Можно ли изменить менструальный цикл перед отпуском

ЛизаЗдоровье

Отложить или ускорить

Можно ли изменить менструальный цикл перед отпуском

Текст: Юлия Шепелева

С современными средствами защиты (тампоны, менструальные чаши) можно и загорать, и купаться. Важно только следить за гигиеной: например, тампон сразу после водных процедур надо менять. И все же очень хочется, чтобы месячные не портили отпуск – задержались или пришли пораньше.

Может, таблеточку?

МЕСЯЧНЫЕ НАПРЯМУЮ СВЯЗАНЫ С ГОРМОНАМИ, поэтому помочь регулировать их могут гормональные контрацептивы. Да, есть лекарства, которые вызывают месячные, но некоторые из них являются методом медикаментозного аборта, и принимать их без назначения врача запрещено и очень-очень опасно.

Поэтому стоит отдать предпочтение оральным контрацептивам (ОК). Но напоминаем, что самостоятельно назначать себе противозачаточные нельзя – их поможет подбирать только врач. Если до этого ты не пила ОК, начинай делать это с первого дня цикла и прекрати принимать препарат не позже, чем за 3 дня до начала месячных.

Если ты уже принимаешь средства, то начни новую пачку без перерыва, а потом брось за несколько дней до месячных.

Расслабься!

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ МОЖЕТ СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ЗАДЕРЖКИ МЕСЯЧНЫХ. А расслабление способно немного их подстегнуть. Для этого откажись от больших нагрузок в спортзале, лучше займись йогой. В свободное время отдыхай, читай, смотри фильмы. Секс тоже хорошо подойдет – он не только расслабляет, но и улучшает кровообращение в тазовой области.

Тепловой удар

ПРИМИ ГОРЯЧУЮ ВАННУ. ТЕПЛО ТОЖЕ СТИМУЛИРУЕТ КРОВООБРАЩЕНИЕ В ОРГАНАХ МАЛОГО ТАЗА. Еще вариант: можешь положить на низ живота теплый компресс или даже немножко подержать на себе работающий ноутбук.

По витаминчикам

ЕШЬ ЦИТРУСОВЫЕ И ВСЕ ТЕ ПРОДУКТЫ, В КОТОРЫХ ЕСТЬ ВИТАМИН С – киви, болгарский перец, брокколи, смородину, шпинат. По мнению некоторых ученых, витамин С повышает уровень гормона эстрогена и снижает прогестерон, что вызывает сокращения матки, а значит, ускоряет приход месячных. Впрочем, даже если это их и не вызовет, вреда от таких продуктов точно не будет.

Полезное чаепитие

СРАЗУ ПОСЛЕ ПРИХОДА МЕСЯЧНЫХ НАЧИНАЙ ПИТЬ ТРАВЯНЫЕ ОТВАРЫ. И делай это в течение 14 дней. Подойдут имбирь, петрушка, валериана, ромашка, мята, малина, лапчатка гусиная, витекс священный. Они способны ускорить сокращения матки, а также немного изменить гормональный фон.

Здоровье важнее

МЕСЯЧНЫЕ – ОДИН ИЗ ВАЖНЕЙШИХ ПРОЦЕССОВ В ОРГАНИЗМЕ ЖЕНЩИНЫ, поэтому экспериментировать с работой этого механизма не стоит. Он напрямую связан с гормонами, а любое вмешательство в гормональный фон может быть опасным. Одно из самых страшных осложнений – бесплодие. Также могут образоваться тромбы, разрывы сосудов, маточные кровотечения. В общем, ничего хорошего такое «шаловство с природой» не сулит. Конечно, лучше стараться планировать отпуск так, чтобы он не совпадал с месячными. Но это далеко не всегда возможно. Если уж не повезло, не трагедия: есть одобренные врачами средства, которые позволяют облегчить их течение – сделать менее обильными и болезненными.

Кстати, перелеты и акклиматизация могут слегка задержать месячные, ведь это стресс для организма. А вот самой себе устраивать стресс – сомнительное удовольствие.

Но как бы не доиграться...

Если вызванные тобой раньше времени месячные вдруг пошли слишком обильно и их интенсивность не снижается в течение нескольких дней, обязательно обратись к врачу. То же самое стоит сделать, если после своих экспериментов ты обнаружила на белье или прокладке сгустки крови.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Стресс налицо... Стресс налицо...

Переживания неизбежно отражаются на нашем облике

Лиза
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
Самая обаятельная и привлекательная Самая обаятельная и привлекательная

Женщины о том, как перестали стесняться лишнего веса

Лиза
Жизнь без гаджетов Жизнь без гаджетов

Как прекратить сидеть в телефоне: 9 шагов к цифровой свободе

Лиза
Одним магом Одним магом

В детстве мы верим в чудеса, повзрослев – надеемся на них

Лиза
«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» «Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи»

Почему предпринимателей интересовала печорская древесина

N+1
Семь марионеток Семь марионеток

Каким было правительство марионеточной «Финляндской Демократической Республики»

Дилетант
Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком

Какое кино сейчас интересно зрителям в России?

Inc.
Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников

Переквалификация превращается в главный инструмент устойчивости компаний

Forbes
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
От «коробочек» — к нелинейной архитектуре От «коробочек» — к нелинейной архитектуре

Как может выглядеть архитектура XXI века?

Монокль
Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер

Какие ошибки в выборе цвета стен способны испортить весь интерьер?

VOICE
Кетчуп и зубная щетка: неожиданные вещи, которые изобрели китайцы Кетчуп и зубная щетка: неожиданные вещи, которые изобрели китайцы

На самом деле китайцы изобрели множество привычных нам вещей

ТехИнсайдер
Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста

Крайне необычный варианты гастрономической пары к пиву

Maxim
Чем ты это сказала? Чем ты это сказала?

Кто говорит с нами из колонок?

Men Today
Подруга друга Подруга друга

Могут ли мужчина и женщина просто дружить?

Лиза
OpenAI впервые за пять лет выпустила языковые модели с открытыми весами OpenAI впервые за пять лет выпустила языковые модели с открытыми весами

Компания OpenAI выпустила две большие языковые модели с открытыми весами

N+1
Японские ученые создали суперклей для морских глубин Японские ученые создали суперклей для морских глубин

Ученые создали гидрогель, который способен удержать резиновую уточку на скале

ТехИнсайдер
Жизнь и любовь Александра Митты Жизнь и любовь Александра Митты

В кино я, как и во всем, старался остаться в детстве

Коллекция. Караван историй
Фармкомпании поддержали врачей Фармкомпании поддержали врачей

Международные фармкомпании почти на четверть нарастили выплаты медорганизациям

Ведомости
Революция в мире моды: как технологии меняют нашу одежду Революция в мире моды: как технологии меняют нашу одежду

Как уже сейчас в новинках мира моды проявляются тренды гардероба будущего

Inc.
Тысячи сомиков-шмелей вскарабкались по водопадам Тысячи сомиков-шмелей вскарабкались по водопадам

Почему южноамериканские сомики-шмели необычно ведут себя у водопадов

N+1
В полный голос В полный голос

Что же сообщает о нас голос и как жить в согласии с ним?

Psychologies
Взять курс на богатство Взять курс на богатство

Как научиться зарабатывать больше, а еще избавиться от спонтанных трат?

Psychologies
«Мы не боимся, рынок большой»: экспорт удобрений вырос на фоне европейских пошлин «Мы не боимся, рынок большой»: экспорт удобрений вырос на фоне европейских пошлин

Почему российские удобрения выглядят пока неуязвимыми для санкций

Forbes
Саша Золотовицкий: Я борец за иронию и прикол Саша Золотовицкий: Я борец за иронию и прикол

Саша Золотовицкий — о том, в чем разница между абсурдом и безумием в театре

Ведомости
Регулировать, но не передавить Регулировать, но не передавить

На каких принципах должно основываться регулирование технологий в сфере ИИ

Ведомости
«Рапунцель» и «Румпельштильцхен»: как сказочницы сочиняли совсем не детские истории «Рапунцель» и «Румпельштильцхен»: как сказочницы сочиняли совсем не детские истории

О шести сказочницах, которые говорили о женской судьбе

Forbes
Как не выбесить коллег  в рабочем чате: новый цифровой этикет Как не выбесить коллег  в рабочем чате: новый цифровой этикет

Как решить рабочий вопрос в мессенджере, не раздражая коллег?

Inc.
«Хотеть пять звезд, спа и три ресторана — это не стратегия». Президент Cosmos Hotel Group — об ошибках начинающих отельеров «Хотеть пять звезд, спа и три ресторана — это не стратегия». Президент Cosmos Hotel Group — об ошибках начинающих отельеров

Каких ошибок следует избегать отельеру и почему за малыми городами будущее?

Inc.
Открыть в приложении