Болезни, которые может предотвратить массаж

ЛизаЗдоровье

Не только для расслабления

Болезни, которые может предотвратить массаж

Текст: Юлия Шепелева

Мы привыкли, что массаж – это то, куда ты ходишь, чтобы просто полежать, расслабиться, размять уставшие мышцы. На самом деле он не только приятный, а еще и намного полезней, чем ты думаешь.

Массаж является лечебно-профилактической процедурой, которая назначается пациентам для решения той или иной проблемы. Несмотря на то, что сегодня массаж каждый может назначить себе самостоятельно, при наличии каких-либо заболеваний обращаться за помощью к массажисту лучше всего по направлению невролога, мануального терапевта, гинеколога, гастроэнтеролога и других специалистов, так как сам массажист не имеет права ставить диагноз и назначать лечение пациенту. Не может этого делать и сам пациент.

Серьезная процедура

По разным оценкам специалистов, существует более 300 видов массажа. Среди них, безусловно, есть лечебные, которые показаны людям с теми или иными проблемами с суставами, позвоночником и т. д.

Спортивный массаж, который помогает спортсменам разогреть мышцы перед соревнованиями, является профилактикой травм и помогает снять напряжение после разминок, подготовки к соревнованиям и непосредственно после них.

Помимо этого, существуют аппаратные виды массажа, к которым можно отнести такое популярное средство от целлюлита и отеков, как LPG-массаж.

К косметологическим видам массажа – тем, что не имеют явно терапевтического эффекта, но при этом позволяют снять стресс, расслабиться, улучшить самочувствие, состояние кожного покрова – можно отнести такие виды массажа, как шиацу, тайский, точечный, массаж с помощью горячих камней, гидромассаж, массаж с применением аромамасел.

Не стоит также забывать про техники самомассажа, которые, конечно, не так эффективны, как посещение специалиста, но тем не менее несут определенную пользу.

Главная задача

Основная задача любого вида массажа – улучшение местного кровообращения, стимуляция лимфотока, устранение венозного застоя. При этом он способен оказывать влияние на все жизненно важные системы организма: опорно-двигательную, дыхательную, пищеварительную, сердечносо-судистую, лимфатическую. Во время сеанса массажа специалист оказывает воздействие исключительно на мягкие ткани.

Расслабление + лечение

Чаще всего массаж назначают в комплексе процедур по лечению заболеваний опорно-двигательной системы, например, остеохондроза шейного, грудного, поясничного, крестцового отделов позвоночника. С помощью массажа можно в том числе уменьшить межпозвонковые грыжи.

Поскольку в организме человека все взаимосвязано, каждый отдел позвоночника оказывает влияние на определенные органы, расположенные поблизости.

Шейный отдел позвоночника отвечает за мозговое кровообращение, работу щитовидной железы, ЛОР-органов. Доказано, что наличие остеохондроза шейного отдела может провоцировать снижение иммунитета, хронические фарингиты, синуситы, гаймориты и отиты. Соответственно, решая вопрос с остеохондрозом, в том числе и с помощью массажа, мы помогаем себе больше не болеть.

Грудной отдел позвоночника оказывает влияние на работу сердца, легких, желудка, печени, поджелудочной железы, кишечника. С грудным отделом позвоночника связаны руки. Любые нарушения осанки не проходят без последствий не только для самого позвоночника, но и для органов, которые расположены поблизости от него, и здесь одним из способов лечения может стать массаж.

Поясничный отдел позвоночника – это область, где расположены мочевой пузырь, половые органы, аппендикс. Он же отвечает за ягодицы, бедренные кости, ноги. Проблемы с поясничным отделом позвоночника могут стать причиной бесплодия у женщин, вызывая спайки или воспалительные процессы. В этом плане массаж может применяться в качестве лечения бесплодия.

