Как уберечься от вредителей, которые скрываются в наших квартирах

ЛизаЗдоровье

Здоровье / Важная тема

Невидимые соседи

Мы часто сетуем на плохую экологию в городах, которая отравляет нам здоровье. А между тем не меньшие «вредители» скрываются в наших квартирах!

Первая опасность – пылевые клещи. Они не кусаются и не сосут кровь, но выделяют сильнейшие аллергены. Эти аллергены накапливаются в пыли и вместе с ней легко поднимаются в воздух и попадают в наши легкие. Поэтому ежедневная влажная уборка, особенно для аллергиков, жизненно необходима! Но это еще не все...

Враг в твоей постели

Постельное белье – еще одно излюбленное место обитания пылевых клещей. С детства нас приучали заправлять постель, и это правильно. Но делать это надо не сразу, а часа через два. Дело в том, что в заправленной кровати клещи размножаются активнее, и возрастает риск появления аллергии. Происходит это из-за того, что влага от нашего тела остается на белье. А утром, когда ты закрываешь влажную простынь одеялом и покрывалом, создается парниковый эффект – прекрасные условия для размножения клещей. А чешуйки кожи человека служат для них пищей. Чтобы обезопасить себя, каждую неделю меняй постельное белье и стирай его при температуре 50 градусов, при которой клещи погибают.

Чем опасен кондиционер

Если его регулярно не чистить, в нем возникнет грибок. Появляется он из-за того, что часть конденсата соединяется с частицами пыли. Это становится благоприятной средой для размножения микроорганизмов, в том числе и плесневых грибов. Их опасность в том, что они снижают иммунитет и повышают вероятность легочных заболеваний. Где еще может находиться плесень? В цветочных горшках и поддонах, холодильнике, вентиляционных решетках, на шторке для душа. Все это тоже нужно регулярно мыть.

Кто на пульте живет?

Мы чихаем и кашляем на него, берем грязными руками... В таких условиях пульт становится идеальной питательной средой для множества бактерий и микробов. Раз в неделю протирай телевизионный пульт салфеткой, пропитанной спиртом. Если в семье есть простуженные, делай это каждый день. В тщательной чистке нуждаются и выключатели и дверные ручки. Для этого их надо протирать дезинфицирующими салфетками. И не забывай о ручке с уличной стороны, за которую ты берешься каждый раз, когда входишь в квартиру.

Заглянем на кухню

Ученые установили: в морозильной камере обитает до 11 млн бактерий. Попадают они в нее вместе с мясом и рыбой. Чтобы поддерживать чистоту в морозильной камере, мой ее примерно раз в три недели раствором соды или уксуса. Не забывай чаще менять губки для мытья посуды. В них остаются не только кусочки пищи, но и полчища микроорганизмов – более 21,5 тысячи на 1 кв.см. То же самое относится к кухонным полотенцам. Тщательно мой разделочные доски. Кстати, самыми безопасными для здоровья считаются керамические или пластиковые доски. На них не так активно размножаются опасные микроорганизмы. Что касается деревянных разделочных поверхностей, то от них лучше отказаться. В микротрещинах таких досок живет особенно много бактерий.

Спрашивала? Отвечаем!

Присылай вопросы о здоровье на v.flora@burda.ru и ищи ответы экспертов в следующих номерах

«Можно ли принимать для профилактики простуд витамин D без показаний врача?»

Дарья, г. Москва

Витамин D важен для формирования иммунного ответа. В холода из-за недостатка солнечного света его уровень в организме снижается. Мы становимся более чувствительны к воздействию вирусов. В профилактических дозах (500-600 МЕ) можно дополнительно принимать витамин D в капсулах (в течение 2–3 месяцев 1 раз в день).

«Постоянно мерзнут руки и ноги, даже дома. В чем причина?»

Светлана, г. Псков

Наиболее частая причина – вегето-сосудистая дистония. В этом случае, чтобы повысить тонус сосудов, бывает достаточно приема успокоительных средств, соблюдения режима труда и отдыха, закаливающих процедур. Если симптомы не уходят, нужно исключить патологии сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.

Аптечка

Укрепи иммунитет

«Омниплюс» от компании «Омнилайф» – витаминно-минеральный комплекс легкого усвоения. Содержит все необходимые ингредиенты для поддержания иммунитета.

Чистый витамин

«Д3Вит беби» помогает восполнить дефицит витамина Д3 у детей с рождения. Без красителей, ароматизаторов и консервантов.​

Без цистита

«Канефрон Н» способен помочь уменьшить боли и рези при мочеиспускании и сократить число рецидивов цистита.​

Легкое решение

«Фитомуцил норм» помогает восстановить естественный ритм работы кишечника и препятствует набору веса. Действует мягко и предсказуемо.​

Перед применением проконсультируйся с врачом и прочитай инструкцию. Данные продукты выбраны произвольно и имеют аналоги

Фото: Burda Media; auremar/Fotolia.com; «Бионорика»; «Омнилайф»; «Дымшиц и партнёры»; «Фармамед»


На телеканале «Россия 1» с понедельника по пятницу в 9.55 смотрите программу «О самом главном»

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Макс атакует Макс атакует

Максим Виторган — о театре и кино, вдумчивом характере и жизни с Ксенией Собчак

Vogue
В этот раз я не родился курьером В этот раз я не родился курьером

Ведь доставлять можно не только продукты... можно нести что-то большее

Правила жизни
Секрет успеха «Игры престолов» — в нарушении всех табу Секрет успеха «Игры престолов» — в нарушении всех табу

Почему в XXI веке человечество подсело на жестокое фэнтези HBO

Forbes
Премиальный минимализм Премиальный минимализм

Эта ванная — пример идеального премиального минимализма

Идеи Вашего Дома
Поколение на горошине Поколение на горошине

Такие ранимые и вместе с тем такие агрессивные

Maxim
Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать

Как действовать, если вода в значимых количествах попала в бензобак?

РБК
Последнее думающее поколение. Кто на самом деле воспитывает наших детей Последнее думающее поколение. Кто на самом деле воспитывает наших детей

Как ИИ становится цифровым воспитателем

Inc.
Потепление океана оказалось угрозой для бактериального фотосинтеза Потепление океана оказалось угрозой для бактериального фотосинтеза

Вода теплее 28 градусов приведет к коллапсу популяций цианобактерий

N+1
Законы подземных мелодий Законы подземных мелодий

Репортаж из столичного метро: чем живут музыканты под землей

Монокль
10 неожиданных вопросов группе X4 10 неожиданных вопросов группе X4

Группа X4 — о финансовых приоритетах и детских утренниках

VOICE
Пластыри от прыщей: как они устроены и действительно ли помогают избавиться от высыпаний Пластыри от прыщей: как они устроены и действительно ли помогают избавиться от высыпаний

Работают ли патчи от прыщей или это просто маркетинг?

ТехИнсайдер
Бренды и тренды Бренды и тренды

Будущее автомобилей направлено исключительно вверх

Men Today
Тихая охота Тихая охота

Как правильно и безопасно собирать грибы осенью

Лиза
Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света» Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света»

«Он, как волшебник, прилетал ненадолго со съемок, а внизу его уже ждала машина»

Коллекция. Караван историй
В лабиринте страхов: 5 захватывающих детективов в духе фильмов Хичкока В лабиринте страхов: 5 захватывающих детективов в духе фильмов Хичкока

Книги с пугающей мрачной атмосферой

ТехИнсайдер
США: ловушка долгового государства США: ловушка долгового государства

Чем грозит раскручивание долговой спирали и кто в США может решиться на дефолт?

Монокль
Дональд Трамп усложнил выдачу виз для граждан всех стран, включая Россию Дональд Трамп усложнил выдачу виз для граждан всех стран, включая Россию

Дональд Трамп хочет, чтобы в США приезжали только высококвалифицированные кадры

Ведомости
Лариса Голубкина: «Напрасно меня пытались не пустить к Миронову в Париж» Лариса Голубкина: «Напрасно меня пытались не пустить к Миронову в Париж»

Рязанов и Карасик просто шеи свернули. Кажется, я им сильно мешала...

Коллекция. Караван историй
Ренессанс спальных районов: почему стало модно жить не в центре Ренессанс спальных районов: почему стало модно жить не в центре

Жизнь в спальнике — не вынужденная экономия, а манифест нового образа жизни

Inc.
Использование нейросетей может угрожать бизнесу Использование нейросетей может угрожать бизнесу

Бизнес и ИИ: какие риски связаны с использованием нейросетей

Inc.
Алексей Екс Алексей Екс

Алексей Екс: сценарист, участник Высшей лиги КВН

Правила жизни
«Первая леди джаза»: как Элла Фицджеральд боролась с расовыми стереотипами в музыке «Первая леди джаза»: как Элла Фицджеральд боролась с расовыми стереотипами в музыке

Как Элла Фицджеральд преодолевала предрассудки, чтобы стать легендой?

Forbes
Валентин Гафт. Круглосуточный артист Валентин Гафт. Круглосуточный артист

«Он был артистом, художником до мозга костей. Фальши не выносил на дух»

Коллекция. Караван историй
Дарвиновский музей: по пути эволюции Дарвиновский музей: по пути эволюции

О сегодняшнем дне Дарвиновского музея

Наука и жизнь
Внедрение ИИ в России: «Мы движемся к точке невозврата» Внедрение ИИ в России: «Мы движемся к точке невозврата»

ИТ-эксперт о необходимых законах об ИИ и угрозах бесконтрольной цифровизации

ФедералПресс
Подписка отменена Подписка отменена

Как Росина Сефиен убедилась, что «расстаться друзьями» сложнее, чем кажется

VOICE
Танец не маленьких журавлей Танец не маленьких журавлей

Как подобраться к крайне осторожным серым журавлям поближе?

Наука и жизнь
ESG-принципы российских агрохолдингов ESG-принципы российских агрохолдингов

Что поможет привлечь инвестиции в устойчивое сельское хозяйство?

Агроинвестор
Твердое лидерство Твердое лидерство

Что ждет алмазную отрасль в России и мире

Ведомости
Недообход Хабаровска Недообход Хабаровска

Почему трасса обхода Хабаровска не привела к улучшению автодорожной ситуации

Монокль
Открыть в приложении