Польза микрозелени, защита от инфаркта и ароматические масла на страже памяти

ЛизаЗдоровье

Новости медицины

1Молодо-зелено

Нутрициологи из Университета медицины Мэриленда заявили, что листовые овощи и микрозелень отлично дополняют рацион тех, кто следит за фигурой. Любой из этих продуктов приводит к снижению веса. В ходе опыта ученые кормили лабораторных мышей краснокочанной капустой. Оказалось, что и молодые, и зрелые овощи не давали подопытным набирать лишний вес при большом количестве жиров в меню. Однако исследователи отмечают: микрозелень содержит в 5 раз больше глюкозинолатов, которые имеют важное значение в защите клеток от рака. Похожие результаты показали и другие крестоцветные.

2Защита от инфаркта

Специалисты из Финляндии обнаружили связь между малоподвижным образом жизни в детстве и вероятностью инфаркта во взрослом возрасте. Исследование начали проводить в 1990 году, в нем участвовали более 760 детей. Они носили умные часы, а также проходили эхокардиографию. В начале исследований им было около 11 лет, затем данные собрали в 15 лет и в 24 года. Время неподвижного образа жизни за этот период возросло на 3 часа ежедневно. Выяснилось, что за каждую минуту неактивного времяпрепровождения размер левого желудочка сердца увеличивался. Этот показатель повышает вдвое риски возникновения инфаркта и инсульта. Совет простой: почаще поднимай свое чадо с дивана!

3Я все помню!

Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что использование натуральных ароматических масел повышает умственные способности. В исследовании участвовали 43 человека от 59 до 86 лет. Добровольцы получили картриджи с ароматическими маслами для диффузора: первая группа – в высокой концентрации, вторая – в незначительной. Ученые тестировали масло цитрусовых, розы, эвкалипта, лаванды и мяты.

Участники исследования пользовались диффузорами каждую ночь на протяжении полугода, раз неделю они меняли аромат. Арома-масла распылялись в спальне в течение 2 часов. Всем испытуемым проводили МРТ и тестировали их когнитивные способности. Выяснилось, что людей, которые получали масла в высокой концентрации, способности к запоминанию были выше на 226%. Кроме того, они отметили, что стали лучше спать.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Чем полезен апельсин: пять свойств Чем полезен апельсин: пять свойств

Как использовать апельсины в кулинарии, могут ли они навредить?

РБК
Через санкции к росту Через санкции к росту

Как российская экономика ищет способы сотрудничества с глобальными игроками

Эксперт
Смесь времен Смесь времен

По итальянской капонате можно изучать историю Сицилии

Вокруг света
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
10 неожиданных вопросов Кате Гусевой 10 неожиданных вопросов Кате Гусевой

Расспросили королеву ремиксов Катю Гусеву о вере в приметы и любви к собакам

VOICE
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
15 уроков периода высоких ставок глазами банкира 15 уроков периода высоких ставок глазами банкира

Что мы поняли за годы высоких ставок?

Ведомости
Установка для очистки отработанных масел УОМ-3М(100) Установка для очистки отработанных масел УОМ-3М(100)

Как установка УОМ-3М(100) очищает отработанное моторное масло

Наука и техника
Москва на экране Москва на экране

Почему регионы готовы доплачивать за съемки фильмов на своей территории

Эксперт
Что следует знать начинающему инвестору Что следует знать начинающему инвестору

Что надо знать, когда планируете начать инвестировать?

Наука и техника
Музей как увлечение Музей как увлечение

Единственный в своем роде: музей при Институте космических исследований РАН

Знание – сила
Вяземские Вяземские

Происходивший от Рюрика княжеский род Вяземских известен ещё со Средневековья

Дилетант
Сделать посетителя немного исследователем Сделать посетителя немного исследователем

Что отличает современные музеи? Открытость и исследовательский подход

Знание – сила
История в фасадах История в фасадах

Число объектов культурного наследия в столице растет

Ведомости
Земля на стыке гипотез Земля на стыке гипотез

Земля в процессе своего развития расширялась или сжималась?

Знание – сила
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Автономный шестилапый робот «MICROBRO» Автономный шестилапый робот «MICROBRO»

Как создать ровер, который сам везет ваш багаж туда, куда вам нужно?

Наука и техника
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат

Мы приезжаем в музей смотреть не на экспонаты, а внутрь себя

Знание – сила
Откуда что пошло на флоте Откуда что пошло на флоте

Повседневная жизнь на парусном военном корабле XVIII века

Наука и техника
Архив богини Фауны Архив богини Фауны

Зоологический музей Московского университета – «отражение самой природы»

Знание – сила
Тюрьма народов Тюрьма народов

Как побег из Алькатраса лишь укрепил имидж легендарной тюрьмы

Дилетант
О пользе «бумажной волокиты» О пользе «бумажной волокиты»

На каком языке говорили евреи, вернувшиеся из вавилонского пленения?

Знание – сила
Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции

История микроконтроллеров от их зарождения до современных тенденций

Наука и техника
Мир экзопланет: самые странные экзопланеты Мир экзопланет: самые странные экзопланеты

Как появляются пульсарные планеты, планеты-зомби и бланеты

Наука и техника
Как Ленин дэвов побеждал Как Ленин дэвов побеждал

Какие отпечатки оставили на народах России события на рубеже XIX и XX веков

Дилетант
«Мы уже не живем в своей колыбели» «Мы уже не живем в своей колыбели»

Чем дышит и живет Институт космических исследований РАН?

Знание – сила
Между фугой и фуззом Между фугой и фуззом

Современные композиторы, ломающие жанровые барьеры

Weekend
Открыть в приложении