Продолжение следует
Как бы ни берегла себя будущая мамочка, проблемы со здоровьем, увы, случаются и во время беременности. Как помочь себе, не навредив при этом ребенку?
В период беременности не всегда можно применять привычные средства. Помни главное правило: прежде чем выпить лекарство, проконсультируйся с врачом. Ведь абcолютно безвредных препаратов не бывает.
Головная боль
От головной боли в период беременности страдают около 80% женщин. Основные причины – напряжение, стрессы, гормональные изменения. Если боль не очень сильная, постарайся расслабиться – отдохни, прими теплый душ или приложи к голове теплый компресс. Хорошо также выйти на улицу, чтобы улучшить снабжение мозга кислородом.
Важно. Если боль не уходит, прими спазмолитик (но-шпу) или седативные препараты. Например, приготовь такой отвар. Возьми по 1 ст. л. валерианы и пустырника, залей 1 л воды, доведи до кипения на водяной бане, процеди и пей по половине стакана 2 раза в день. При острой боли можно разово принять таблетку парацетамола (не увлекайся!). Для профилактики приступов хороши занятия плаванием, йогой, прогулки на свежем воздухе. Если нет противопоказаний, делай массаж шейно-воротниковой зоны.