жить»

Музыкант nkeeei — о сольном творчестве и работе вместе с uniqe и ARTEM SHILOVETS

ЖАРА Magazine
Когда грязь — это весело. 5 причин участвовать в забеге с препятствиями Когда грязь — это весело. 5 причин участвовать в забеге с препятствиями

Стоит ли вам участвовать в «Гонка Героев»?

Maxim
«Розовый. История цвета» «Розовый. История цвета»

Как розовый цвет получали в Средневековье

N+1
Мужское здоровье глазами врача Мужское здоровье глазами врача

Почему мужчины реже проходят профилактические обследования?

Здоровье
Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света» Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света»

«Он, как волшебник, прилетал ненадолго со съемок, а внизу его уже ждала машина»

Коллекция. Караван историй
Трезвый взгляд на нетрезвость Трезвый взгляд на нетрезвость

С алкоголизмом сталкивалась, пожалуй, каждая семья в России

Men Today
Одно из самых опасных транспортных средств: как погибла Мэри Уорд — первая в мире жертва автомобильного ДТП Одно из самых опасных транспортных средств: как погибла Мэри Уорд — первая в мире жертва автомобильного ДТП

Кто такая Мэри Уорд и как она связана с первым в мире ДТП

ТехИнсайдер
Что у Intel инсайд? Что у Intel инсайд?

В надежде спасти Intel Трамп покупает пакет компании. Кажется, это жест отчаяния

Монокль
Гастрономия Гастрономия

Лучшие рестораны — новые и возрождённые

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Потепление океана оказалось угрозой для бактериального фотосинтеза Потепление океана оказалось угрозой для бактериального фотосинтеза

Вода теплее 28 градусов приведет к коллапсу популяций цианобактерий

N+1
Импортозамещение в ТЭК: сам себе машиностроитель Импортозамещение в ТЭК: сам себе машиностроитель

Дорастет ли доля отечественного оборудования в нефтегазовой отрасли до 80%?

Монокль
Прогулка в облаках Прогулка в облаках

Эта кухня — очень нежная, гармоничная и в то же время функциональная

Идеи Вашего Дома
Открыть в приложении