Новости медицины
1Молодо-зелено
Нутрициологи из Университета медицины Мэриленда заявили, что листовые овощи и микрозелень отлично дополняют рацион тех, кто следит за фигурой. Любой из этих продуктов приводит к снижению веса. В ходе опыта ученые кормили лабораторных мышей краснокочанной капустой. Оказалось, что и молодые, и зрелые овощи не давали подопытным набирать лишний вес при большом количестве жиров в меню. Однако исследователи отмечают: микрозелень содержит в 5 раз больше глюкозинолатов, которые имеют важное значение в защите клеток от рака. Похожие результаты показали и другие крестоцветные.
2Защита от инфаркта
Специалисты из Финляндии обнаружили связь между малоподвижным образом жизни в детстве и вероятностью инфаркта во взрослом возрасте. Исследование начали проводить в 1990 году, в нем участвовали более 760 детей. Они носили умные часы, а также проходили эхокардиографию. В начале исследований им было около 11 лет, затем данные собрали в 15 лет и в 24 года. Время неподвижного образа жизни за этот период возросло на 3 часа ежедневно. Выяснилось, что за каждую минуту неактивного времяпрепровождения размер левого желудочка сердца увеличивался. Этот показатель повышает вдвое риски возникновения инфаркта и инсульта. Совет простой: почаще поднимай свое чадо с дивана!
3Я все помню!
Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что использование натуральных ароматических масел повышает умственные способности. В исследовании участвовали 43 человека от 59 до 86 лет. Добровольцы получили картриджи с ароматическими маслами для диффузора: первая группа – в высокой концентрации, вторая – в незначительной. Ученые тестировали масло цитрусовых, розы, эвкалипта, лаванды и мяты.
Участники исследования пользовались диффузорами каждую ночь на протяжении полугода, раз неделю они меняли аромат. Арома-масла распылялись в спальне в течение 2 часов. Всем испытуемым проводили МРТ и тестировали их когнитивные способности. Выяснилось, что людей, которые получали масла в высокой концентрации, способности к запоминанию были выше на 226%. Кроме того, они отметили, что стали лучше спать.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl