Можно ли изменить менструальный цикл перед отпуском

ЛизаЗдоровье

Отложить или ускорить

Можно ли изменить менструальный цикл перед отпуском

Текст: Юлия Шепелева

С современными средствами защиты (тампоны, менструальные чаши) можно и загорать, и купаться. Важно только следить за гигиеной: например, тампон сразу после водных процедур надо менять. И все же очень хочется, чтобы месячные не портили отпуск – задержались или пришли пораньше.

Может, таблеточку?

МЕСЯЧНЫЕ НАПРЯМУЮ СВЯЗАНЫ С ГОРМОНАМИ, поэтому помочь регулировать их могут гормональные контрацептивы. Да, есть лекарства, которые вызывают месячные, но некоторые из них являются методом медикаментозного аборта, и принимать их без назначения врача запрещено и очень-очень опасно.

Поэтому стоит отдать предпочтение оральным контрацептивам (ОК). Но напоминаем, что самостоятельно назначать себе противозачаточные нельзя – их поможет подбирать только врач. Если до этого ты не пила ОК, начинай делать это с первого дня цикла и прекрати принимать препарат не позже, чем за 3 дня до начала месячных.

Если ты уже принимаешь средства, то начни новую пачку без перерыва, а потом брось за несколько дней до месячных.

Расслабься!

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ МОЖЕТ СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ЗАДЕРЖКИ МЕСЯЧНЫХ. А расслабление способно немного их подстегнуть. Для этого откажись от больших нагрузок в спортзале, лучше займись йогой. В свободное время отдыхай, читай, смотри фильмы. Секс тоже хорошо подойдет – он не только расслабляет, но и улучшает кровообращение в тазовой области.

Тепловой удар

ПРИМИ ГОРЯЧУЮ ВАННУ. ТЕПЛО ТОЖЕ СТИМУЛИРУЕТ КРОВООБРАЩЕНИЕ В ОРГАНАХ МАЛОГО ТАЗА. Еще вариант: можешь положить на низ живота теплый компресс или даже немножко подержать на себе работающий ноутбук.

По витаминчикам

ЕШЬ ЦИТРУСОВЫЕ И ВСЕ ТЕ ПРОДУКТЫ, В КОТОРЫХ ЕСТЬ ВИТАМИН С – киви, болгарский перец, брокколи, смородину, шпинат. По мнению некоторых ученых, витамин С повышает уровень гормона эстрогена и снижает прогестерон, что вызывает сокращения матки, а значит, ускоряет приход месячных. Впрочем, даже если это их и не вызовет, вреда от таких продуктов точно не будет.

Полезное чаепитие

СРАЗУ ПОСЛЕ ПРИХОДА МЕСЯЧНЫХ НАЧИНАЙ ПИТЬ ТРАВЯНЫЕ ОТВАРЫ. И делай это в течение 14 дней. Подойдут имбирь, петрушка, валериана, ромашка, мята, малина, лапчатка гусиная, витекс священный. Они способны ускорить сокращения матки, а также немного изменить гормональный фон.

Здоровье важнее

МЕСЯЧНЫЕ – ОДИН ИЗ ВАЖНЕЙШИХ ПРОЦЕССОВ В ОРГАНИЗМЕ ЖЕНЩИНЫ, поэтому экспериментировать с работой этого механизма не стоит. Он напрямую связан с гормонами, а любое вмешательство в гормональный фон может быть опасным. Одно из самых страшных осложнений – бесплодие. Также могут образоваться тромбы, разрывы сосудов, маточные кровотечения. В общем, ничего хорошего такое «шаловство с природой» не сулит. Конечно, лучше стараться планировать отпуск так, чтобы он не совпадал с месячными. Но это далеко не всегда возможно. Если уж не повезло, не трагедия: есть одобренные врачами средства, которые позволяют облегчить их течение – сделать менее обильными и болезненными.

Кстати, перелеты и акклиматизация могут слегка задержать месячные, ведь это стресс для организма. А вот самой себе устраивать стресс – сомнительное удовольствие.

Но как бы не доиграться...

Если вызванные тобой раньше времени месячные вдруг пошли слишком обильно и их интенсивность не снижается в течение нескольких дней, обязательно обратись к врачу. То же самое стоит сделать, если после своих экспериментов ты обнаружила на белье или прокладке сгустки крови.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Почему тебе все время холодно (и летом тоже!) Почему тебе все время холодно (и летом тоже!)

Ты постоянно мерзнешь и кутаешься в теплую одежду? Проверь здоровье!

Лиза
Бесплатные приложения для планирования: какое выбрать Бесплатные приложения для планирования: какое выбрать

Бесплатные приложения-планировщики: чем отличаются и какое стоит попробовать?

