Никаких заторов
7 продуктов, снижающих риск образования тромбов
Тромбы не только блокируют приток крови к участку, на котором возникают, но и могут навредить сердцу или легким, что потенциально способно привести даже к летальному исходу. Питание – один из факторов как их образования, так и снижения. Что же есть, чтобы они даже не возникали?
Некоторые заболевания повышают риск образования тромбов, включая рак, болезни сердца, воспалительные заболевания ЖКТ и наследственные нарушения свертываемости крови.
Но они могут появиться и без всего этого – достаточно неправильно питаться. Так же, как и правильное питание может все исправить – просто включи в свой рацион некоторые полезные, а главное, вполне доступные продукты.
1Киви
Исследование показало, что у людей, которые съедают 2–3 плода каждый день, более низкая активация тромбоцитов, чем у людей, которые их не едят. Также было обнаружено, что киви снижает уровень холестерина. Если же тебе не нравится киви, ешь другие фрукты и ягоды, содержащие салицилаты, которые препятствуют свертыванию крови: апельсины, клубнику, чернику, клюкву, виноград, изюм и чернослив.
2Чеснок
Его использовали как лекарственный препарат еще в древние времена. Дело в том, что он обладает ярко выраженными свойствами разжижения крови. Впрочем, поможет не только он. Есть травы и специи с высоким содержанием салицилатов (тимьян, карри, куркума, кайенский перец, паприка, мята, имбирь). Бери на заметку – заодно и вкус любых блюд можно сделать интереснее с помощью этих специй.