Вкусные освежающие напитки, которые помогают ускорить обмен веществ

ЛизаЗдоровье

Разгони метаболизм

Нужно сбросить несколько лишних кило? Пей вкусные освежающие напитки, которые помогают ускорить обмен веществ.

С яблоком и корицей

ИНГРЕДИЕНТЫ: • 1 красное яблоко • 1 ч. л. молотой корицы • 500 мл воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: яблоко нарежь на небольшие кубики или тонкие ломтики и залей горячей водой. Добавь молотую корицу, хорошенько перемешай и дай настояться 2 часа. Этот напиток лучше пить перед сном.

С гранатом и мятой

ИНГРЕДИЕНТЫ: • 2 стакана чистой воды • 2 стакана охлажденного зеленого чая • 1/2 граната • 5 листиков измельченной мяты

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: помести все ингредиенты в кувшин, перемешай, накрой крышкой и дай ночь настояться. Пей напиток в течение следующего дня за 30 минут до еды.

С семенами чиа и лимоном

ИНГРЕДИЕНТЫ: • 1 ч. л. семян чиа • 300 мл воды • лимон • 1 ч. л. меда

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: залей чайную ложку семян чиа 100 мл воды. Когда семена размягчатся и приобретут гелеобразный вид, смешай их с соком лимона. Затем добавь в полученную смесь оставшуюся воду и мед по вкусу и все тщательно взбей. Пей этот напиток в течение дня за 30 минут до еды.

С огурцом и имбирем

ИНГРЕДИЕНТЫ: • 1 средний огурец • 2 л чистой воды • лимон • 1 ст. л. тертого свежего корня имбиря • 10 листиков свежей мяты

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: мяту порви руками. Огурец и лимон нарежь кружочками вместе с кожурой. Все ингредиенты помести в стеклянную банку и поставь ее в холодильник на всю ночь. Пей напиток в течение следующего дня. Последний стакан выпей за 2 часа до сна.

Просто вода

Пить не менее 1,5–2 л воды в день – важное условие любой диеты. Именно такой объем жидкости способен обеспечивать быстрый обмен веществ и нормальное функционирование органов и систем. А для того чтобы вода стала еще более полезной и приятной на вкус, ее можно обогащать зеленью, фруктами, овощами и пряностями.

Фото: Burda Media

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Открыть в приложении