Новости медицины
1Ген самоконтроля
Исследователи университета Тафтс обнаружили фактор, влияющий на причину набора веса у женщин в возрасте 50–60 лет. Оказывается, женщины с низким уровнем растормаживания (иными словами, с высоким уровнем самоконтроля) имеют меньший индекс массы тела, по сравнению с теми, кто не привык себя ни в чем сдерживать. Женщины с низким уровнем самоконтроля, как правило, весят на 15 кг больше.
Что делать, если по складу характера ты оказалась в группе риска? Приспосабливаться. В ситуациях, когда ген самоконтроля выключается (например, во время застолий с друзьями или в предвкушении романтического вечера в ресторане), налегай на салаты и общение. Возможно, до десерта дело