Благодаря сеансу массажа кровь получает кислород, которым затем обогащает кожу и внутренние органы. Более того, даже один сеанс массажа действительно помогает устранить мышечные зажимы и спазмы, улучшить настроение, избавить от усталости и отеков.

Помимо прочего массаж:

  • оказывает благотворное воздействие на мышечную ткань, делая ее более эластичной;
  • помогает отшелушивать ороговевшие частички кожи, что ведет к обновлению эпидермиса;
  • способствует нормализации деятельности сальных желез;
  • ускоряет метаболизм, что способствует похудению;
  • налаживает работу ЖКТ;
  • нормализует кровяное давление и решает проблемы со сном.

Универсальная процедура?

Непосвященному человеку может показаться, что курс массажа может решить абсолютно все проблемы со здоровьем и заодно избавить от лишнего веса, стресса и целлюлита. Все так, но с некоторыми условиями.

Как и любая другая лечебно-профилактическая процедура из разряда физиотерапии, массаж работает только в комплексе с другими процедурами. И для того чтобы результаты, полученные после курса массажа, были долгоиграющими, необходимо приложить усилия.

Если нам удастся избавиться от болей в шее и спине с помощью массажа или похудеть, точнее, вывести из организма лишнюю жидкость, при этом мы по-прежнему не будем ничего делать для того, чтобы решить вопрос со своим остеохондрозом, продолжим питаться неправильно, будем вести сидячий образ жизни и мало двигаться, спустя какое-то время боли возобновятся, а вес продолжит набираться дальше.

Массаж – прекрасный метод оздоровления организма. Его задача – облегчить состояние и снять симптоматику. Он не является способом вылечить то или иное заболевание. Это скорее заключительный этап терапии после посещения остеопата, мануального терапевта или невролога-вертебролога с целью закрепить успех. Но чтобы окончательно избавиться от проблемы, нужно научиться брать ответственность за свое здоровье на себя и постоянно заниматься собой – вести активный образ жизни, заниматься спортом, заботиться о себе, следить за питанием и наблюдаться у тех или иных специалистов.

Владимир Яременко, массажист

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Открытки и плакаты из советского детства к празднику 7 Ноября Открытки и плакаты из советского детства к празднику 7 Ноября

Подборка советских открыток и плакатов к 7 Ноября. Возможны приступы ностальгии

Maxim
Глоток энергии Глоток энергии

Как «подзарядить батарейку» после затяжной зимы, не отходя от холодильника

Vogue
По зову природы По зову природы

Мари Коберидзе во время родов отказалась от анестезии в пользу медитации

Tatler
Только твое дело Только твое дело

Самозанятость: плюсы и минусы

Cosmopolitan
Действительно ли темная тема на компьютере экономит заряд батареи Действительно ли темная тема на компьютере экономит заряд батареи

Поможет ли переход на темную тему продлить работу ПК?

Популярная механика
«Приготовь свое сердце к самой грязной истории со времен сотворения мира» «Приготовь свое сердце к самой грязной истории со времен сотворения мира»

Как читали и воспринимали «120 дней Содома» на протяжении XX века

Weekend
Все фильмы Уэса Андерсона — от худшего к лучшему Все фильмы Уэса Андерсона — от худшего к лучшему

Фильмы Уэса Андерсона: от наименее эмоционального — к самому пронзительному

Esquire
Миллионеры из коробки: как россияне зарабатывают на перепродаже игровых предметов Миллионеры из коробки: как россияне зарабатывают на перепродаже игровых предметов

Что не так с рынком перепродажи игровых предметов?

Forbes
40 тонн пива и 20 тонн лимонада в месяц: основатель пивоварни из Челябинска рассказывает о своём производстве 40 тонн пива и 20 тонн лимонада в месяц: основатель пивоварни из Челябинска рассказывает о своём производстве

Антон Балыклов открыл пивоварню в 2014 году, сейчас у него два бренда напитков

VC.RU
Автомобиль дня: Espenlaub 1000 Автомобиль дня: Espenlaub 1000

Готтлиб Эспенлауб построил девять автомобилей собственного дизайна

Популярная механика
Турецкая справедливость для африканского континента Турецкая справедливость для африканского континента

Как и зачем Турция стала приоритетным стратегическим партнером Африки

Эксперт
Почему программа льготной ипотеки не разогреет загородный рынок недвижимости Почему программа льготной ипотеки не разогреет загородный рынок недвижимости

Участники рынка считают, что программа является первым шагом для разворота рынка

Forbes
Куда текут молочные реки Куда текут молочные реки

Впервые за семь лет на рынке товарного молока не ожидается прироста производства

Эксперт
«Паутинки» и «звездочки»: что такое купероз и как его лечить «Паутинки» и «звездочки»: что такое купероз и как его лечить

Почему появляются звездочки из сосудов и что с ними делать?

РБК
Снеговики-трешевики (галерея идей для вдохновения) Снеговики-трешевики (галерея идей для вдохновения)

Немного усилий — и тебя с ребенком будет бояться вся детская площадка!

Maxim
Стрельба по орбите: зачем Россия сбила советский спутник Стрельба по орбите: зачем Россия сбила советский спутник

Россия продемонстрировала свои возможности сбивать спутники на низкой орбите

Forbes
Великолепная рыбалка Великолепная рыбалка

Цапля не спит — она видит всё!

Наука и жизнь
Урок черчения Урок черчения

Хочешь научиться скульптурировать лицо с помощью косметики?

Лиза
Как модели с инвалидностью покоряют фэшн-индустрию Как модели с инвалидностью покоряют фэшн-индустрию

Разбираемся, насколько искренно желание брендов работать с особенными моделями

РБК
Тизнаос: самодельные испанские броневики времен Гражданской войны Тизнаос: самодельные испанские броневики времен Гражданской войны

Тизнаос — алмаз самодельных броневиков Испании

Популярная механика
10 русских авторов, известных за рубежом 10 русских авторов, известных за рубежом

Русские писатели, чьи литературные приемы изучают и заимствуют в разных странах

СНОБ
Мужской стиль одежды: как выбрать свой Мужской стиль одежды: как выбрать свой

Какие бывают мужские стили одежды, как выбрать свой и не совершить ошибки

Playboy
Чего 30-летние мужчины ждут от отношений? Чего 30-летние мужчины ждут от отношений?

Что именно нужно молодым людям в романтических отношениях в 30 лет

Psychologies
Антропологи нашли на Карибах череп старейшего прокаженного Америки Антропологи нашли на Карибах череп старейшего прокаженного Америки

На Карибах мог функционировать лепрозорий

N+1
Как расстаться с девушкой так, чтобы ваши дальнейшие отношения развивались по твоему сценарию Как расстаться с девушкой так, чтобы ваши дальнейшие отношения развивались по твоему сценарию

Если вы наконец расходитесь, то эти советы придутся кстати

Maxim
Видеодрайвер перестал отвечать и был восстановлен: как исправить эту ошибку Видеодрайвер перестал отвечать и был восстановлен: как исправить эту ошибку

Почему возникает ошибка «Видеодрайвер перестал отвечать и был восстановлен»

CHIP
Веселые кошки: 5 смешных историй о питомцах Веселые кошки: 5 смешных историй о питомцах

Владельцы рассказали о самых забавных историях с их питомцами

Playboy
Как и зачем нужно регулировать новые экосистемы: советы Банку России Как и зачем нужно регулировать новые экосистемы: советы Банку России

Цифровые экосистемы играют все большую роль в новой экономике

Forbes
Давлении в нижней мантии придало силикату кальция структуру перовскита Давлении в нижней мантии придало силикату кальция структуру перовскита

Американские геологи обнаружили внутри алмаза новый минерал давемаоит

N+1
Открыть в приложении