Новости здоровья
Вне зоны риска
КАК СНИЗИТЬ РИСК БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА? Легко! Нужно решиться хотя бы на два изменения в своем образе жизни. Так, ученые доказали, что если регулярно начинать свой день с правильного завтрака и поменьше сидеть на диване перед телевизором, то можно значительно уменьшить риск атеросклероза и гипертонии. А свободное время лучше тратить на прогулки, общение с друзьями и занятия спортом.
5 факторов, которые вредят позвоночнику
1. КУРЕНИЕ. Из-за него в межпозвоночных дисках задерживаются кровоток и лимфа.
2. ПРИВЫЧКА СУТУЛИТЬСЯ опасна из-за нагрузки на внутренние органы.
3. ОТКАЗ ОТ МОЛОЧНОЙ ПРОДУКЦИИ ведет к разрушению костей и позвоночника.
4. УВЛЕЧЕНИЕ КОФЕ. Он вымывает из костей кальций и делает их хрупкими.
5. ГИПОДИНАМИЯ приводит к смещению межпозвоночных дисков.
Все на профосмотр!
ПРОХОДИТЬ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ стало проще. Теперь работающим полагается один оплачиваемый выходной на то, чтобы пройти бесплатные обследования. Как узнать, попадаешь ли ты на диспансеризацию 2019 года? Раздели год рождения на 3. Если число делится без остатка, то попадаешь. Чтобы пройти обследование, обратись в поликлинику по месту регистрации.
Фото: ShutterStock, DepositPhotos/Fotodom.ru
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl