Не только для расслабления
Болезни, которые может предотвратить массаж
Мы привыкли, что массаж – это то, куда ты ходишь, чтобы просто полежать, расслабиться, размять уставшие мышцы. На самом деле он не только приятный, а еще и намного полезней, чем ты думаешь.
Массаж является лечебно-профилактической процедурой, которая назначается пациентам для решения той или иной проблемы. Несмотря на то, что сегодня массаж каждый может назначить себе самостоятельно, при наличии каких-либо заболеваний обращаться за помощью к массажисту лучше всего по направлению невролога, мануального терапевта, гинеколога, гастроэнтеролога и других специалистов, так как сам массажист не имеет права ставить диагноз и назначать лечение пациенту. Не может этого делать и сам пациент.
Серьезная процедура
По разным оценкам специалистов, существует более 300 видов массажа. Среди них, безусловно, есть лечебные, которые показаны людям с теми или иными проблемами с суставами, позвоночником и т. д.
Спортивный массаж, который помогает спортсменам разогреть мышцы перед соревнованиями, является профилактикой травм и помогает снять напряжение после разминок, подготовки к соревнованиям и непосредственно после них.
Помимо этого, существуют аппаратные виды массажа, к которым можно отнести такое популярное средство от целлюлита и отеков, как LPG-массаж.
К косметологическим видам массажа – тем, что не имеют явно терапевтического эффекта, но при этом позволяют снять стресс, расслабиться, улучшить самочувствие, состояние кожного покрова – можно отнести такие виды массажа, как шиацу, тайский, точечный, массаж с помощью горячих камней, гидромассаж, массаж с применением аромамасел.
Не стоит также забывать про техники самомассажа, которые, конечно, не так эффективны, как посещение специалиста, но тем не менее несут определенную пользу.
Главная задача
Основная задача любого вида массажа – улучшение местного кровообращения, стимуляция лимфотока, устранение венозного застоя. При этом он способен оказывать влияние на все жизненно важные системы организма: опорно-двигательную, дыхательную, пищеварительную, сердечносо-судистую, лимфатическую. Во время сеанса массажа специалист оказывает воздействие исключительно на мягкие ткани.
Расслабление + лечение
Чаще всего массаж назначают в комплексе процедур по лечению заболеваний опорно-двигательной системы, например, остеохондроза шейного, грудного, поясничного, крестцового отделов позвоночника. С помощью массажа можно в том числе уменьшить межпозвонковые грыжи.
Поскольку в организме человека все взаимосвязано, каждый отдел позвоночника оказывает влияние на определенные органы, расположенные поблизости.
Шейный отдел позвоночника отвечает за мозговое кровообращение, работу щитовидной железы, ЛОР-органов. Доказано, что наличие остеохондроза шейного отдела может провоцировать снижение иммунитета, хронические фарингиты, синуситы, гаймориты и отиты. Соответственно, решая вопрос с остеохондрозом, в том числе и с помощью массажа, мы помогаем себе больше не болеть.
Грудной отдел позвоночника оказывает влияние на работу сердца, легких, желудка, печени, поджелудочной железы, кишечника. С грудным отделом позвоночника связаны руки. Любые нарушения осанки не проходят без последствий не только для самого позвоночника, но и для органов, которые расположены поблизости от него, и здесь одним из способов лечения может стать массаж.
Поясничный отдел позвоночника – это область, где расположены мочевой пузырь, половые органы, аппендикс. Он же отвечает за ягодицы, бедренные кости, ноги. Проблемы с поясничным отделом позвоночника могут стать причиной бесплодия у женщин, вызывая спайки или воспалительные процессы. В этом плане массаж может применяться в качестве лечения бесплодия.
Благодаря сеансу массажа кровь получает кислород, которым затем обогащает кожу и внутренние органы. Более того, даже один сеанс массажа действительно помогает устранить мышечные зажимы и спазмы, улучшить настроение, избавить от усталости и отеков.
Помимо прочего массаж:
- оказывает благотворное воздействие на мышечную ткань, делая ее более эластичной;
- помогает отшелушивать ороговевшие частички кожи, что ведет к обновлению эпидермиса;
- способствует нормализации деятельности сальных желез;
- ускоряет метаболизм, что способствует похудению;
- налаживает работу ЖКТ;
- нормализует кровяное давление и решает проблемы со сном.
Универсальная процедура?
Непосвященному человеку может показаться, что курс массажа может решить абсолютно все проблемы со здоровьем и заодно избавить от лишнего веса, стресса и целлюлита. Все так, но с некоторыми условиями.
Как и любая другая лечебно-профилактическая процедура из разряда физиотерапии, массаж работает только в комплексе с другими процедурами. И для того чтобы результаты, полученные после курса массажа, были долгоиграющими, необходимо приложить усилия.
Если нам удастся избавиться от болей в шее и спине с помощью массажа или похудеть, точнее, вывести из организма лишнюю жидкость, при этом мы по-прежнему не будем ничего делать для того, чтобы решить вопрос со своим остеохондрозом, продолжим питаться неправильно, будем вести сидячий образ жизни и мало двигаться, спустя какое-то время боли возобновятся, а вес продолжит набираться дальше.
Массаж – прекрасный метод оздоровления организма. Его задача – облегчить состояние и снять симптоматику. Он не является способом вылечить то или иное заболевание. Это скорее заключительный этап терапии после посещения остеопата, мануального терапевта или невролога-вертебролога с целью закрепить успех. Но чтобы окончательно избавиться от проблемы, нужно научиться брать ответственность за свое здоровье на себя и постоянно заниматься собой – вести активный образ жизни, заниматься спортом, заботиться о себе, следить за питанием и наблюдаться у тех или иных специалистов.
Владимир Яременко, массажист
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl