Как шпинат помогает зрению, а чистота — здоровью

ЛизаЗдоровье

Новости медицины

1Шпинат для хорошего зрения

Хочешь защитить зрение? Чаще ешь листовую зелень и свеклу! Эти продукты богаты веществами, которые на 35% снижают риск возрастной дегенерации макулы (ВДМ). ВДМ – одна из причин снижения и потери зрения у людей старше 60 лет. По данным Всемирной организации здравоохранения, это офтальмологическое заболевание занимает третье место среди случаев слепоты (после катаракты и глаукомы). Макула – это «желтое пятно», а точнее – центральная зона сетчатки глаза диаметром всего 5 мм. Именно от него зависит острота нашего зрения. В основе ВДМ – патология макулы, которая и приводит к искажению зрения.

Исследователи из Института медицинских исследований Westmead в Австралии наблюдали за 2 тыс. добровольцев от 49 лет и старше и заметили: те, кто часто включал в рацион листовую зелень и свеклу, имели меньший риск столкнуться с возрастными дегенеративными изменениями сетчатки. В этих продуктах есть вещества, которые повышают остроту зрения и способствуют восстановлению функциональной активности глаз.

2Чистота — залог здоровья!

Невероятно, но ежегодно около 100 тыс. американцев умирают от инфекций, подхваченных в больнице. Одна из причин – халатность медработников, которые не моют руки между приемами или осмотрами. Только в США в прошлом году было зафиксировано около 722 тыс. случаев внутрибольничного инфицирования. Это примерно 1 случай на каждые 25 больных, из них 30% – пациенты отделений интенсивной терапии. «Конечно, эту печальную статистику можно свести к нулю, – отмечают исследователи из Медицинского колледжа имени Роя Джей и Люсиль Карвер в Айове (США). – Персоналу больницы просто следует тщательно мыть руки».

Ученые 9 месяцев наблюдали за сотрудниками отделений интенсивной терапии. Оказалось, что только половина из них моет руки после работы в более грязной среде.

3В помощь желудку

Рак желудка – третье по смертности онкологическое заболевание у мужчин. Однако исследователям из Федерального университета Сан-Паулу (Бразилия) удалось обнаружить 4 природных соединения, которые могут быть использованы в профилактике или даже лечении рака желудка. К ним относятся:

  • куркумин – ингредиент специи куркумы, а также давно признанный антиканцерогенный компонент;
  • холекальциферол – форма солнечного витамина D;
  • ресвератрол – содержится в красном винограде, ягодах;
  • кверцетин – растительный пигмент в яблоках, брокколи, луке.

Эти соединения являются естественными регуляторами активности гистонов. Гистоны – белки в клеточных ядрах. Они организуют двойную спираль ДНК в структурные единицы (нуклеосомы), но главное – могут тормозить развитие некоторых видов рака.

4Молочные смеси маму не заменят

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует в первые полгода жизни кормить кроху исключительно грудью. Грудное молоко матери не только защищает ее чадо в детстве, но и может дать иммунитет от различных инфекций на всю жизнь. Исследователи из Бирмингемского университета (Великобритания) обнаружили: иммунная реакция матери на инфекции, с которыми она столкнулась до беременности и успешно их перенесла, может передаваться через ее молоко ребенку вместе с иммунными клетками. И эта защита остается постоянной.

Ученые пришли к таким выводам после опытов с гельминтами – разновидностью паразитических червей. Лабораторные мыши (самки), перенесшие заражение до беременности, передавали свой «иммунитет» против гельминтов через грудное молоко своим мышатам. В результате их потомство обрело пожизненный иммунитет против данных паразитов. Это говорит о том, что защита от других инфекций также может передаваться с грудным молоком матери.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (4).

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вредные советы Вредные советы

Какие ошибки способны превратить романтический вечер в кошмар?

Лиза
«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» «Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи»

Почему предпринимателей интересовала печорская древесина

N+1
Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком

Какое кино сейчас интересно зрителям в России?