Inc.
Ягодная история Ягодная история

Топ-7 самых полезных ягод, которые помогут укрепить иммунитет

Лиза
Возможно, у вас уже все есть: разбор гардероба в 4 простых правилах Возможно, у вас уже все есть: разбор гардероба в 4 простых правилах

Почему бы не заняться разбором гардероба прямо сейчас?

Правила жизни
Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны

С чего на самом деле надо начинать заботу о своем здоровье

СНОБ
Инвесторы стали избирательнее и осторожнее Инвесторы стали избирательнее и осторожнее

Агробизнес продолжает планировать инвестиции в развитие

Агроинвестор
Едим дома Едим дома

Как выбрать подходящий сервис доставки готовой еды

Лиза
Плохой «ритм» сна связан с 83 болезнями Плохой «ритм» сна связан с 83 болезнями

Люди плохо представляют, сколько они на самом деле спят

ТехИнсайдер
В своем праве В своем праве

Как вернуть деньги за некачественный товар или услугу

Лиза
Легенда Сибири Легенда Сибири

Словно драгоценную чашу держит Бурятия священный Байкал

Лиза
Зеленый доктор Зеленый доктор

Чем больше «травы» – тем меньше вес

Лиза
С любовью к русской песне, фолк-группа «Красива» С любовью к русской песне, фолк-группа «Красива»

О силе традиций, народной музыке, женской дружбе и не только – в нашем интервью

Лиза
Кто живет на чердаке Кто живет на чердаке

Как оформить квартиру в стиле лофт, не ломая стены

Лиза
Едем в Гагры? Едем в Гагры?

Самые популярные курорты СССР, где отдыхали наши бабушки и дедушки

Лиза
Диета одного дня Диета одного дня

Сутки в неделю без животных продуктов – в чем польза

Лиза
Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели

Bed rotting: обычная лень или способ восстановить силы?

Forbes
Животные Камчатки и трудничество на Валааме: где в России есть волонтерские программы Животные Камчатки и трудничество на Валааме: где в России есть волонтерские программы

Волонтерские программы в России: от Камчатки до Санкт-Петербурга

Forbes
Без паники Без паники

Как не дать гиперответственности превратить жизнь в постоянный стресс

Лиза
Быстрый платеж Быстрый платеж

Оплата покупок по QR-коду: в чем выгода и в чем подвох

Лиза
Исследование: мозг пользователей TikTok работает иначе в рискованных ситуациях Исследование: мозг пользователей TikTok работает иначе в рискованных ситуациях

У пользователей TikTok и Reels возрастает склонность к импульсивным решениям

Inc.
Круизы: новая глава Круизы: новая глава

Rei — проект 196‑метровой круизной яхты от конгломерата Viken Group

Y Magazine
Как мотивировать сотрудников: повышаем работоспособность команды Как мотивировать сотрудников: повышаем работоспособность команды

Проверенные стратегии повышения вовлеченности сотрудников на основе кейсов

Inc.
Башня Сююмбике и белокаменный Кремль: гид по главным достопримечательностям Казани Башня Сююмбике и белокаменный Кремль: гид по главным достопримечательностям Казани

Казань: куда стоит отправиться в первую очередь?

Forbes
Уже не косметика, но еще не лекарство: чем опасна космецевтика Уже не косметика, но еще не лекарство: чем опасна космецевтика

Чем опасно бесконтрольное применение космецевтики?

Forbes
«Дешевый» клиент почти всегда сложнее «дорогого»: как работать с придирчивыми заказчиками «Дешевый» клиент почти всегда сложнее «дорогого»: как работать с придирчивыми заказчиками

Как сразу определить, что клиент сложный, а когда лучше отказаться от проекта?

Inc.
От Пушкина до «Твиттера»: как жила и развивалась запрещенная лексика в русской культуре От Пушкина до «Твиттера»: как жила и развивалась запрещенная лексика в русской культуре

Каким был длинный и богатый маршрут русского мата

Maxim
На чистые волосы и не чаще раза в неделю? Как  на самом деле следует пользоваться сухим шампунем На чистые волосы и не чаще раза в неделю? Как  на самом деле следует пользоваться сухим шампунем

Как правильно использовать сухой шампунь и каков его смысл на чистых волосах?

ТехИнсайдер
Список против системы Список против системы

Культовый «Список Шиндлера» выглядит предупреждением, а не эпитафией

Дилетант
«Поел морковки и пожелтел»: какие витамины нам не нужны «Поел морковки и пожелтел»: какие витамины нам не нужны

Какими рисками чревато расхожее «попей витаминчиков», откуда взялась эта мода?

РБК
Здоровье как актив: зачем частным клиникам превентивная медицина Здоровье как актив: зачем частным клиникам превентивная медицина

Почему в частных клиниках развивается персонализированный подход

Forbes
Открыть в приложении