Новости здоровья
Как прожить дольше?
Пей 2 чашки кофе в день! Это количество, как утверждают исследователи, увеличивает продолжительность жизни на 2 года (выводы ученых были опубликованы в «Европейском журнале эпидемиологии»). Оказалось, что у любителей кофе (если пить этот напиток умеренно) снижается риск наступления смерти по любой причине вне зависимости от возраста человека, его веса, наличия или отсутствия вредных привычек и содержания кофеина в кофе. Так, например, кофе позволяет снизить риск смерти от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Коварные светодиоды: синий свет вредит глазам?
Эксперты из Франции призывают отказаться от светодиодов. Проведенное учеными масштабное исследование показало, что синий свет, который излучают светодиодные лампы, приводит к разрушению клеток сетчатки глаза и ухудшению зрения.
Самыми фототоксичными признаны LED-светильники с «холодным светом». Помимо поражения сетчатки глаз они могут спровоцировать головную боль и хроническую усталость. По мнению ученых, лампы, производящие «теплый свет», гораздо менее опасны.
Сало – это суперпродукт
Об этом заявляют зарубежные диетологи и рекомендуют каждый день есть до 30 г свежего сала. Здоровью это пойдет только на пользу. В свежем сале содержатся омега-6 полезные кислоты и много витаминов А, D, E. При этом есть его лучше без хлеба и до обеденного времени.
Фото: bnenin/Fotolia.com, indigolotos/Fotolia.com