Inc.
Вечная молодость: 7 легендарных внедорожников, которые выпускались более 20 лет Вечная молодость: 7 легендарных внедорожников, которые выпускались более 20 лет

Автотитаны, которые десятилетиями остаются на конвейере

4x4 Club
Жизнь без гаджетов Жизнь без гаджетов

Как прекратить сидеть в телефоне: 9 шагов к цифровой свободе

Лиза
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников

Переквалификация превращается в главный инструмент устойчивости компаний

Forbes
Одежда и надежды Одежда и надежды

Красивые книги о моде

Weekend
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
От «коробочек» — к нелинейной архитектуре От «коробочек» — к нелинейной архитектуре

Как может выглядеть архитектура XXI века?

Монокль
Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9 Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9

JAC T9: настоящие внедорожники еще выпускают

ТехИнсайдер
В сосновом бору В сосновом бору

Настоящий гимн природе в интерьере загородного дома в пригороде Новосибирска

SALON-Interior
Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер

Какие ошибки в выборе цвета стен способны испортить весь интерьер?

VOICE
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
Чьим голосом вы говорите с собой? Чьим голосом вы говорите с собой?

Тест: как часто вы точно понимаете, чего на самом деле хотите

Psychologies
Почему свистит ремень генератора и как его проверить Почему свистит ремень генератора и как его проверить

Свистит ремень генератора: что делать и как проверить

РБК
Зонд Parker Solar Probe подтвердил влияние магнитного поля на солнечные вспышки Зонд Parker Solar Probe подтвердил влияние магнитного поля на солнечные вспышки

Ученые подтвердили теоретические модели магнитного пересоединения

ТехИнсайдер
Саша Золотовицкий: Я борец за иронию и прикол Саша Золотовицкий: Я борец за иронию и прикол

Саша Золотовицкий — о том, в чем разница между абсурдом и безумием в театре

Ведомости
Лариса Гузеева Лариса Гузеева

Лариса Гузеева о триумфальном возвращении в кино и тестировании партнеров

Собака.ru
Как отели используют TikTok и Reels для продаж — и зачем делают из горничных инфлюенсеров Как отели используют TikTok и Reels для продаж — и зачем делают из горничных инфлюенсеров

Reels и TikTok могут продать отель не по цене, а по ощущению

Inc.
Быстрее, выше, сильнее: как спорт становится одержимостью и действительно ли фитнес-культура мешает нам полноценно жить Быстрее, выше, сильнее: как спорт становится одержимостью и действительно ли фитнес-культура мешает нам полноценно жить

Как часто мы злоупотребляем спортом и злоупотребляем ли вообще

Правила жизни
Ох уж эти детки Ох уж эти детки

Звездные мамы и папы рассказали, чему научились у своих детей

Grazia
Зубы динозавров «рассказали», какой была земная атмосфера 70 миллионов лет назад Зубы динозавров «рассказали», какой была земная атмосфера 70 миллионов лет назад

Ученые разработали новый метод изучения древней атмосферы

ТехИнсайдер
«Я понял Японию. От драконов до покемонов» «Я понял Японию. От драконов до покемонов»

Как японцы видят общество вокруг себя

N+1
Вопрос психологу: почему после ярких событий мы чувствуем пустоту и как выбраться из «серотониновой ямы» Вопрос психологу: почему после ярких событий мы чувствуем пустоту и как выбраться из «серотониновой ямы»

Почему после праздника становится грустно и как вернуться в ресурс?

Правила жизни
Как красное мясо усугубляет проблемы с кишечником Как красное мясо усугубляет проблемы с кишечником

Употребление красного мяса может усугубить болезни кишечника

ТехИнсайдер
Все не как у людей Все не как у людей

Бытовые привычки иностранцев, которые нас удивляют

Лиза
Команда роботов готовится исследовать пещеры Луны и Марса Команда роботов готовится исследовать пещеры Луны и Марса

Как тестировали автономных роботов для исследования подземных пещер

ТехИнсайдер
Опасно ли прятаться в машине от грозы: это объяснение поймет даже школьник Опасно ли прятаться в машине от грозы: это объяснение поймет даже школьник

Если гроза застала вас в пути, чем станет машина – спасением или смертью?

ТехИнсайдер
Каннибалы 5600 лет назад съели в Атапуэрке 11 человек Каннибалы 5600 лет назад съели в Атапуэрке 11 человек

Ученые проанализировали многочисленные человеческие кости из пещеры Эль-Мирадор

N+1
Открыть в приложении