ЛизаЗдоровье

Новости здоровья

Мама, без паники!

Все знают: здоровье ребенка во многом зависит от его питания. А питание – это не только выбор полезных продуктов, но и, в первую очередь, правильное пищевое поведение, которое необходимо формировать с самого детства. Чтобы помочь мамам разобраться в этой сложной и важной проблеме, бренд «Добрый» совместно с детскими экспертами создал образовательный проект «Мама, без паники!», по случаю запуска линейки 100% соков для детей без добавления сахара. В серии видеороликов певица и мама Наталья Подольская задает острые вопросы экспертам о полноценном питании и развитии ребенка. Не пропусти на Youtube!

Как уснуть за считаные минуты

После напряженного рабочего дня подолгу ворочаешься с боку на бок и не можешь заснуть? Эксперты предлагают применять простое упражнение, контролирующее дыхание. Оно называется «4–7–8». Техника упражнения такая: сначала в течение 4-х секунд надо вдыхать через нос (считай в уме до 4-х). Затем на 7 секунд задержи дыхание, после чего медленно выдыхай в течение 8 секунд. Упражнение успокаивает нервную систему, дает ощущение покоя и расслабленности. Обычно трех повторов хватает, чтобы погрузиться в сон.

Где «гуляет» грипп?

Ответ на этот вопрос может дать уникальная система искусственного интеллекта, разработанная брендом «Терафлю». Она способна прогнозировать распространение простуды на территории России. Интерактивную карту с локальным «простудным» прогнозом на 10 дней вперед ты можешь найти на сайте проекта prognozprostudy. ru. В тестовом режиме система показывает точность до 95%. Индекс простуды выводится на карту России в виде шкалы заболеваемости от 1 до 10.

Спрашивала? отвечаем!

Присылай вопросы о здоровье на v.flora@burda.ru и ищи ответы экспертов в следующих номерах

«Заметила, что из соска левой груди выделяется белая жидкость. Из-за чего это может быть?» Галина, по e-mail

Скорей всего, речь идет о галакторее. Это выделение молозивной жидкости из сосков, не связанное с беременностью и рождением ребенка. Такое бывает при повышенной выработке пролактина. Среди возможных причин – гормональный дисбаланс, прием гормональных препаратов, гипотиреоз, дисфункция гипофиза. Для окончательного диагноза рекомендую провести исследование крови на пролактин, цитологическое исследование, УЗИ молочных желез.

«Под мышкой воспалился лимфоузел. По ощущениям – как «шарик» под кожей. Что со мной?» Ирина, по e-mail

Судя по описанию, похоже на закупорку потовой или сальной железы. При присоединении инфекции может возникнуть воспаление. Советую сделать УЗИ этой зоны и обратиться к хирургу. 

«Мне поставили диагноз нелактационный мастит. Прописали антибиотики. Но воспаление осталось. Что дальше делать?» Юлия, по e-mail

Тактика лечения была выбрана верно. При воспалении молочных желез возникает болезненное уплотнение и покраснение кожи. При правильно подобранном лечении эти симптомы постепенно затухают. Обычно болезненность и покраснение кожи проходят на 3–4 день, а вот уплотнение ткани может сохраняться более длительно. Для оценки динамики, по завершении курса антибиотиков нужно сделать УЗИ молочных желез.

Фото: PR Studio RODNYA; ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl