Питание против варикоза
Какие продукты стоит ограничить, чтобы сохранить здоровье вен
Сегодня варикозная болезнь все чаще диагностируется не только у людей старшего возраста, но и у молодых. Причины – в сочетании наследственной предрасположенности и особенностей современного образа жизни, включая длительную сидячую работу за компьютером, низкую физическую активность и несбалансированное питание.
Кроме того, многие игнорируют первые симптомы заболевания и откладывают визит к врачу, что нередко приводит к его выявлению уже на более поздних стадиях. О том, как снизить риск развития заболеваний вен, рассказывает травматолог-ортопед Михаил Игнатов.
Главный фактор риска
Основная причина развития варикозной болезни – наследственная предрасположенность. Если у родителей или близких родственников диагностировались варикозное расширение вен, хроническая венозная недостаточность, риск развития подобных заболеваний существенно возрастает.
При этом наличие генетической предрасположенности вовсе не означает, что заболевание обязательно проявится. Во многих случаях именно образ жизни становится фактором, который запускает патологические процессы. Поэтому людям из группы риска рекомендуется регулярно проходить профилактические осмотры у специалиста и внимательно относиться к состоянию здоровья.
Без движения
Одной из главных проблем современного человека являются длительные статические нагрузки. Многочасовая работа за компьютером, продолжительное пребывание в положении стоя без движения, регулярные автомобильные поездки и авиаперелеты приводят к замедлению венозного кровотока в нижних конечностях. В норме движению крови по венам помогают мышцы голени, которые выполняют роль своеобразного «мышечного насоса». Во время ходьбы и физической активности мышцы сокращаются, стимулируя отток крови вверх, к сердцу. При длительном положении стоя или сидя этот механизм работает недостаточно